Pálenie záhy • čo pomáha; Domáce lieky

Pálenie záhy je rozšírené ochorenie: až 20 percent všetkých Nemcov niekedy trpí pálivým, bolestivým pocitom, ktorý stúpa zo žalúdka nahor. Čo pomáha proti páleniu záhy a ktoré domáce lieky sú možné.

Pálenie záhy je charakterizované ostrými, stúpajúcimi bolesťami v oblasti hrudníka. Často je sprevádzaný kyslým alebo trpkým grganím (refluxom), najmä krátko po jedle. Kyslá žalúdočná šťava prúdi späť do pažeráka.

Na prvý pohľad:

To pomáha proti páleniu záhy

Účinná liečba pálenia záhy je možná a obzvlášť nevyhnutná v chronickej forme. V opačnom prípade môže dôjsť k dlhodobému napadnutiu tkaniva pažeráka, čo môže viesť k zmenám v tkanive. Môžu sa prijať tieto opatrenia:

Vyhýbajte sa potravinám, ktoré sú neprípustné a spôsobujú pálenie záhy

vyhýbajte sa neskorým jedlám

Zadnú časť položte do postele a spite so zdvihnutou hornou časťou tela

Vyvarujte sa čokolády, kofeínu, korenených jedál, citrusových plodov a sýtených nápojov

Domáce lieky na pálenie záhy

Tí, ktorých pálenie záhy trápi iba občas, napríklad po obzvlášť tučnom jedle, si môžu nepríjemné pocity pálenia uľaviť pomocou domácich liekov. Napríklad tí, ktorí sú náchylní na pálenie záhy, by mali pred jedlom vypiť veľa tekutín, aby sa tak zriedila žalúdočná kyselina. Je dôležité zvoliť správnu tekutinu. Víno alebo šampanské, džúsy, ovocné čaje alebo káva nie sú vhodné - všetky tieto nápoje sú kyslé a nezaťažili by žalúdok. V minulosti sa mlieko často odporúčalo na mierne pálenie záhy, v súčasnosti sa však predpokladá, že mlieko stimuluje žalúdok k produkcii viac žalúdočnej kyseliny.

Stále voda alebo jemné bylinkové čaje (fenikel, aníz, harmanček) v malých dúškoch môžu často dobre zmierniť pálenie záhy; vyskúšať môžete aj iné domáce lieky, ako napríklad prášok do pečiva (sóda bikarbóna) alebo nastrúhané jablko. Ak však pálenie záhy pretrváva, je potrebné vyhľadať lekára.

Lieky na pálenie záhy

Ak je pálenie záhy spôsobené refluxnou chorobou, lekár môže predpísať lieky, ako sú inhibítory protónovej pumpy (PPI), ako je ezomeprazol, lanzoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol alebo antagonisty H2-receptorov (H2-RA). V niektorých prípadoch môžu pomôcť aj antacidá. Táto skupina účinných látok viaže prebytočnú žalúdočnú kyselinu a zvyšuje pH žalúdka. Antacidá sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu, mali by sa však používať iba dočasne.

Kedy sa má operovať pálenie záhy?

Ak všetky dostupné lieky nestačia na zabránenie refluxu žalúdočnej kyseliny, môže byť potrebná antirefluxná chirurgia. Lekári zvažujú chirurgickú liečbu, najmä ak je utrpenie vysoké a liečba nie je dostatočne účinná na jeho zmiernenie.

Psychoterapia a relaxácia

Sťaženie na trávenie a pálenie záhy môžu byť tiež výsledkom narušenej súhry tela a psychiky. Prax ukazuje, že psychosomatické ťažkosti s trávením sa často vyskytujú, keď sú postihnutí v stresových životných situáciách.

Ak je stres „zjedený“, žalúdok kŕče a môže reagovať so zvýšenou tvorbou žalúdočnej kyseliny. To môže viesť k páleniu záhy. Psychoterapia môže postihnutým pomôcť lepšie pochopiť vzťahy a naučiť sa prijímať účinné protiopatrenia v krízových situáciách. Pomôcť môžu aj relaxačné techniky.

Príčiny a rizikové faktory pálenia záhy

Príčinou kyslej žalúdočnej šťavy, ktorá tečie späť do pažeráka a spôsobuje pálenie záhy, môže byť nadprodukcia žalúdočnej kyseliny. Za príznakmi sa však často skrýva aj narušený gastrointestinálny pohyb. V takom prípade je obsah žalúdka spracovaný a transportovaný iba nedostatočne. To môže mať za následok tlak na žalúdok a zvierač (prstencovitý zvierač pažeráka medzi žalúdkom a pažerákom). Ak sa tento sval už správne neuzatvára, kyslá potravinová buničina sa dostáva do pažeráka častejšie ako zvyčajne a môže viesť k nepríjemným pocitom pálenia. Potom je príčinou pálenia záhy refluxná choroba.

Jesť: príliš mastné, ťažko stráviteľné, príliš kyslé alebo stimulujúce tvorbu kyseliny
Obezita
Nikotín a alkohol
tehotenstvo
Lieky: napríklad antidepresíva, lieky obsahujúce kofeín, estrogény
stres
Zvyšujúci sa vek
Predchádzajúce ochorenie: napríklad zápal žalúdočnej sliznice, podráždený žalúdok, žalúdočné vredy a rakovina žalúdka

Príčinou pálenia záhy sú zriedka dedičné faktory. Žalúdočná oklúzia môže byť nedostatočná kvôli genetickej svalovej slabosti. Ochranné mechanizmy v bunkách pažeráka môžu byť tiež citlivejšie na žalúdočnú kyselinu v dôsledku genetickej dispozície alebo môžu po kontakte s žalúdočnou kyselinou vykazovať nadmernú zápalovú reakciu.

Pálenie záhy alebo tlak v žalúdku? Test vám povie, čo by to mohlo byť

Ako sa prejavuje pálenie záhy?

Typické príznaky pálenia záhy sú:

kyslé grganie
Kyselinová žalúdočná šťava sa refluxuje do úst
Spätný tok pri ohýbaní hornej časti tela (sklonený)
Reflux v ľahu, napríklad v posteli
pálivá bolesť za hrudnou kosťou

Pálenie záhy, regurgitácia kyseliny alebo bolesť pri prehĺtaní sú klasickými príznakmi refluxu. Podľa odhadov odborníkov sa na ňu však sťažuje iba asi 20 percent pacientov s refluxnou žalúdočnou šťavou.

Ďalšie možné príznaky refluxu:

Chrapot, kašeľ
Bolesť ako žalúdočný vred
nočné záchvaty kašľa
príznaky podobné astme
kŕčové a tlačiace bolesti za hrudnou kosťou
Bolesť môže dokonca vyžarovať do pliec alebo brucha

Okrem toho sa môžu časom vyvinúť poruchy prehĺtania, krvácanie, strata hmotnosti alebo bolesť vyžarujúca do chrbta. Tieto varovné signály by ste mali brať vážne. V takýchto prípadoch by mal človek navštíviť lekára, aby objasnil príčiny a prediskutoval vhodnú liečbu.

Testy na diagnostiku pálenia záhy

Lekár najskôr vykoná základné vyšetrenie. Položí niekoľko otázok týkajúcich sa presných príznakov pálenia záhy a osobnej anamnézy.

Pri otázkach o anamnéze (anamnéze) sú pre lekára obzvlášť dôležité tieto informácie:

od kedy a ako často došlo k páleniu záhy

či sa príznaky pozorujú ihneď po jedle alebo v noci

aké stravovacie a životné návyky existujú

či a v akom množstve sa konzumuje alkohol, nikotín a káva

aké lieky pravidelne užívaš

aké ďalšie príznaky boli pozorované

Potom nasleduje fyzické vyšetrenie. Lekár sa pozrie do krku. Takto dokáže zistiť, či je jazyk zakrytý a či je hrdlo začervenané. Krvné hodnoty naznačujú, či existuje zápal.

Okrem toho lekár prostredníctvom vyšetrení a vyšetrení vylúči ďalšie choroby, ktoré spôsobujú podobné príznaky. Ďalšie možné vyšetrenia môžu byť:

Gastroskopia
Dlhodobá pH metria
Meranie tlaku v pažeráku
Skúška vystavením kyselinám

Komplikácie pálenia záhy

Trvalý pocit zovretého hrdla, ťažkosti s prehĺtaním, poruchy spánku a zachrípnutie ovplyvňujú kvalitu života a môžu obmedziť každodenný život. Ale stúpajúca kyslá žalúdočná šťava z dlhodobého hľadiska poškodzuje aj pažerák, hrdlo, zuby, ústnu dutinu a dokonca aj dýchacie orgány. Preto v prípade pravidelného alebo pretrvávajúceho pálenia záhy je potrebné vyhľadať lekára, aby objasnil príčiny a zahájil liečbu.

Trvalé pálenie záhy môže spôsobiť nasledujúce choroby:

Zápal pažeráka
Barrettov pažerák a rakovina pažeráka (karcinóm pažeráka)
Poškodenie ústnej dutiny a zubov

Aby sa zabránilo následným škodám, mali by ľudia so pálením záhy venovať osobitnú pozornosť svojej ústnej hygiene. Starostlivá starostlivosť o zuby a ústnu dutinu pomáha bojovať aj so zápachom z úst, ktorý je častý pri pálení záhy.

Tipy, ako zabrániť páleniu záhy

Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zabrániť najbežnejším spúšťačom a príčinám pálenia záhy:

Správna výživa: Spôsob, akým jeme, a naša váha môžu byť spúšťačmi pálenia záhy. Šťavnaté jedlá, najmä tučné, sladké, korenené a ťažko stráviteľné jedlá, môžu spustiť zvýšenú produkciu kyselín v žalúdku. Odporúčame preto niekoľko malých namiesto niekoľkých veľkých jedál. Ľahké a zdravé jedlá, ako je zelenina alebo ryby, sú vhodné na prevenciu pálenia záhy. Na druhej strane veľmi sladké, korenené, mastné a ťažko stráviteľné jedlá by sa mali jesť iba zriedka.

Pite jemne: Minerálna voda s malým alebo žiadnym obsahom oxidu uhličitého a čaj sú vhodné ako stlmič smädu. Sýtené a kyslé nápoje, ako je káva a alkohol, pite iba s mierou a pre zmenu. Prebytok môže spôsobiť pálenie záhy.

Vedome si užívajte: Jedzte pomaly a každé sústo poriadne prežujte. Prechádzka pomôže vyprázdniť žalúdok a zabráni páleniu záhy. Na druhej strane tráviaci spánok alebo pálenka sú nevýhodné: spomaľujú trávenie a podporujú kyslé pálenie.

Znížte cigarety, alkohol, kávu: Káva, cigarety a alkohol sú typické spúšťače pálenia záhy. Káva dráždi žalúdok a kofeín, ktorý obsahuje - rovnako ako alkohol a nikotín - ovplyvňuje funkciu zvierača medzi pažerákom a žalúdkom. Biele víno, sekt a najmä pivo tiež poskytujú extra porciu kyseliny, ktorá môže zhoršiť príznaky, zvlášť u ľudí náchylných na pálenie záhy.

Relaxácia: Iba vtedy, keď je stres tiež fyzicky badateľný, je skutočne „vnímaný“. Mnoho ľudí potom máva zvýšené pálenie záhy. Preto začleňte ostrovčeky pokoja do každodenného života a trénujte pokoj - na veľa stresových faktorov nemáme veľký vplyv, ale hnev v kancelárii alebo hádka s partnerom nemusí vždy spôsobovať neustály stres. Malé rituály, ako napríklad prechádzka alebo relaxačné techniky, ako je jóga alebo autogénny tréning, pomáhajú znižovať stres.

Pokojný spánok: Pálenie záhy sa často vyskytuje v noci. Na druhej strane pomáha spánok s mierne vyvýšenou hlavou a hornou časťou tela. Tým sa zabráni spätnému toku žalúdočnej kyseliny. Spánok na ľavej strane ďalej znižuje tlak na žalúdok. Nejedzte príliš neskoro večer - žalúdok tak môže stráviť jedlo pred spaním. Ideálne je, ak má na to žalúdok tri až päť hodín.

Oblečenie na voľný čas: Príliš tesné džínsy alebo príliš tesný pás vytvárajú ďalší tlak na oblasť žalúdka a podporujú kyslé pálenie. Vyberte si voľné a ležérne oblečenie, ktoré je pohodlné na dýchanie.

Zdravá váha: Nadbytočné kilogramy zvyšujú tlak na žalúdok, takže zvierač už netesní správne. Cvičenie pomáha udržiavať normálnu váhu alebo znižovať nadváhu. Tým sa tiež zníži tlak na vrátnika.

Skontrolujte lieky: Niektoré lieky, ako napríklad astma, lieky proti bolesti alebo kardiovaskulárne lieky, môžu spôsobiť pálenie záhy. Ak máte podozrenie na pálenie záhy ako vedľajší účinok, poraďte sa so svojím lekárnikom alebo lekárom.

Dôležité: Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne aj napriek zníženiu stresu a dodržiavaniu nasledujúcich rád, je potrebné vyhľadať lekára ohľadom liečby pálenia záhy. Z dlhodobého hľadiska reflux žalúdočnej kyseliny poškodzuje výstelku pažeráka, ústnej dutiny a zubov a zvyšuje riziko sekundárnych chorôb.