Ozana Barabancea a Giulia Nahmany sa po strate 95 kg „formovali“ a zmyselne
Si tu
Slávni sólisti Giulia Nahmany a Ozana Barabancea, ktorí roky bojovali o kilá navyše, sú skutočným príkladom pre bacuľatejších ľudí. Giulii sa po operácii redukcie žalúdka podarilo „roztopiť“ 35 kg a Ozane schudnúť 60 kg. V pondelok na červenom koberci na udeľovaní cien UCIN Awards obaja umelci predviedli svoje nové siluety.
Giulia Nahmany (36 rokov) a Ozana Barabancea (50 rokov) urobili senzáciu v pondelok večer na červenom koberci na slávnostnom odovzdávaní cien UCIN Awards v Národnom divadle v Bukurešti. Vynaložili veľké úsilie, aby získali späť svoju postavu po vysokoškolských rokoch. Ozana Barabancea podstúpila pred dvoma rokmi operáciu na zmenšenie žalúdka, odvtedy sa jej podarilo schudnúť 60 kilogramov.
12_5.jpg
Dbá na výživu a je každý deň prítomná v posilňovni, kde silno ťahá za tonizáciu svalov: „Vyzerám dobre, viem! Schudla som harmonicky. Ale mám pocit, že na niektorých veciach musím ešte popracovať. A síce, ako sa správne stravovať, aby som dodržal to, čo som dostal.
Je to už viac ako rok od operácie a chcem mať jasnú predstavu o kombinácii jedál. Viem, že bariatria má prísne stravovacie pravidlá a pomáha tu aj kurz výživového technika. Naučím sa tie najzdravšie kombinácie, ktoré by ma uživili. Pre mňa, bariatra, je jedlo prioritou. Mám pocit, že som si vybral to, čo je dobré. Rozhodla som sa absolvovať kurz Výživový technik na škole vzdelávania vo fitnes, pretože potrebujem všetky informácie, ktoré sa mi nashromáždia, aby som sa vedela správne a zdravo stravovať, “hovorí Ozana, ktorá sa vrátila k telesnej hmotnosti, ktorá mal to na strednej škole.
12_1.jpg
Oba majú členstvo v telocvični
Ale Giulia Nahmany išla podľa jej príkladu, len ona sa spočiatku pokúšala zhodiť prebytočné kilogramy pomocou zázračných piluliek a čajov. Pokúsil sa vyhladovať, čím ohrozil svoj život. Potom speváčka objavila bylinkovú stravu, životný štýl vyvinutý Talianom Gianluca Mechom, po ktorom zhodila 35 kilogramov, ktoré získala v roku 2012, po narodení svojho malého dievčatka Stephanie.
12_4.jpg
„Držím sa bylinkovej stravy, ktorú vyvinul Talian Gianluca Mech. Jem iba ryby a zelenú zeleninu a nemám povolené sacharidy, ryžu, cestoviny, chlieb alebo cukor. Stravujem sa celkom dobre a nepociťujem hlad. Schudla som 6 kilogramov za 10 dní a cítim sa dobre, som veľmi vycvičená a to je dobre, pretože mám toho veľa čo robiť, “povedala pre Anténu 1 Giulia Nahmany. .
Po víťazstve v bitke hviezda opäť pribrala a uchýlila sa opäť k diéte. „Mám teraz tri jedlá denne. Vzdala som sa mliecnych. Zistil som, že to bolí, pretože som mal intoleranciu laktózy. Mäso jem pomerne zriedka, raz za dva týždne. A potom mám radšej chudé mäso, kuracie alebo hovädzie mäso. Tiež grilovaný losos, šampiňóny, špargľa, brokolica. Úplne som sa vzdal sýtených nápojov a pil veľa zeleného čaju. Okrem toho chodím do posilňovne trikrát týždenne, pretože svaly potrebujú tonizáciu “, dodala Giulia Nahmany.