Paprika; Vajcia vysielajú štíhle signály

Prichádza záchrana pre tých, ktorí na dovolenke príliš hodovali: duá, ktoré jednoducho znova rozpustia kilá!

vysielajú

Obidve spolu ladia na panvici a perfektne sa dopĺňajú, pokiaľ ide o odbúravanie tukov. Vaječné žĺtky obsahujú viac cholínu ako ktorákoľvek iná potravina. To je dôležité, pretože pečeň tento vitamín B nevyhnutne potrebuje na využitie a prepravu tukov. Čerstvá červená paprika je jedným z najlepších zdrojov vitamínu C. To udržuje stresový hormón kortizol na uzde a prepne z „Nebezpečenstvo! Skladujte tuky!“ na "Dobre! Spaľujte tuky!"
Farebné prstene
Z 1 papriky odrežte veko a papriku vydlabte. Potom nastrihajte dva krúžky hrubé asi 2 centimetre. Na natretej panvici rozohrejeme 1 lyžičku oleja a krúžky z každej strany opekáme 1 minútu. Do každého krúžku vkĺznite 1 rozšľahané vajce (veľkosť M) a nechajte ho na miernom ohni stuhnúť, aby sa vytvorilo praženica. Osolíme a okoreníme trochou paprikového prášku. Pred podávaním posypeme kolieskami pažítky. Vynikajúco chutí na opečenom celozrnnom toaste alebo čiernom chlebe.
225 kcal, 15 g F, 8 g KH, 14 g E, štíhle hviezdy: ✸✸✸

SOS občerstvenie:
Vajíčko uvaríme natvrdo a necháme vychladnúť. 1 červenú papriku nakrájame na prúžky a zahryzneme do vajíčka.