Paradox klíčkov s dlhou životnosťou, mikrogreenov, kníh s trávou a miazgy Die-root shop
S výživovým programom bez lektínov
Pripravené na odoslanie, dodanie do 1-3 dní
- Článok č .: B0721202
- Výška: 22 cm
- Šírka: 14,5 cm
- Autor: DR. med. Steven R. Gundry
Obezita a artritída napriek množstvu denných cvičení
Srdcový chirurg Dr. Gundry si myslel, že mu bude v starobe rovnako dobre ako jeho otcovi: obezita, obmedzená pohyblivosť atď. A skutočne tým trpel roky, ako aj ťažkou artritídou a každodennými migrénami. Behával 40-50 km týždenne. A myslel si, že sa stravuje zdravo. Vyššie uvedené príznaky považoval za bežné príznaky staroby a vinil z nich aj „zlé gény“.
Namiesto bypassu vykonajte úplnú regeneráciu
Na operačnom stole videl každý deň upchaté tepny. Prípadov s veľkým množstvom hubovitého plaku pribúdalo a operácia bypassu bola často takmer nemožná. Nakoniec sa Gundry otočil chrbtom k operačnému stolu a otvoril prax zameranú na zvrátenie chorôb. Pacienti, ktorí prídu do jeho ordinácie, sú často pred operáciami bedrových alebo kolenných kĺbov alebo majú problémy so srdcom. Vďaka svojmu zdravotnému programu (nazývanému LL-LFE) sa veľa pacientov môže úplne zregenerovať.
Mikrobióm kľúč k zdraviu
Črevná flóra s mnohými baktériami vytvára takzvaný mikrobióm a je pre Gundryho kľúčom k zdraviu. Kniha pojednáva o mnohých látkach, ktoré poškodzujú črevnú flóru - okrem výživy zohrávajú dôležitú úlohu okrem environmentálnych a poľnohospodárskych toxínov a chemikálií vo výrobkoch osobnej hygieny aj príjem antibiotík (tiež prostredníctvom mäsového a priemyselného poľnohospodárstva). Sladidlá a cukor sú tiež na červenom zozname. Spoločnosť Gundry tiež upozorňuje na príliš veľa ovocia. A samozrejme je to všetko o všetkom, čo chráni a buduje črevnú sliznicu, aby na prvom mieste nevznikali zápaly.
Zápal je slovo, ktoré vytvorili vedci v geriatrickom výskume, pretože toľko starších ľudí trpí zápalom. Preto „starnutie zápalu“ = zápal + vek. Tento zápal má pôvod v čreve a je nakoniec pôvodcom všetkých chorôb, od srdcových chorôb cez cukrovku, až po SM atď.
Liečivé výsledky Dr. Prádlo je pôsobivé: 94% pacientov, ktorí sa zúčastnili jeho programu, bolo bez príznakov po 6 mesiacoch účasti na jeho programe LL-LFE. Mimochodom, Gundry a niektorí jeho kolegovia predpokladajú, že 100% populácie trpí do istej miery netesnými črevnými stenami. Pomáhajú aj lieky proti bolesti, ktoré sa v USA hádžu ako cukríky.
Nedostatok žalúdočnej kyseliny
Na nedostatok žalúdočnej kyseliny a z toho vyplývajúce zlé trávenie bielkovín hovorí aj Dr. Pranie v. Namiesto zelerovej šťavy (kniha o zelerovej šťave, viď s. 29/č. 455), ktorú Anthony William odporúča na tvorbu žalúdočnej kyseliny, používajú jeho americkí kolegovia lekári prášok do pečiva rozpustený vo vode. Čitatelia časopisu Wurzel určite uprednostňujú zelerový džús alebo metódu Müller-Burzler, správa sa nachádza na strane 14.
Aj keď nechcete prebrať na 100% všetko, čo Dr. Gundry odporúča, aby si každý vybral veci, ktoré dokáže dobre a s radosťou.
Dlhodobo a zdravo napriek lektínom
Chcem z. B. Nezaobídem sa bez paradajok, pohánky, fazule, uhorky atď., Moje deti sa nezaobídu bez zemiakov a quinoi. Tieto potraviny obsahujú lektíny, ktoré môžu dokonca spustiť autoimunitné ochorenia. Myslím si, že na výške vždy záleží.
Medzi veľmi dlho žijúce národy patrí Nicoya v Kostarike, ktorá sa živí hlavne kukuricou, fazuľami a ryžou. Všetky lektínové bomby, ale ak vynecháte stres, toxíny z životného prostredia, plastové obaly, cukor, bielu múku atď. A budete žiť ako pôvodní obyvatelia, telo si s pár lektínmi zjavne poradí. Pozri tiež článok Henninga Müllera-Burzlera na strane 14, ktorý popisuje, že pri zdravom zažívacom výkone sa tvorí dostatočné množstvo enzýmu fytázy na odbúravanie kyseliny fytovej. Už niekoľko rokov existujú laboratórne testy, ktoré umožňujú zmerať, ako často lektíny a ďalšie znečisťujúce látky, ktoré spôsobujú zápal v tele, prechádzajú cez črevnú stenu.
Jedlo na posilnenie črevnej steny
Prebiotiká sú dobrým hnojivom pre črevné baktérie. Ale aby sa množili dobré a nie škodlivé baktérie, potrebujeme potraviny, ktoré posilňujú črevnú stenu. Patria sem mnohé chutné jedlá obľúbené u raw foodistov, napr. B. bobule, avokádo, huby, orechy a oveľa viac.
Sezónny kurz
Zvieratá v prírode a pôvodné obyvateľstvo majú odlišnú stravu v závislosti od ročného obdobia, a preto sa líšia aj mikrobiómy. Aj my by sme mali jesť viac podľa sezóny a občas - najmä v zime - obmedziť príjem kalórií. Tuk je v skutočnosti obľúbeným palivom tela, ale ak sa človek neustále krmí, musí telo vždy použiť práve vyrobený cukor (sacharidy a príliš veľa bielkovín sa rozkladajú na molekuly cukru). Neustála fáza rastu, v ktorej sa nachádzajú civilizovaní ľudia, vytvára ideálne podmienky pre rast rakoviny. Autor popisuje, ako môžu byť rakovinové bunky vyhladované.
Modré svetlo a hormonálny systém
Prádlo tiež sleduje, ako modré svetlo zamieňa naše hormonálne systémy. Pretože v lete, keď je dlhšie svetlo, by sme si na zimu mali dať tukové vankúšiky. Ale keď večer sedíme v zime pred počítačom, televíziou alebo jednoducho pod jasnou lampou na čítanie, telo si myslí, že je leto a čas na ukladanie zásob. Pomáhajú tu ochranné okuliare s modrým svetlom, viď www.die-wurzel-shop.de, ktoré tiež uľahčujú zaspávanie.
Vyplachuje sa mozog
Gundry tiež veľmi zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje, ako sa vyskytuje starobné ochorenie Alzheimerova choroba a ako je možné mu účinne predchádzať. Jeho odporúčané „vymývanie mozgov“ sa ľahko praktizuje a má veľa zdravotných výhod.
Celkovo je to veľmi poučná a dobre preskúmaná kniha, z ktorej som čerpal užitočné tipy a integroval ich do svojho každodenného života.
Prezentácia knihy od Andrea Delias