Paleo je cesta k celoživotnému zdraviu
Vaše zdravie je pre nás dôležité! Preto sme na blog priviedli mnohých odborníkov, aby osvetlili Paleo zo všetkých jeho strán zo zdravotného hľadiska: Tu nájdete fakty o spánku, slnečnom svetle a správnom držaní tela. Vedeli ste, že príliš veľa sedenia skracuje dĺžku života? Alebo prečo môže chôdza naboso liečiť bolesti chrbta? Pozeráme sa tiež na rôzne civilizačné choroby a na to, ako paleo diéta ovplyvňuje veci ako vysoký krvný tlak, obezita, vyhorenie alebo astma. V súlade s heslom „Zdravie bolo to najlepšie rozhodnutie, aké som kedy urobil“, vám dávame nápady, ako sa môžete dostať kúsok po kúsku ku koreňom. Tu môžete očakávať rozhovory, najnovšie štúdie, ako aj základné vedomosti o fungovaní nášho tela.
Články na túto tému
Zostaňte zdraví namiesto toho, aby ste dostali - alebo to musí najskôr bolieť?
14. júna 2019 // Anja Wagner
Drahý človeče, áno presne vy - tam pred obrazovkou - sa musíme porozprávať. O tebe a mne. Tieto otázky ma už chvíľu intenzívne zamestnávajú: Bol. viac
Prečo je Hashimotova tyroiditída liečiteľná
15. februára 2019 // Anja Wagner
Hashimotova tyroiditída - čo prosím? To sa stane mnohým, keď prvýkrát počujú názov choroby. Myslíme si, že je čas zaoberať sa chorými. viac
Budujte črevnú flóru - tipy na zdravý mikrobióm
14. januára 2019 // autorka Anja Wagner
Nafúknuté brucho, pretrvávajúce bolesti brucha alebo iné problémy s trávením sú vám známe a nepríjemné príznaky? Chcete to zmeniť a zároveň pre to niečo urobiť. viac
Známky zápalu v tele: diagnóza zápalu
3. augusta 2018 // autorka Anja Wagner
Prichádzame priamo k veci a vytvárame nasledujúcu hypotézu: Každé (chronické) ochorenie je založené na zápalových procesoch. Aj keby sa táto hypotéza práve zľakla. viac
10 tipov - jednoducho zdravo schudnite
31. decembra 2017 // Anja Wagner
Schudnite zdravo a ľahko - najlepšie je zbaviť sa kilogramov rýchlo. „10 kíl za 3 týždne“ - diéty však sľubujú iba jednu. viac
Je studená sprcha zdravá? Výhody studenej termogenézy
Pravidelne bojujete v chladnom období s nachladnutím? Rýchlo mrznete a často máte studené ruky a nohy? Až kým nebudete často vyčerpaní a unavení, ani ráno po de. viac
Existuje dokonalá Hashimotova diéta?
25. októbra 2017 // autorka Anja Wagner
Nechajte jedlo byť vašim liekom - grécky lekár Hippokrates urobil toto vyhlásenie okolo roku 400 pred naším letopočtom. A možno poznáte skúsenosť. viac
Diagnóza Hashimota: príznaky a príčiny
25. októbra 2017 // autorka Anja Wagner
Malý, nenápadný a s hmotnosťou iba asi 20 g - to je jeden z najrušnejších orgánov produkujúcich hormóny v tele: štítna žľaza. Cez ich malú veľkosť byť. viac
Bez antikoncepčných tabletiek, samozrejme
19. júna 2017 // autorka Anja Wagner
Aká nezávislá a zdravá môžete byť, ak užívate hormonálny doplnok každý deň? Ak je tableta predpísaná a užitá príliš rýchlo bez F viac
Autoimunitné ochorenie: Ako pomáha diéta Paleo
Čoraz viac ľudí trpí skutočnosťou, že ich imunitný systém skutočne „útočí“ a „ničí“ zdravé časti ich vlastného tela. Dôsledky sú. viac
Čo pomáha pri plynatosti, nafúknutom žalúdku a nadúvaní?
21. apríla 2017 // autorka Anja Wagner
Niet otázky: nafukovanie nie je práve dobrá forma! Ale prečo je to tak v skutočnosti? Nie je to súčasť normálneho a zdravého trávenia, že tráviace plyny (kol
Paleo: Riešenie intolerancie laktózy?
5. februára 2017 // autorka Anja Wagner
Už ste po konzumácii mlieka a iných jedál obsahujúcich laktózu mali bolesti brucha, hnačky a plynatosť? Všetky tieto príznaky. viac