Päť bizarných spôsobov, ako schudnúť Anténa 1
Aj keď sú čudné, niektoré metódy chudnutia sú funkčné. Napríklad odborníci na výživu tvrdia, že ak začnete svoj deň koláčom, máte bezpečnejšie pred nadváhou ako iné ženy. Nižšie nájdete päť bizarných spôsobov, ako schudnúť!
Izraelskí vedci zistili, že účastníci štúdie, ktorí jedli raňajky s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov - vrátane dezertu z púšte -, mohli ľahšie dodržiavať stravovacie pravidlá a zhodiť kilá v porovnaní s ľuďmi, ktorí raňajkovali nízkokalorické jedlá.
Počas varenia jedzte sladkosti!
Pri varení sa odporúča jesť niečo sladké, napríklad lízanku so silnou arómou, aby ste svojim chuťovým pohárikom dali zabrať. Neriskujete tak, že vždy ochutnáte pripravené jedlo.
Blokujte si vôňu kliešťami na nose!
Pretože vôňa je jedným z najdôležitejších zmyslov, pokiaľ ide o jedlo, odporúča sa nasadiť si na nos štipec na bielizeň, aby ste mali počas jedla zavreté nozdry.
Medzi jedlami konzumujte olej alebo cukrovú vodu!
Podľa štúdií majú ľudia, ktorí pijú dvakrát denne 1 - 3 polievkové lyžice sladenej vody alebo 1 - 2 polievkové lyžice olivového oleja medzi jedlami, nižšiu chuť do jedla.
Vzdajte sa jedného z hlavných jedál!