Paradajková rybacia polievka z papriky

príprava

  • 1. Šalotku olúpeme a nakrájame na tenké plátky. Papriky očistíme, prekrojíme na polovice a nakrájame na tenké plátky. Paradajky umyjeme, rozpolíme a nakrájame na kocky bez stopky.
  • 2. V kastróle rozohrejeme olej a šalotku na ňom osmažíme dosklovita. Pridajte paprikové prúžky a paradajky nakrájané na kocky a povarte ich 2 minúty. Zalejeme vínom a 400 ml horúcej vody a všetko privedieme k varu. Dochutíme diétnym korením a paprikovým práškom a zakryjeme a necháme polievku 5 minút povrieť na miernom ohni. Potom pridajte citrónovú kôru.
  • 3. Rybu umyte v studenej vode, nakrájajte na kocky a pridajte do polievky. Všetko prikryjeme a povaríme 5 až 6 minút. Po 4 minútach vmiešajte krevety.
  • 4. Pridajte smotanu na varenie a bylinky. Pred podávaním polievku podľa potreby opäť dochuťte diétnym korením.
  • 4 osoby
  • 35 min.
  • stlačiť
  • rozdeliť
  • odporučiť

Suroviny na porcie

  • 4 šalotky
  • 4 červené papriky
  • 4 paradajky z viniča
  • 2 lyžice omega-3 oleja
  • 200 ml suchého bieleho vína
  • 1 štipka diétneho korenia GEFRO
  • 2 čajové lyžičky sladkého paprikového prášku
  • 2 čajové lyžičky strúhaného, ​​neošetreného citrónu
  • 400 g rybieho filé (sebastes, treska tmavá, treska)
  • 100 g varených, olúpaných kreviet
  • 4 lyžice smotany na varenie so zníženým obsahom tuku
  • 8 lyžice nasekaných bylín (tymian, kôpor, petržlen)

Výživový stôl

  • 9 g sacharidov
  • 26 g bielkovín
  • 6 g tuku
  • 221 kcal kalórií
  • 0,75 BE chlebových jednotiek

príprava

  • 1. Šalotku olúpeme a nakrájame na tenké plátky. Papriky očistíme, prekrojíme na polovice a nakrájame na tenké plátky. Paradajky umyjeme, rozpolíme a nakrájame na kocky bez stopky.
  • 2. V kastróle rozohrejeme olej a šalotku na ňom osmažíme dosklovita. Pridajte paprikové prúžky a paradajky nakrájané na kocky a povarte ich 2 minúty. Zalejeme vínom a 400 ml horúcej vody a všetko privedieme k varu. Dochutíme diétnym korením a paprikovým práškom a zakryjeme a necháme polievku 5 minút povrieť na miernom ohni. Potom pridajte citrónovú kôru.
  • 3. Rybu umyte v studenej vode, nakrájajte na kocky a pridajte do polievky. Všetko prikryjeme a povaríme 5 až 6 minút. Po 4 minútach vmiešajte krevety.
  • 4. Pridajte smotanu na varenie a bylinky. Pred podávaním polievku podľa potreby opäť dochuťte diétnym korením.

Pripomienky

Ochutnané vynikajúce, rád si to zopakujem:)

Veľmi chutné a rýchle na prípravu.

Správne produkty pre recept

papriky

Prepravné informácie

Vaše nákupné výhody u nás

        1. Poštovné v rámci Nemecka 5,95 €
        2. Doprava zadarmo od 59,90 €
        3. Poštovné do Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka 20, - €
        4. Doprava zadarmo od 74,90 €
        5. sledovanie zásielky

Dodávame v rámci Nemecka, Švajčiarska, Holandska, Luxemburska a Belgicka.

dodacia lehota
Dodacie lehoty jednotlivých produktov sú - pokiaľ nie je v popise produktu uvedené inak:

Preprava v rámci Nemecka:
do 4-5 pracovných dní.

Dodávky do zahraničia:
do 7-13 pracovných dní.

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 €

Pri objednávkach nad 59,90 € doprava zdarma!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € 20 €

Pri objednávkach nad 74,90 € doprava zdarma!

Pri platbe na dobierku sú splatné ďalšie poplatky vo výške 2,00 EUR (poplatok za prevod účtovaný doručiteľom na mieste).

Dodávky čiastočne
Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

Na dodávky do krajín mimo EÚ sa vzťahujú ďalšie clá a poplatky. Viac informácií nájdete napr

a pre dovoznú daň z obratu pod
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

a zvlášť pre Švajčiarsko pod

Žiadne dodanie produktov myline do Rakúska.

Doprava

Nemecko

Hodnota objednávky do 59,90 € 5,95 € hodnota objednávky od 59,90 € zadarmo!

Holandsko, Belgicko a Luxembursko

Hodnota objednávky do 74,90 € Hodnota objednávky 20 od 74,90 € poštovné zdarma!

Švajčiarsko

Doprava

Dodávky čiastočne

Ak z technických dôvodov doručíme vašu objednávku v niekoľkých častiach, náklady na dopravu samozrejme vypočítame iba raz.

DPH pre zákazníkov vo Švajčiarsku, Holandsku, Belgicku a Luxembursku

Zákazníci zo Švajčiarska, Holandska, Belgicka a Luxemburska neplatia nemeckú DPH (19%). DPH si účtuje príslušná krajina, zvyčajne colné orgány.

vracia

Informácie o zákonnom práve na odstúpenie a o spôsoboch spracovania v prípade odstúpenia nájdete v našich storno podmienkach.

Niekoľko ocenení s
Cena BodyLIFE, ako najlepšia
Program chudnutia vo fitnes priemysle.