Low Carb Mon Cherie (bez laktózy a lepku) Mybodyartist
Ľadové cukrovinky Mon Cherie s nízkym obsahom sacharidov (bez laktózy a lepku)
Rýchle, chutné a zdravé. Na výrobu tejto ľadovej cukrovinky Mon Cherie s nízkym obsahom sacharidov potrebujete iba 4 prísady a dokonca ani veľké kuchárske schopnosti.
Ingrediencie pre asi 4 veľké moncherie s nízkym obsahom sacharidov:
- 200 g mrazených višní
- 100 ml kokosového mlieka
- 1 sladidlo podľa vášho výberu (med, xucker alebo príchute)
- cca 1/2 tabuľky čokolády (s 85% obsahom kakaa, tmavá čokoláda Lindt je tiež bez laktózy)
- 1 tvar malého cukríkaalebo (4 prípady na muffiny)
Príprava:
Nakrájajte čerešne v mixéri a potom pridajte kokosové mlieko a trochu xuckeru, medu alebo niekoľkých príchutí. Všetko premiešajte do krémova, potom zmrzlinu nalejte do silikónovej formy. Nakoniec dajte ľad na 4 hodiny do mrazničky. Potom zmrzlinu vyberte z foriem a z oboch strán ju potrite roztopenou čokoládou. Teraz stačí nechať ľadovú cukrovinku krátko vychladnúť v chladničke a môžete ju podávať. Dobrú chuť!
Tip: Srvátkový proteín je vhodný aj ako zvýrazňovač chuti a zároveň vám umožňuje zvýšiť obsah bielkovín v ľadovej cukrovinke. To má niekoľko výhod: bielkoviny majú na jednej strane sýtiaci účinok a na druhej strane zvyšujú tvorbu tepla v tele, čo znamená, že spaľujete viac tukov. Takže môžete aj schudnúť, keď sa desíte. Neznie to skvele?
Chceli by ste konečne prelomiť začarovaný kruh diét a jo-jo efektu a naučiť sa rozvíjať zdravšie stravovacie návyky? Potom sa ozvite hneď tu pre vaše vysnívané telo misie. Ukážeme vám nielen to, ako čo najrýchlejšie schudnúť, ale aj to, ako si môžete potom schudnúť. Môžete nás tiež kedykoľvek kontaktovať, ak máte akékoľvek otázky a vymieňate si nápady so stovkami ďalších dievčat v našej skupine Facebook a Whatsapp.