Panická porucha - terapia hypnózy; Koučovanie

Panická porucha

Rád by som sa odviezol do ďalšieho mesta na prechádzku v príjemných jarných teplotách.

Keby len nebolo tohto úzkosť, pred ďalším Záchvat paniky .

Panická porucha | Panický syndróm

The Panická porucha | Panický syndróm je forma úzkostnej poruchy. Postihnutí prežívajú záchvaty úzkosti vo forme záchvatu paniky bez skutočného nebezpečenstva. Počas záchvatu paniky sa telo prispôsobí reakcii na strach (reakcia pripravenosti), ktorá sa zjavne nemôže dostať z ničoho nič a je považovaná za vysoko hodnotenú hrozbu pre jej zdravie pre dotknutú osobu.

Záchvaty paniky sa môžu vyskytnúť buď ako psychologicky podmienené poruchy, ale aj ako príznaky v súvislosti s fyzickými chorobami, ako sú srdcové choroby.

Výskyt ojedinelých záchvatov paniky v živote sám osebe nepredstavuje chorobu. Až keď dôjde k niekoľkým záchvatom paniky mesačne a dôjde k „strachu zo strachu“ - takzvanej anticipačnej úzkosti, ktorá vedie k narušeniu každodenného života, hovorí sa o panickej poruche.

Vznik panickej poruchy zvyčajne postihuje ľudí s osobnosťou náchylnou k úzkosti, kvôli zážitkom z detstva prežíva fyzicky hrôzostrašné príznaky ako hyperventilácia, výrazné zmeny srdcového rytmu.

Tieto príznaky samy o sebe predstavujú normálne reakcie tela, ktoré sú väčšinou spôsobené fyzickým vyčerpaním a stresom, ako aj genetické faktory, zdravotné dôvody alebo vedľajšie účinky liekov.

Normálna fyzická reakcia je dotknutou osobou nesprávne interpretovaná. Namiesto toho, aby ste ich chápali ako prirodzené signály pre preťaženie, nepochopte príznaky ako príznak vážnej choroby, hroziacej straty kontroly alebo možného „šialenstva“.

Táto nesprávna interpretácia vedie k skúsenosti s prvým záchvatom paniky v priebehu niekoľkých minút. Potom nasleduje nadmerné pozorovanie vlastných fyzických vnemov spojené s obavou z opätovného výskytu zjavne hroziacich príznakov. Vzniká cyklus strachu/paniky: Čím väčšie sú strašné očakávania týkajúce sa nového útoku, tým dôkladnejšie je pozorovanie tela, tým väčšia je pravdepodobnosť, že k panickému útoku skutočne dôjde.

Medzi príznaky panickej poruchy patria spontánne záchvaty najintenzívnejšieho strachu v kombinácii s výraznými fyzickými príznakmi ako napr

Lapanie po dychu
Ospalosť
Pocit neistoty, mdloby, slabé kolená, závraty
Palpitácie alebo nepravidelný srdcový rytmus
Otrasy alebo chvenie
potiť sa
Dusenie, zvieranie v krku
Nevoľnosť, nepríjemné pocity v bruchu
Pocity odcudzenia (pocity neskutočnosti, pocity, že tam nie sú)
Návaly horúčavy alebo zimnica
Bolesť na hrudníku, tlak alebo tlak
Strach zo smrti
Strach zo straty kontroly
Strach zo šialenstva
Pocit necitlivosti alebo mravčenie

Útok môže trvať niekoľko minút a v extrémnych prípadoch niekoľko hodín - väčšina záchvatov paniky však netrvá dlhšie ako 30 minút. Frekvencia útokov sa môže meniť od niekoľkokrát denne po mesačné. Pacienti niekedy žijú v neustálom strachu z nasledujúceho záchvatu.

Záchvaty paniky môžu vzniknúť úplne prekvapivo, napríklad keď ste potichu pred televízorom, alebo sa môžu spustiť aj v určitých situáciách. Asi v dvoch tretinách prípadov je panická porucha spojená s agorafóbiou (tiež sa nazýva klaustrofóbia); dotknutá osoba má v určitých situáciách alebo na určitých miestach strach a vyhýba sa im. Väčšinou sa jedná o miesta, kde by bolo ťažké získať pomoc alebo situácie, v ktorých sa bojíte, že sa nedostanete dostatočne rýchlo alebo nespôsobíte trápny pocit, ak potrebujete od niekoho paniku kvôli podpore.

Davy
verejné miesta
Cestujte na dlhé vzdialenosti z domu
cestovať sám,
stojace v rade
Choďte výťahom, autobusom alebo autom
lietať v lietadle

Postihnutí ľudia s panickou poruchou sa snažia vyhnúť situáciám vyvolávajúcim paniku a ťažko opustiť svoje známe okolie. Dochádza k vyhýbaniu sa a odvykaniu.