Päť otázok, päť odpovedí o detskej obezite
Hovoríme o detskej obezite, o problémoch, ktoré spôsobuje, o príčinách a spôsoboch jej prevencie. Päť otázok, päť odpovedí.
1. Nadbytočné kilogramy získané počas tehotenstva zvyšujú riziko obezity budúceho dieťaťa?
Vyzerá to tak. Ženy, ktoré nadmerne priberajú počas tehotenstva, ktoré prekonajú 100% z 12 - 15 kilogramov navyše, ktoré prinieslo tehotenstvo, a ktoré sa považujú za normálne, riskujú pôrod silnejších detí. Vedci presne nevedeli, čo zvyšuje predispozíciu týchto detí na nadváhu, avšak štúdia publikovaná v časopise The Lancet ukazuje, že nadmerné priberanie na váhe v tehotenstve priamo súvisí s hmotnosťou dieťaťa pri narodení. Štúdia skúmala 513 501 žien, ktoré mali dva alebo viac pôrodov. Počet študovaných detí bol viac ako milión. Závery boli jasné, hmotnosť matky ovplyvnila hmotnosť dieťaťa. Deti, ktorých matky počas tehotenstva pribrali 24 kilogramov, vážili pri narodení asi o 150 gramov viac ako deti, ktorých matky pribrali iba 8 - 10 kilogramov (považované za bežné priberanie na váhe). Ženy, ktoré pribrali viac ako 24 kilogramov, majú 2,3-krát vyššie riziko pôrodu dieťaťa nad štyri kilogramy v porovnaní so ženami, ktoré pribrali iba 8 - 10 kilogramov.
2. V akom veku sa dá povedať, že je dieťa obézne?
Bábätká sú nafúknuté a nadýchané. Bez ohľadu na to, či sú kŕmené prírodne alebo umelo, je pre dieťa veľmi ťažké prekročiť normálnu hmotnosť natoľko, že je považované za obézne pred dosiahnutím jedného roka. Riziká sa zvyčajne objavujú pri druhej diverzifikácii, procese, pri ktorom je stravovací štýl dieťaťa stotožňovaný s rodinným stravovacím štýlom, čo sa deje medzi 2 - 3 rokmi. Až dve väčšina detí dostáva čisté a zdravé jedlo a prebytočné kalórie, ktoré vedú k obezite, sú zriedkavé. Po dvoch rokoch veku, keď už dieťa nemá preferenčné stravovacie návyky, sú riziká obrovské. Konkrétne v dnešnom rumunčine jedno z dvoch detí presahuje normálnu hmotnosť a tri z 10 majú nadváhu.
3. Existujú argumenty, že riziko obezity u dojčených detí je nižšie ako u umelo kŕmených detí.?
Existujú štúdie, ktoré potvrdzujú, že dojčenie znižuje riziko nadváhy v neskoršom veku. A rast sa líši u detí kŕmených sušeným mliekom: rastú rýchlejšie a ľahšie priberajú. Ak nemáte na výber a musíte ho kŕmiť sušeným mliekom, uistite sa, že dieťaťu dávate namiesto väčšieho množstva menšie a väčšie množstvo sušeného mlieka.
4. Aký je najlepší spôsob zahájenia diverzifikácie?
Posledné štúdie ukazujú, že diverzifikácia, ktorá sa začala pri cereáliách, oboznamuje dieťa iba s jednoduchými spracovanými sacharidmi. Môžete začať skôr diverzifikovať varenou alebo dusenou zeleninou, hnedou ryžou alebo ovsenými vločkami. Cereálie sa odporúčajú až po deviatom mesiaci, keď je dieťa dobre oboznámené so zeleninou a ovocím, ktoré by malo byť najdôležitejšou súčasťou jeho stravy spolu s mliečnymi výrobkami.
5. Existuje súvislosť medzi časom, keď sa začína diverzifikácia, a rizikom obezity?
Zdá sa, že. Niekoľko štúdií preukázalo, že diverzifikácia, ktorá sa začala príliš skoro, zvyšuje riziko obezity. Umelo kŕmené dieťa by nemalo začať s diverzifikáciou skôr ako o štyri mesiace, zatiaľ čo deti, ktoré sa prisávajú na prsník svojej matky, by nikdy nemali začať s diverzifikáciou skôr ako o šesť mesiacov. Záver početných štúdií ukazuje, že najjednoduchším opatrením na zníženie rizika detskej obezity je odloženie diverzifikácie na minimálne 4 mesiace.