Páči sa mi to; Aplikácia na chrápanie; vytvorili rumunskí lekári, ktorí nás môžu zachrániť pred vážnymi problémami
Všetci vieme, ako spať. Aspoň teoreticky. V praxi má väčšina z nás vážne problémy a najhlasnejšie z nich je chrápanie.
Hluk môže signalizovať vážne problémy, ako napríklad apnoe. Problém je v tom, že si zvyčajne neuvedomujeme, že chrápeme, pretože počas tejto doby spíme. Našťastie v súčasnosti existujú ľahké metódy objavovania - vrátane smartfónu.
Iana Albert a Marius Gavrilescu priniesli na stránku iLikeIT „chrápajúcu aplikáciu“, Pomoc! Chrápanie. Pomáha nám zistiť, či je naše chrápanie iba chrápaním alebo prejavom choroby. Keď spíme a veľmi nahlas chrápeme, riskujeme, že sa často zobudíme a tieto mikrobudenia nás spôsobujú podráždením.
Chrápanie pomáha pomocou dotazníka, ktorý nám pomáha zistiť, či sa nám počas noci nedarí dýchať. Muži sú náchylnejší na spánkové apnoe ako ženy a ak otázky ukážu, že môžete mať takýto problém, aplikácia vám ukáže, kde nájdete najbližšieho pulmonológa, ktorý vám môže pomôcť. Možno to neviete, ale existuje „somnológia“ - veda o zdravom spánku.
Ak si chcete zmerať spánok, existujú inteligentné náramky, napríklad od FitBit. Existujú aj aplikácie, ktoré zaznamenávajú zvuky počas spánku. A pomôžte! Chrápanie vám pomôže zaznamenať údaje o spánku, pomocou ktorých môžete vyhľadať presnejšiu diagnózu u špecialistu.
Prečítajte si tiež
Aplikácia je zadarmo a je určená všetkým, ktorí chcú podstúpiť prvé vyšetrenie spojené so spánkovým apnoe, chcú si zistiť ďalšie informácie o tomto ochorení a jeho rizikách a chcú ísť na spánkové kliniky.