Paleo diéta Prečo tieto hviezdy prisahajú na diétu z doby kamennej v poriadku! časopis
To je za potravinovým trendom
Blake Lively, Katie Holmes a Tyra Banks prisahajú: diéta Paleo, známa aj ako diéta z doby kamennej. Špeciálna paleo strava zhruba zodpovedá typu stravy, ktorú používajú ľudia v paleolite, keď sa zvýšilo poľnohospodárstvo a chov dobytka. Prečo sú však hviezdy a modelky súčasťou tohto jednoduchého potravinového trendu?
Myšlienka paleo diéty
Myšlienkou Paleo diéty je stravovať sa tak, ako to robili naši dávni predkovia: od Ovocie, zelenina, bobule a mäso. Vajcia, huby, orechy a semená, ako aj med a javorový sirup na sladenie sú tiež povolené. Mliečnym výrobkom, obilninám, výrobkom z nich vyrobeným a spracovaným výrobkom sa vyhýbame. Ide teda zároveň o stravu s nízkym obsahom sacharidov.
Teória paleo diéty je taká, že ľudia dnes konzumujú príliš veľa potravín, na ktoré ľudské telo nebolo vyrobené. Považuje sa to za príčinu obezity a mnohých chorôb.
Diéta z doby kamennej ako celostný koncept výživy
Aj keď sa jej hovorí Paleo diéta, nejde o čistú stravu, ktorá sa musí udržiavať iba niekoľko týždňov, ale skôr o koncept pre celostná zmena stravovania. Nepočítajú sa žiadne kalórie a chudnutie nie je nič iné ako vítaný sprievodný jav životného štýlu.
Hviezdy milujú Paleo
Zatiaľ čo Herečka Katie Holmes napríklad sa snažia vyvážiť svoju chuť na hranolky zdravou paleo stravou, ako je ovocie a zelenina Supermodelka Tyra Banks dostať sa na konci svojej kariéry späť do formy zmesou výživy z doby kamennej, kaše a zeleného čaju.
Lively/Reynolds tiež najradšej varí podľa paleo receptov. Hollywoodsky pár čaká na jeseň 2016 dieťa č. 2. Vďačí za svoje vrcholovo tvarované telo, ktoré predvádza v hororovom trileri „The Shallows“ Blake Lively v neposlednom rade ich strava založená na paleo diéte.
Jessica Biel je presvedčený, že za svoje fit telo, skvelú pokožku a zdravé vlasy vďačí paleo diéte. A čoraz viac celebrít vychádza ako fanúšik stravy z doby kamennej tiež Plátno beau Matthew McConaughey, Kolega herec Anne Hathaway a Christina Aguilera.
Máte chuť na malý detox? Môžem ti pomôcť!