P Ako sa stravovať zdravo a pestro každý deň bez problémov s RUNNING MAG
Všetci chceme alebo sme chceli v určitom okamihu prijať zdravý životný štýl. Niektorí z nás dokonca uspeli.
Aj napriek tomu však vždy existujú výhovorky alebo prekážky, ktoré to trochu sťažujú, najmä pokiaľ ide o zdravú výživu a rozmanitosť, ktorú prináša. A keď hovoríme o prekážkach, čas, disciplína a nedostatok inšpirácie sú na vrchole rebríčka. Čo by ste povedali na to, keby ste každý deň mohli mať pestré menu prispôsobené podľa počtu kalórií, ktoré potrebujete, bez prílišnej námahy, stačí jediné kliknutie?
Koľkokrát ste si vynútili, že od zajtra budete prijímať zdravý životný štýl, vzdáte sa nezdravého jedla a do svojho jedálnička zaradíte iba tie pre telo prospešné zložky? A koľkokrát ste uspeli?
Zmena životného štýlu vrátane stravovania môže byť zložitá v závislosti od viacerých faktorov. Tak to vzniklo LifeBox, online projekt venovaný všetkým, ktorí sa zaoberajú zdravým životným štýlom, a pomáha im šetriť drahocenný čas a ponúka im prispôsobené menu podľa počtu kalórií, ktoré potrebujú, chutné a mimoriadne rozmanité. A keď hovoríme mimoriadne rozmanité, máme na mysli to, že po dobu 21 dní sa žiadny recept nezopakuje.
Zdravie v tanieri, kliknutie
Buď chcete schudnúť, udržať si váhu, alebo chcete zmeniť zloženie tela, LifeBox vám ponúka možnosť objednať si online, doma alebo v kancelárii, tri hlavné jedlá a dve občerstvenie potrebné v jeden deň, ktoré všetky starostlivo pripraví Alex Cîrțu, šéfkuchár za projektom.
Navyše, pretože rovnako dôležitá ako chuť je kalorický príjem, ktorý má jedálniček, celý proces prípravy sa vykonáva pod starostlivým vedením výživovej poradkyne s certifikáciou detskej obezity Anamaria Iulian. Vziať do úvahy kulinárske preferencie, ale aj potreby zákazníkov, ponúka sa im možnosť objednať si personalizované menu v závislosti od počtu potrebných kalórií, čo im pomôže dosiahnuť ich ciele. Za lahodnou chuťou jedál sa teda skrýva dôležitý zdroj vitamínov a minerálov, fytonutrientov a antioxidantov.
Nový deň, nové menu
Aj keď sa to môže zdať ťažko uveriteľné, zdravá výživa sa neobmedzuje iba na šaláty, grily a varené jedlá, je to len mýtus, ktorý by mal postupne zmiznúť. Možnosti sú mimoriadne rozmanité a chutné. Tak rozmanité, že po dobu 21 dní sa neopakuje žiadny recept zahrnutý v ponukách LifeBoxu. To znamená menšie znepokojenie, najmä pre tých, ktorí vyznávajú rozmanitosť jedál, ale ktorí kladú dôraz na kvalitu a chuť podávaného jedla.
Ďalším kritériom, ktoré filtruje typy jedálnych lístkov, je navyše životný štýl každého z nás. Či už máme normálny životný štýl, športujeme, alebo si venujeme lakto-vegetariánske stravovanie, alebo sa zameriavame na stravu obsahujúcu ryby, máme možnosť vyberte si jeden zo štyroch typov ponúk: OptimBox, VeggieBox, FishBox alebo SportBox. Kto by si myslel, že by mohlo byť také ľahké úplne vylúčiť z nášho slovníka večnú otázku „A čo budem jesť zajtra?“?
Aj keď sú ponuky mimoriadne rozmanité, ich množstvo je vyvážené. Konečným cieľom je skonzumovať celé menu, jedným z hlavných cieľov tímu LifeBox je boj s potravinovým odpadom.
V súčasnej dobe sú poskytované služby poskytované spoločnosťou LifeBox sú k dispozícii iba v Bukurešti a Kluži, ale členovia tímu sa usilujú o postupnú expanziu vo viacerých mestách krajiny.