Oxytocín - hormón lásky Lioara - konzultant výživy spoločnosti Oradea
Vedeli ste, že na posilnenie imunity sa musíte nechať viac objať?
Koho si dnes objal ?
Dnes vám chcem povedať niečo o akcii, ktorá sa dnes v našom digitálnom svete stretne zriedka. objatia, úsmevy boli nahradené emotikonmi a pohoda sa odráža na obrázkoch čo najkompetentnejšie. vždy sa snažíme byť krásni, mať dokonalé telo a úsmev až po uši. ale každodenné fyzické spojenie s vašim blízkym/rodinou je čoraz vzácnejšia vec, pretože máme inteligentný telefón ?
„Keď mi chýbajú ľudia, ktorých milujem, pamätám si, ako som ich bil do hrude.“
Všimli ste si, že po objatí so svojím blízkym cítite stav pokoja a relaxácie.?
Oxytocín - molekula lásky
Oxytocín sa produkuje v hypotalame a vylučuje sa zadnou hypofýzou. Môžeme povedať, že tento malý hormón je chemická podstata lásky, molekula pripútanosti, lásky. Ovplyvňuje to naše správanie, náš prístup, našu fyzickú kondíciu. Stretli ste človeka, ktorý má na tvári úsmev a oči lesknúce sa šťastím? Dávam ... a rovnováha duše a čistá láska sa prenášajú tak zreteľne. Pretože bez ohľadu na naše ciele sme ako ľudia pripravení hľadať lásku. Kedykoľvek, bez ohľadu na vek, čas, pozíciu, profesiu, peniaze atď.
Oxytocín je hormón lásky, lásky, pretože čím intenzívnejší je milostný vzťah, tým vyššia je sekrécia oxytocínu. Gestá nežnosti, objatia, krásne slová, zvyšujú množstvo oxytocínu, pretože pôsobí na limbický systém (emočné centrum mozgu). Môže znížiť hladinu stresu, úzkosti, úzkosti atď.
Pozrime sa však, aké ďalšie výhody prináša hormón lásky:
zlepšuje imunitný systém
bojuje proti kortizolu - stresovému hormónu
Pomáha vám schudnúť, pretože obmedzuje nutkanie jesť sacharidy - najmä cukor
uvoľňovanie dopamínu - motivácia a serotonín - pohoda, duševná pohoda
energetický stav sa zvyšuje;
znižuje krvný tlak. Starajte sa preto o svoje srdce (pôsobí ako vazodilatátor)
protizápalová úloha. a nie je to len senzácia, keď cítite, ako vám nohy mäknú, keď vás váš milovaný hladí ... je to naozaj !
zlepšuje trávenie - žalúdočnú pohyblivosť
prírodné ošetrenie proti starnutiu
Vždy budeme hľadať lásku, lásku, pretože nám to umožňuje lepšie pracovať, žiť, byť krásnymi .
Paul Zak, svetový odborník na oxytocín, odporúča, aby bol človek šťastnejší minimálne 8 objatí denne. objatie by však malo trvať najmenej 10 sekúnd. ale nezabudni! Nehovoríme o formálnych objatiach ... hovoríme o tých zaľúbených, prostredníctvom ktorých sa vytvára mágia !
„Šťastie znamená lepšie zdravie a zlú pamäť.“