Pásy s nadváhou a chudnutie - rôzne recepty Diétna výživa

Postupom času boli navrhnuté a použité všetky druhy výpočtových vzorcov z hľadiska ideálnej hmotnosti, nadváhy a obezity. V súčasnosti sa používa vzorec navrhnutý Nemeckou a Americkou spoločnosťou pre výživu. Pomerom medzi hmotnosťou osoby (meranou v kilogramoch) a druhou mocninou jeho výšky (vyjadrenou v metroch) sa získa index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý sa použije pre všetkých, ktorí spadnú do výšky od 150 do 200 cm a dosiahli vek 18 rokov. Správa:
- pod 18,5 znamená podváhu;
- medzi 18,5-24,9 zodpovedá normálnej hmotnosti (už existujú štúdie, ktoré odporúčajú pre ženy, aby hranica normálnej hmotnosti bola 23,9!);
- viac ako 28 jednotiek zahŕňa významné zvýšenie kardiovaskulárneho rizika;
- medzi 25-29,9 zodpovedá nadváhe;
- medzi 30-34,9 zodpovedá obezite gr. Ja;