Pasce na výživu kalorických potravín - SAT

Vysokokalorické jedlá: sorbet a sušené ovocie

Nízkotučný sorbet sa považuje za dezert bez výčitiek. Obsahuje ovocie, a teda aj vitamíny - ktoré môžu byť iba zdravé! Ale pozor: Pri všetkej láske k polozmrazeným potravinám by sa tí, ktorí chcú schudnúť, mali radšej vyhnúť sladkému ochladeniu. Skladá sa až z 50 percent cukru. Zahrnuté sú vitamíny, ale bohužiaľ aj všetky druhy kalórií.

výživu

Potraviny obsahujúce kalórie sa nenachádzajú iba v mrazničke. Sušené ovocie je tiež vysoko kalorické. Samo o sebe je to veľmi zdravé jedlo. Obsahuje veľa vitamínov, vlákniny a stopových prvkov. Mali by ste si však tiež uvedomiť, že v sušenom ovocí je veľa koncentrovaného cukru. Ideálne občerstvenie na túru, pretože nezaberá toľko miesta v batohu a poskytuje dostatok energie. Pre stolových zločincov je to však skôr nevhodné - celá taška sa plní príliš rýchlo.

Pasca na jedlo zo sójovej omáčky

Sójová omáčka by mala mať vysoký obsah kalórií? Závisí od sójovej omáčky. Je to priemyselný produkt alebo prírodne varená omáčka? Lapač kalórií číha v priemyselnej fľaši. Farbivá a cukor sú obsiahnuté vo väčšom množstve a idú priamo do bokov. Preto je lepšie zvoliť variant prírodného varenia, ak chcete jesť nízkokalorické.

A čo paradajková šťava? Na bokoch sa jej šíri nielen stará dobrá Bloody Mary. 0,2 litra paradajkovej šťavy obsahuje až 160 kilokalórií, toľko ako pohár červeného vína. Tento energetický obsah sa získava z fruktózy obsiahnutej v paradajkách. Tip: Najskôr skontrolujte počet kalórií na štítku.

Šaláty s potravinovou pascou

Potraviny obsahujúce kalórie tiež číhajú na otvorenom priestranstve, presnejšie v šalátoch. Je ťažké si to predstaviť, pretože veľa diét inzeruje šaláty ako náhradu za výkrm. Tiež to nie sú šaláty, ktoré vás urobia tučnými, ale šalátové dresingy. Niektoré šalátové dresingy obsahujú až 70 percent tuku. Ak kombinujete zelenú s píniovými orieškami a orechmi, ľahko dosiahnete 1 000 kalórií - ľahké jedlo s ťažkou dochuťou.