Strata 60 kilogramov Sternschanze Ole je hamburský majster v chudnutí

Autor: Marlene Borchardt

kilogramov

Ole Sonnenberg počas tréningu v Kaifu Lodge. Športové delo trénuje najmenej dvakrát týždenne. Urobil dokonca 55 klikov.

Vyklepáva kombináciu zľava-pravo, fúka a smrká a statočne sa drží v ringu: Ole Sonnenberg (45) boxuje proti svojmu trénerovi Pietrovi. Pred pol rokom nemohol behať ani dve minúty v kuse - ale potom pokladník supermarketu od Schanze schudol ohromných 60 kíl len za sedem mesiacov!

Sonnenberg býval tučný. Naozaj husté! Vážil 140 kíl a bol vysoký 1,73 metra. "Minulé leto mi kolega v supermarkete povedal: Vlak odišiel za vami. Aj tak nemôžete nič robiť," hovorí Sonnenberg. To ho zobudilo. „Pomyslel som si: teraz sa musí niečo zmeniť.“ Chce schudnúť - a zatiaľ sa zaobíde bez pizze, chipsov a sladkého drievka.

Ale to samo o sebe nestačí: v lete náhodou prejde okolo telocvične, na chvíľu sa zastaví, potom vojde. Tu stretáva svojho trénera Pietra Luciforu (23). „Na začiatku nebol Ole v žiadnom stave,“ hovorí Pietro Lucifora. „Nikdy predtým som sa nijakému športu nevenoval,“ bráni sa. Obaja začínajú pomaly: preťahovanie lanom, skákanie do výšky a krátke sedenia na bežiacom páse sú súčasťou tréningového plánu. A: Ole už nechodí autobusom, ale chodí päť kilometrov pešo do práce.

Taktiež úplne mení stravovacie návyky. Roux, hamburgery a ďalšie kalorické bomby budú úplne vylúčené. "Teraz jem veľa čierneho chleba, zeleniny a kuracieho mäsa. Málokedy si doprajem niečo sladké." To nie je dobré len pre vašu postavu, ale aj pre zdravie. Jeho niekdajšie mizerné hodnoty sa rýchlo zlepšujú - čoskoro už nebude musieť užívať tablety na vysoký krvný tlak.

Kilá sa topia, Sonnenberg je ako v šialenstve: To je asi tajomstvo jeho úspechu. Nikdy nemá pochybnosti, doslova vedie od úspechu chudnutia k úspechu chudnutia. Tento šport je teraz pevne začlenený do každodenného života Sonnenberga, trénuje najmenej dvakrát týždenne. „Teraz môžem urobiť 55 klikov!“ Pred rokom nemohol urobiť ani jeden.

Po hodinovom tréningu zvyčajne chodí pol hodiny plávať - ​​takpovediac relaxovať. A jeho tréner je tiež nadšený: „Som veľmi hrdý na to, že som úspešný Ole.“ Pokladník je teraz hviezdou aj v jeho supermarkete: „Ľudia si podávajú ruky a blahoželajú mi k úspechu.“

Teraz má iba jedno želanie: chcel by stretnúť ženu. Mala by byť ryšavá a priateľka prírody. "Už nechcem byť sám," hovorí Sonnenberg s odfrknutím. Pod pravou rukou má medicinbal a jeho brucho je napäté.

„Hej, s šikami to bude fungovať,“ hovorí Lucifora. „No, dúfam, že áno,“ hovorí Ole Sonnenberg s hrdosťou - a ponorí sa do ďalšieho push-upu.