Päť potravín, ktoré bojujú proti celulitíde
Väčšina žien čelí problému celulitídy aspoň raz v živote. Vyvážený životný štýl, ktorý zahŕňa stravu bohatú na ovocie, zeleninu, korenie a mliečne výrobky, však môže úspešne bojovať proti výskytu pomarančovej kôry na pokožke.
Päť potravín, ktoré bojujú proti celulitíde (Obrázok: Lucian Alecu/Mediafax Photo)
Každá správna strava by mala obsahovať vyvážené raňajky. Musí byť bohatá na sacharidy, cenné zdroje energie na celý deň, na kvalitné bielkoviny, ale aj na zdravé tuky.
V top potravinách odporúčaných odborníkmi na výživu v prvej časti dňa sú niektoré, ktoré poskytujú telu kvalitné živiny. Okrem toho môžu stimulovať vylučovanie prebytočných tukov, toxínov a tekutín, ktoré sa nedokážu vylúčiť z tela, o ktorých je známe, že udržiavajú a prehlbujú celulitídu.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Vynálezca vakcíny Covid-19 vie, kedy sa život vráti do normálu. "Som si veľmi istý"
Vakcína BioNTech-Pfizer: Čo je viac ako 90% účinné. Rozdiel medzi efektivitou a efektivitou
Parlamentné voľby Rumunsko. Neobvyklé hlasovanie sa čoskoro stalo históriou: narodil sa ťažko a rýchlo zomrel
KOMENTÁR Lelia Munteanu: Ako zvládne Rumunsko vakcínu Pfizer, keď lekársky systém nedokáže udržať normálnu teplotu?
Jogurt je jedným z produktov, ktorý spĺňa všetky schválenia odborníkov na výživu pre každodennú konzumáciu. Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí konzumujú tri dávky jogurtu bohatého na vápnik, majú menej nepekné tukové zásoby ako tí, ktorí sa tomuto jedlu vyhýbajú.
Bobule sú ďalšou kategóriou potravín, ktoré bojujú proti celulitíde. Za ich priaznivé účinky stojí obsah vitamínu C, ktorý stimuluje produkciu elastických kolagénových vlákien v pokožke. Stáva sa pevnejším a celulitída je menej viditeľná. Bobule tiež obsahujú veľa antioxidantov, ktoré bojujú proti hromadeniu toxínov v tkanivách, čo môže celulitídu zhoršovať.
Ďumbier je aromatické korenie s mnohými prospešnými vlastnosťami.
Banány sú ďalším spojencom proti celulitíde. Obsahujú draslík, prvok, ktorý bojuje proti zadržiavaniu tekutín, ale tiež vlákninu, látky, ktoré fixujú toxíny a vylučujú ich z tela.
Papája, tropické ovocie s viacerými vlastnosťami, môže byť zahrnutý do anticelulitídovej diéty vďaka beta-karoténu, prvku, ktorý stimuluje regeneráciu tkanív.
Všetky tieto jedlá je možné jesť na raňajky v mimoriadne zdravej zmesi, ale aj samostatne, v kombinácii s celozrnnými výrobkami.
Nespoliehajte sa však iba na jedlo, ak sa chcete zbaviť celulitídy. Veľa športujte a používajte telové terapie, ako sú masáže alebo zábaly s krémami z rias, guarany, brečtanu a kofeínu. Najdôležitejšie pre pokožku je stimulovať krvný obeh. Dobre okysličená pokožka bude vyzerať oveľa lepšie.