Biela kapusta s mletým mäsom - Sassyho cesta s GetFit Fitness

Vždy jedno z mojich obľúbených jedál: biela kapusta s mletým mäsom! Super ľahká a rýchla príprava. Ľahko sa pripravuje a vezme so sebou. Chutí lahodne na druhý deň aj po zahriatí. Lahodný recept na chudnutie s nízkym obsahom sacharidov. Dobre vás zasýti a obsahuje veľa dôležitých vitamínov vďaka bielej kapuste.

mletým

Panvica na krájanie bielej kapusty

Čas prípravy 15 minút

Čas prípravy 20 minút

Pracovný čas 35 minút

Počet porcií 4 osoby

Kalórie (1 porcia) 1222 kcal

prísady

  • 1 kg bielej kapusty
  • 400 g mletého hovädzieho mäsa (mleté ​​mäso)
  • 1 lyžička oleja
  • 1 lyžička granulovaného vývaru *
  • 100 ml vody
  • Paprika, rasca

príprava

Ak máte radi trochu sladšie, môžete namiesto vody použiť balíček 7% -ného tukového krému. Potom musíte pridať kalórie a výživové hodnoty, nie sú obsiahnuté v informáciách nižšie.

Výživové hodnoty pre bielu kapustu s mletým mäsom

Celé jedlo má 1222 kcal
Na 100 g: 6 g tuku, 4 g sacharidov (3 g cukru), 7 g bielkovín