Parkour a výživa - výživa podľa TRuST ParkourONE
Vaša strava má priamy vplyv na váš výkon, pohodu a zdravie. Rovnako ako TRuST parkour vám pomôže lepšie spoznať samého seba, ako čeliť výzvam a ako môžete využiť svoje silné stránky, výživa TRuST vám pomôže formovať vaše stravovacie návyky sebestačným spôsobom, aby ste zvládli svoj tréning a každodenný život plný energie. Získajte odpovede na svoje otázky, spoznajte svoje stravovacie návyky a nájdite svoj osobný plán výživy.
Urobte svoje jedlo príjemným, holistickým a zdravým!
Objednajte sa na osobnú konzultáciu!
Po vykonaní rezervácie dostanete potvrdzovací e-mail s dotazníkom. Môžete to vyplniť, aby sme mohli začať priamo s prvou konzultáciou. Hneď ako dostanem vašu registráciu, zavolám vám a dohodnete si stretnutie.
Som rada za teba.
Výživový poradca Luc Biege
Volám sa Luc Biege. Parkouru sa venujem od svojich desiatich rokov a po deviatich rokoch mi bolo umožnené prevziať moju prvú triedu v ParkourONE. Prekonávanie prekážok, hľadanie nových výziev a prežívanie vedomého súboru hodnôt sú ústrednými bodmi môjho života.
Popri práci hlavného trénera TRuST som sa v roku 2018 začal trénovať ako odborník na výživu (zameranie na vegánsku výživu). Ja sám som už 15 rokov vegetarián a som nadšený z lahodného, čerstvého a zdravého jedla. V roku 2016 som sa rozhodol ísť na vegánstvo. Stravovanie nie je len prijímanie živín, je to umenie, spoločné dobrodružstvo, chuťový zážitok a energia, ktorá nám dáva radosť zo života.
Diéta a pohyb sú základnými kameňmi prosperity a pohody. Doprajte svojim osobným stravovacím návykom vhodný priestor na formovanie vášho života plnou energiou.
Naše ponuky
Individuálne poradenstvo
V rozhovore jeden na jedného si dáme čas a odpovieme na vaše konkrétne otázky týkajúce sa výživy týkajúce sa tréningu parkouru.
Tri konzultácie
V rámci troch konzultácií spoločne zistíme, ako môžete optimalizovať stravu v okolí tréningu parkúru.
Päť konzultácií
V rámci piatich konzultácií spoločne vypracujeme akčný plán, ktorý vám pomôže optimalizovať stravu v okolí tréningu.
Diéta a parkúr
V parku sú princípy „forttre fort pour être utile“ a „être et durer“. Silné telo potrebuje správnu energiu na to, aby mohlo robiť užitočné veci, najmä ak chce mať trvalý účinok.
To, čo zjete ráno, na poludnie a večer, je základom vašej energie. Nielen na deň, ale na celý váš život, pretože jedlo je základnou potrebou a určuje vašu pohodu - dnes, zajtra i v budúcnosti.
Parkour tréning je tvrdý a náročný fyzický tréning. Pre energiu počas tréningu, vašu regeneráciu po tréningu a dlhodobý pokrok je príjem potravy mimoriadne dôležitým bodom.
Vedome si vyberte potraviny, ktoré vám pomôžu pri každodenných činnostiach a slúžia vášmu zdraviu.