Termogénny alebo lipotropný Ktorý recept na reguláciu hmotnosti rozhoduje podľa vášho
Leto je za rohom, teraz je čas dostať sa do formy!
Pri prechádzaní stránkami rôznych internetových obchodov narazíte všade na „spaľovače tukov“ a „L-karnitín“, ktoré sú pre vás označované ako vhodné produkty? Príliš veľa informácií, aby ste sa nemohli rozhodnúť?
Teraz tu je tento článok (ktorý sa skladá z 3 častí), aby ste sa dozvedeli niečo viac o spaľovačoch tukov a látkach na reguláciu hmotnosti.
Prvý diel série je zameraný predovšetkým na každého, kto má výraznú nadváhu najmenej 12 kíl .
Ale pomaly. Najskôr je potrebné objasniť niekoľko vecí: Doplnky výživy sú určené na doplnenie. Nie sú náhradou za adekvátnu stravu alebo pohyb, ale môžu vám veľmi pomôcť, ak ich vyberiete starostlivo. Ak ste odhodlaní cvičiť a máte správne zostavenú stravu, môžete hľadať pomoc a podporu pomocou doplnkov výživy. Potom sa pozrime, ktoré produkty sa oplatí vyskúšať a ako ich správne používať!
Existujú dve hlavné skupiny receptov telesnej hmotnosti: lipotropný a termogénny Recepty. Mali by sa spomenúť aj iné formy regulácie hmotnosti, ako sú náhrady jedla a látky potlačujúce chuť do jedla, ako aj formulácie L-karnitínu.
S tými, ktorí najmenej 12 kg nadváhy mať, pracovať lipotropné formulácie najlepšie. ona neobsahujú stimulanty, preto ich môžu používať ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom alebo precitlivenosťou na kofeín, a sú vhodné aj pre osoby mladšie ako 18 rokov. Hlavné zložky lipotropných formulácií (ako sú esenciálne mastné kyseliny, chróm, HCA, cholín, chitosan atď.) Majú účinok zvyšujúci metabolizmus.
Pretože nadváha alebo obezita sú na celom svete piatu najčastejšou príčinou smrti, je kontrola hmotnosti veľmi dôležitou témou, o ktorej by sa malo diskutovať. Obezita, ktorá sa lekársky nazýva obezita, môže viesť k rôznym chorobám, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a cukrovka. Dobrou správou však je, že vyvážená strava a pohyb môžu predchádzať spomínaným negatívnym účinkom.
Balík na spaľovanie tukov, ak máte nadváhu najmenej 12 kg
Multivitamíny
Je veľmi vhodné podporiť váš imunitný systém komplexnou multivitamínovou receptúrou, ktorá obsahuje potrebné množstvo vitamínov a minerálov, aby ste zabránili ich nedostatku.
Odporúčané použitie: ráno pred raňajkami.
Lipotropná formulácia
Obsah stimulujúci metabolizmus prispieva k spaľovaniu tukov, vďaka čomu vaše telo spaľuje tuky namiesto sacharidov. V porovnaní s termogénnymi formuláciami neobsahujú lipotropné výrobky stimulanty, a preto je možné ich používať dlhšiu dobu (v prípade potreby aj mesiace).
Odporúčané použitie: pred jedlom.
CLA
Vďaka komplexnému obsahu mastných kyselín a CLA môže CLA pomôcť udržiavať alebo dosiahnuť normálnu telesnú hmotnosť.
Odporúčané použitie: po jedle.
L-karnitín
L-karnitín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa nachádza predovšetkým v červenom mäse a iných živočíšnych zdrojoch. Ako základná súčasť transportného systému mastných kyselín podporuje L-karnitín transport mastných kyselín do mitochondrií, kde sú dostupné ako energia.
Odporúčané použitie: 30 minút pred tréningom.
Bielkovinové recepty
Proteínové recepty prispievajú k regenerácii a udržaniu svalov.
Odporúčané použitie: po tréningu alebo medzi jedlami.