Päť jedál, vďaka ktorým starnete rýchlejšie Recepty a celebrity
Posledné články
- Teo Trandafir, o peniazoch a mužoch, pri „40 otázkach s Denise Rifai“
- Ako sa budúca nevesta na internete zasmiala. Monumentálna chyba
- Vitajte v rozhovore s hercami! Festival národného divadla je FNT INÝ
- Vedel si? Iuliana Tudor chcela byť modelkou. Vyštudovala právo, ale stala sa hviezdou
- Aký dobrý je jablčný ocot s medom?
- Prečo sa Draga Olteanu Matei presťahovala do Piatra Neamț? Je neuveriteľné, čo sa mu stalo
- Prvé auto sa nepozerá. V tom čase mala milá hviezda vlasy
- George Clooney sa priznáva o svojom milostnom živote. Ale aj to, ako sa môj otec prebudil s dvojčatami!
- Rumunské jedlo ponúkané zadarmo chudobným Talianom. Čo sa stalo po tomto geste
- Exkluzívne. Ako rumunská opatrovateľka pomohla napoly egyptskému synovi Iona Țiriaca
- Recept na pôst. Mrkvová krémová polievka
- Bodi dostal smrteľný úder. Rozhodnutie prokurátorov na poslednú chvíľu
Nezdravé stravovanie ovplyvňuje nielen fungovanie nášho tela, ale aj spôsob, akým sa to odráža navonok. Jedným z účinkov nezdravých potravín je starnutie.
Päť jedál, vďaka ktorým starnete rýchlejšie
Odborníci nám hovoria, akým potravinám by sme sa mali vyhnúť, ak nechceme predčasne starnúť.
„Vrásky súvisia s prejavom, ale aj s výživou. Ukázalo sa, že tí, ktorí majú nezdravú stravu, urýchľujú proces starnutia pokožky, ale aj orgánov “, uvádza pre doctorulzilei.ro Bogdan Guinea, konzultovaný v odbore výživy a urgentnej medicíny v lekárskej kancelárii MC2 v hlavnom meste.
„Tento zápal sa môže stať chronickým (ako v prípade potravinovej intolerancie) a môže spôsobiť reakcie vo všetkých orgánoch tela, čo vedie k urýchlenému starnutiu,“ varuje špecialista.
Potraviny, vďaka ktorým starnete
Nezdravé jedlá a nadmerná konzumácia výživných látok, ktoré telo potrebuje, znamenajú nesprávny životný štýl.
Čipsy, hranolky
Všeobecne platí, že všetko, čo je vyprážané na oleji, je plné tukov, ktoré škodia telu, najmä zemiaky, ktoré „pôsobia ako špongia a absorbujú veľké množstvo oleja.
Pečivo
Sú škodlivé pre obsah múky, mastných kyselín a prebytočného cukru.
Hot dog, šunka, pikantná saláma
Akýkoľvek druh spracovaného mäsa má nízku výživovú hodnotu, obsahuje nadbytok nasýtených kyselín a dusičnanov, ktoré obidve prispievajú k zápalovému procesu.
červené mäso
Toto je hlavný zdroj nasýtených mastných kyselín, ktoré pri nedostatku nenasýtených kyselín (typ omega 3) spôsobujú nerovnováhu v tele.
alkoholu
Trochu alkoholu môže byť prospešné pre vaše zdravie, ale jeho prebytok je mimoriadne škodlivý. „150 - 250 mililitrov vína denne predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam,“ tvrdí odborník na výživu Bogdan Guinea. Vyššie množstvo môže spôsobiť ochorenie pečene (vrátane cirhózy) a spôsobiť predčasné starnutie. Posledné výskumy ukazujú, že aby sme sa chránili, nemali by sme piť alkohol dva dni v týždni.