Párky v rožku s nízkym obsahom sacharidov; 100% domáci a 100% nízkosacharidový; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov

obsahom

Kto myslel low carb človek by sa musel pozerať na všetky hriešne veci vydať, porezal sa! Pretože dokonca chutné párky s nízkym obsahom sacharidov si vďaka tomu môžete dopriať skvelý recept na párky v rožku s nízkym obsahom sacharidov S doma upečené rožky. Chrumkavé a čerstvé z rúry! Super zdravé a skutočný Bielkovinová bomba Na vrchu tamtoho. Kto ich chce vyskúšať?

Tento recept je na 2 ľudia, asi 6 párkov s nízkym obsahom sacharidov! Spravidla vytvoríte 2 párky s nízkym obsahom sacharidov na osobu, pretože sú veľmi veľmi sýte sú. Ale bez obáv: Zostávajúce rožky môžete úplne len zmraziť alebo na druhý deň zjedzte nátierku atď.

The Domáce hot dogy s nízkym obsahom sacharidov vyhovuj mojmu veceru samozrejme Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 55 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 2

Low Carb Hot Dogs Nutričné ​​fakty:

Za Porcia 300 g (to sú asi 3 párky v rožku!) nasledujúca práca Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 834 kcal
Bielkoviny: 81 g
Tuk: 48,5 g
Sacharidy: 10 G

Zloženie s nízkym obsahom sacharidov v rožku:

  • 300 g - párky (používam Käsekrainer alebo hydinový viedenský)
  • 200 g - mandľová múka zbavená oleja (tmavá alebo svetlá)
  • 2 bielky (vajcia veľkosť M)
  • 3 lyžice plevy psyllia (ideálne pomleté)
  • 1 čajová lyžička prášok do pečiva
  • 1 čajová lyžička jablčného octu
  • 2 kyslé uhorky (každá po približne 20 g)
  • Štipka soli
  • 200 ml - vriaca voda
  • 1 - 2 lyžičky sladidla s nízkym obsahom sacharidov
  • voliteľné: omáčka s nízkym obsahom sacharidov podľa vášho výberu, kečup s nízkym obsahom sacharidov, horčica alebo majonéza
    ALEBO -> Vynikajúci dip/omáčky s nízkym obsahom sacharidov
    (Môžem vám dať toto Omáčková zmes len odporučiť! Najpredávanejšie na Amazone a 5 rôznych, veľmi chutné omáčky, ktoré sa hodia ku každému jedlu.)
    0 gramov sacharidov.

Príprava párkov s párkami s nízkym obsahom sacharidov:

Pre Nízkotučné párky v rožku, Najskôr si v miske zmiešame všetky suché prísady na rožky, teda mandľovú múku, psyliovú múku, prášok do pečiva, sladidlo a štipku soli. Potom vmiešajte vriacu vodu a ocot. Necháme minútku vychladnúť a vmiešame sneh z bielkov. Cesto nemiešajte ani nemiesite príliš dlho a príliš tvrdo, inak bude príliš tesné a gumené. Rúru predhrejte na 180 ° C. Z cesta rýchlo vytvarujte asi 6 dlhých rožkov v rožku. Dajte pozor, aby ste nehneteli príliš silno. Pečieme na dolnom rošte asi 40 - 45 minút s prúdom alebo horným a spodným ohrevom. Rolky vyberte z rúry a nechajte ich trochu vychladnúť. Rád ich jem, keď sú ešte mierne teplé, ale môžete ich samozrejme nechať úplne vychladnúť. Rožky vyzerajú mimochodom také tmavé, pretože som použila hnedú mandľovú múku. Môžete samozrejme použiť aj bielu. Uhorky nakrájajte na plátky a párky ohrejte, ak ich nechcete jesť studené. Rolky nakrájajte na dĺžku, naplňte ich klobásou a uhorkou a podľa svojej chuti pokvapkajte polevou podľa vášho výberu. Napríklad kečup s nízkym obsahom sacharidov, horčica alebo majonéza. Ak nezjete všetky tri párky s nízkym obsahom sacharidov, nemusíte byť k omáčke takí šetrní.


Pre Nízkotučné párky v rožku, Najskôr si v miske zmiešame všetky suché prísady na rožky, teda mandľovú múku, psyliovú múku, prášok do pečiva, sladidlo a štipku soli. Potom vmiešajte vriacu vodu a ocot. Necháme minútku vychladnúť a vmiešame sneh z bielkov. Cesto nemiešajte ani nemiesite príliš dlho a príliš tvrdo, inak bude príliš tesné a gumené. Rúru predhrejeme na 180 ° C.


Z cesta rýchlo vytvarujte asi 6 dlhých rožkov v rožku. Dajte pozor, aby ste nehneteli príliš silno. Pečieme na dolnom rošte asi 40 - 45 minút s prúdom alebo horným a spodným ohrevom.


Rolky vyberte z rúry a nechajte ich trochu vychladnúť. Rád ich jem, keď sú ešte mierne teplé, ale môžete ich samozrejme nechať úplne vychladnúť. Žemle vyzerajú mimochodom také tmavé, pretože som použila hnedú mandľovú múku. Môžete samozrejme použiť aj bielu.


Uhorky nakrájajte na plátky a párky ohrejte, ak ich nechcete jesť studené.


Chlebovú rolku nakrájajte pozdĺž, naplňte klobásou a uhorkou a podľa svojej chuti pokvapkajte podľa vlastného výberu polevou. Napríklad kečup s nízkym obsahom sacharidov, horčica alebo majonéza. Ak nezjete všetky tri párky s nízkym obsahom sacharidov, nemusíte byť k omáčke takí šetrní.

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/