Papriky plnené grilovanou fetou - Laura Laurențiu

Zloženie (na 4 porcie):

plnené

  • 4 papriky kapia po 150 gramoch/kus
  • 250 gramov syra feta
  • 200 gramov syra mozzarella
  • ½ Partia najemno nasekanej petržlenovej vňate
  • 1 čajová lyžička čerstvých listov mäty, nasekané
  • 1 strúčik cesnaku
  • podľa chuti čerstvo namleté ​​čierne korenie
  • 1 polievková lyžica oleja Floriol s vitamínom D.
  • obväz: 80 ml. Floriol, vitamín D, 2 strúčiky cesnaku, 3 lyžice lístkov čerstvej mäty, citrónová šťava, soľ podľa chuti, 4 čajové lyžičky medu

Tieto papriky plnené fetou a grilované sú mimoriadne chutné vegetariánske jedlo, ktoré je perfektne pripravené na ľahkú večeru s rodinou alebo priateľmi. Porcia obsahuje 510 kalórií, takže sú dosť sýte. Väčšinou ich podávam s jednoduchým šalátom a čerstvými tyčinkami, ale rovnako dobre by sa k nim hodila aj obloha, ako je kuskus, varená ryža atď., Avšak treba mať na pamäti, že prinesú dodatočný príjem kalórií.

Čas prípravy: 10 minút

Čas varenia: 30 minút

Tip: papriky pripravené podľa vyššie uvedeného, ​​od bodu 1-3, možno tiež variť v rúre vyhriatej na 180 ° C 30 minút.