Panvica na liške; Yokebe
Čas prípravy: 35 min., Vhodný aj pre váš pôstny plán!
- Lišky opatrne očistite štetcom.
- Olúpte cibuľu a nakrájajte ju najemno. Pažítku umyjeme, nasucho pretrepeme a nakrájame na jemné kolieska.
- Na panvici rozohrejeme olej. Smažte v ňom huby za stáleho miešania 3 - 4 minúty pri veľmi silnom ohni.
- Pridajte kocky cibule a smažte ich na strednom ohni 2 - 3 minúty. Dochutíme soľou a korením.
- Pridáme sójový krém a necháme 2 minúty dusiť do krémova. Dochutíme soľou, korením a vmiešame horčicu. Na vrch rozmetáme pažítku.
- 275 g lišajníkov
- 1 cibuľa
- 1 zväzok pažítky
- 2 lyžice oleja
- 150 ml sójového krému
- 1 polievková lyžica hrubej horčice
- Soľ korenie
Výhrevnosť 1042 kJ (248 kcal)
Vaječný bielok 5 g
Tuk 23 g
Sacharidy 3 g
Ďalšie recepty
Plnená paprika s morčacím krémom
Cestovinový šalát so zeleninou
Zeleninový a ryžový šalát
40 min., Vhodné aj pre váš pôstny plán!
Celozrnné cestoviny all'arrabbiata
Vytriasť kilá.
Začnite Yokebe diétu už teraz.
Yokebe Diet Shakes sú dostupné v lekárňach, drogériách, vybraných supermarketoch a online.
Koncept stravy Yokebe je tiež založený na zmene stravovacích a pohybových návykov a bol starostlivo vytvorený.
Jednotlivé výsledky sa však môžu líšiť.