Pálenie záhy udržujúce rovnováhu žalúdočnej kyseliny - PLUS BODOVÁ LEKÁREŇ V CENTRE ALEBO V STREDE
Mastné jedlo, alkohol alebo stres môžu spôsobiť, že žalúdočná kyselina vrie. Najlepšie tipy na pálenie záhy a regurgitáciu kyseliny.
Malé tesnenie medzi žalúdkom a pažerákom zvyčajne zaisťuje, aby žalúdočná kyselina zostala tam, kam patrí: v žalúdku. Tu rozloží jedlo na malé kúsky, aby sa dalo lepšie stráviť. Ale niekedy zatvárací mechanizmus zlyhá a kyselina sa dostane do pažeráka. Výsledkom je pálenie záhy. Je to nielen nepríjemné, ale môže to byť aj skutočne bolestivé.
Typické príznaky
Kyselina dráždi sliznicu a môže sa prejaviť ako pálivá bolesť za hrudnou kosťou. Stáva sa to najmä pri sklonení alebo ľahnutí, keď kyselina môže ľahšie prúdiť do pažeráka, alebo v situáciách, keď sa tvorí viac kyseliny, napríklad pri strese alebo pri jedle s vysokým obsahom tukov. Luxusné potraviny ako cigarety, alkohol alebo káva tiež oslabujú zvierač a môžu tiež spôsobiť pálenie záhy. Pálenie záhy sa často vyskytuje počas tehotenstva alebo keď má pacient veľkú nadváhu, ak uzáver nevydrží zvýšený tlak v bruchu.
SOS domáce opravné prostriedky
Tipy z babičkinho vaku trikov pomáhajú pri akútnom pálení záhy:
- Zemiaková šťava, škrob, ktorý obsahuje, viaže žalúdočnú kyselinu
- Nízkotučné mlieko alebo voda zriedte a čiastočne neutralizujte kyselinu
- Surová kyslá kapusta alebo šťava z kyslej kapusty, reguluje hladinu pH v žalúdku
- Žujte žuvačku, zvýšené slinenie vyplaví kyselinu z pažeráka
- harmančekový čaj, má protizápalové a spazmolytické vlastnosti a neutralizuje prebytočnú kyselinu
- Sóda (hydrogenuhličitan sodný, prášok do pečiva), reaguje s kyselinou za vzniku vody a oxidu uhličitého; Upozornenie: Pri častom užívaní nafukovanie alebo plynatosť
Lieky proti kyselinám
Antacidá pomáhajú krátkodobo zastaviť pálenie záhy. Lieky viažu a neutralizujú žalúdočnú kyselinu. Sú tiež dostupné vo forme žuvacích tabliet, suspenzií alebo mikrogranúl na cesty. Okrem regulácie obsahu kyselín v žalúdku sa aktivujú aj vlastné ochranné opatrenia tela, a tým sa podporuje regeneračná kapacita poškodených slizníc.
V prípade závažných a častých ťažkostí znižujú účinné látky ako omeprazol alebo pantoprazol tvorbu žalúdočnej kyseliny. Tieto účinné látky inhibujú takzvané protónové pumpy v sliznici žalúdka, ktoré sú zodpovedné za vylučovanie žalúdočnej kyseliny do žalúdka. Dôležité: Pri užívaní sa uistite, že tablety užijete celé najmenej pol hodiny pred jedlom, pretože ide o gastrorezistentné tablety. Pantoprazol a omeprazol sa v čreve premieňajú iba na svoju aktívnu formu a odtiaľ sa vstrebávajú do krvi a transportujú sa do žalúdka. Ak však príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, návšteva lekára je povinná.
Vyvarujte sa následkom
Pálenie záhy je v skutočnosti neškodné, ak k nemu dôjde len občas. Ak ale príznaky pretrvávajú dlhší čas, môže kyselina viesť k trvalému zápalu pažeráka a zničiť jeho sliznicu. Potom sa hovorí o chorobe rexux. Nemalo by sa to dostať tak ďaleko, pretože z neho sa po rokoch môže vyvinúť rakovina. Ak máte časté ťažkosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Tipy pre každodenný život
- Vyhýbajte sa cigaretám a alkoholu.
- Jedzte menej tukov, vyberte si viac potravín bohatých na bielkoviny.
- Niekoľko malých jedál rozložených po celý deň namiesto toho, aby ste jedli väčšie porcie.
- Po večeri choďte na prechádzku.
- Nejedzte nič asi tri hodiny pred spaním.
- Spite so zvýšenou hornou časťou tela.
- Lepšie je v noci ležať na ľavej strane tela, pretože pažerák sa spája so žalúdkom na pravej strane.
- Ak máte akútne pálenie záhy, vypite pohár mlieka alebo zjedzte kúsok bieleho chleba.
Harmančekový čaj
Počas kúry na rolovanie čajom z kvetov harmančeka sa upokojujúce zložky rovnomerne rozložia v žalúdku a zmierňujú pálenie záhy: Varte silný harmančekový čaj, po vychladnutí vypite štvrtinu šálky nalačno a ľahnite si 10 minút na chrbát. Nasledujúcu štvrtinu vypite a ležte 10 minút na ľavej strane. Potom nasledujú náchylné a pravé bočné polohy.