Paleo diéta - strava z doby kamennej v 30-dňovom šeku Obsah BILDplus - diéta

Vianoce sa skončili - a talentovaní a šesťbalení sú minulosťou! Všetko kvôli vysoko kalorickým pochúťkam pred a počas festivalu.

strava

Nemusíte však ľutovať ani zúfať - tuku sa môžete zbaviť!

V 4-dielnej sérii BILD-Abspeck vám ukážeme, ktoré jedlá jete úplne a fit, prečo predovšetkým mužom prospievajú jedlá s nízkym obsahom sacharidov a prečo mäso a vyprážané zemiaky vôbec nemusia byť nepriateľmi postavy.

POSLEDNÁ ČASŤ: Paleo diéta

Paleo diéta, známa aj ako diéta z doby kamennej, bola v USA známa už dávno a prisahajú na ňu hollywoodske hviezdy ako Megan Fox, Jessica Biel či Matthew McConaughey. Existujú dokonca aj reštaurácie, ktoré sa špecializujú na výživu v paleo štýle.

Naša testovaná osoba Jana testovala stravu z doby kamennej 30 dní.