Päť stĺpov kúpeľnej oázy Sebastiana Kneippa v kláštore

Sebastian Kneipp pred viac ako 150 rokmi uznal, že kľúč k zdraviu spočíva v harmonickej súhre tela, mysle a duše. Obnovenie rovnováhy tejto jednotky podporuje blahobyt a pomáha položiť základy zdravého a plnohodnotného života. Keď sú telo, myseľ a duša v harmónii, významne sa podporia samoliečebné sily tela.

kneippa

„Kneippova filozofia života“ svedomite pokračuje v kláštore KurOase a pozostáva z 5 stĺpov:

  • voda
  • Byliny
  • výživa
  • Hýbte sa
  • rovnováha

Liečivá sila vody

Pozitívny vplyv vody na zmiernenie rôznych chorôb je nesporný. Či už pri striedavom nalievaní, naparovaní alebo kúpaní: vitalizujúce striedanie stimulov teplej a studenej vody stimuluje cievy, pokožku a nervy. Táto vonkajšia stimulácia podporuje prietok krvi v tele - najmä vo vnútorných orgánoch. Okrem toho súhra tepelných a chladných podnetov posilňuje imunitný systém a spevňuje ho.

Zamestnanci kúpeľného oddelenia KurOase v kláštore sa o vás starajú s veľkým nasadením pri vašich Kneippových procedúrach. Od šliapania vody po osviežujúce kúpele na ruky a striedavé nalievanie; Sestra Johanna, subpriorita kláštora, a náš plavčík sa o vás s láskou starajú a sú s vašimi rozsiahlymi odbornými znalosťami po boku. V súlade s Kneippovým heslom „Každá aplikácia je tiež lahôdkou“ môžete zblízka zažiť osviežujúci, ale aj relaxačný účinok Kneippovych aplikácií.

Liečivé byliny

Okrem zdraviu prospešných účinkov vody sú bylinné lieky ďalšou ústrednou súčasťou Kneippovej filozofie. Bez vedľajších účinkov, liečivé byliny ako mäta pieporná, harmanček, arnika a tymián, v správnom dávkovaní ako éterické oleje alebo masti, čaje alebo džúsy, jemne čistia a detoxikujú celé telo.

Pre starostlivo pripravené jedlá v zdravej a vitálnej kuchyni KurOase v kláštore sú charakteristické najmä čerstvé bylinky v kláštornej záhrade. Počas pobytu môžete preskúmať rôzne liečivé byliny v našej domácej záhrade alebo sa zúčastniť bylinkovej túry so sprievodcom s našimi odborníkmi na bylinky. Takáto túra je ideálne vhodná na získanie vzrušujúcich odborných informácií o umeleckom využití a liečivých vlastnostiach bylín.

Rôzne liečivé byliny v našom oddelení kúpania zohrávajú ďalšiu dôležitú úlohu: Sestra Johanna zo susedného dominikánskeho kláštora vás rada vtiahne do tajov profesionálneho používania liečivých bylín a ich rôznych aplikačných metód.

Nutričná terapia

Sebastian Kneipp počas svojho rušného života zdôrazňoval dôležitosť starostlivej prípravy a láskyplného usporiadania jedál. Zdravé a chutné si nemusia navzájom odporovať. Naopak, farár Kneipp už vedel, že sa dá použiť to najlepšie. Prospešné jedlo by malo byť jednoduché, prirodzené, bohaté na stopové prvky a plné zdravých vitamínov bez toho, aby sa obetovala chutnosť. Vyvážená kombinácia čerstvej zeleniny, ovocného ovocia, výživnej surovej zeleniny a výživných strukovín vám pomôže dosiahnuť novú úroveň pohody.

Naše pestré raňajky formou bufetu vás privítajú každé ráno počas pobytu čerstvým a revitalizujúcim výberom vysoko kvalitných produktov. Špičkový tím kuchárov v kláštore KurOase kombinuje osvedčené pochúťky z našej kláštornej kuchárskej knihy s nápaditými receptami na vašu pohodu.

Pohybová terapia

Vo Kneippovej filozofii je ľahké cvičenie ďalším dôležitým pilierom zdravia. Harmonická súhra napätia a úľavy podporuje samoliečebné sily tela a podporuje vašu fyzickú pohodu. Jemná aktivita bez nadmerných myšlienok na výkon tvorí základ pohybovej terapie podľa Sebastiana Kneippa. Typ, intenzita a trvanie fyzických cvičení sa určujú individuálne podľa vašich potrieb. Kneippova terapia nemá žiadne pravidlá ani zákazy, ale flexibilne sa prispôsobuje vašim požiadavkám.

Kúpeľná oáza v kláštore vám ponúka rôzne možnosti športového vyžitia. Bez ohľadu na to, či ide o rannú rosu v kláštornej záhrade, revitalizáciu rannej gymnastiky, severskú chôdzu stimulujúcu obeh alebo cyklistické výlety po krásnom prostredí Bad Wörishofen: pre každý vkus je tu niečo. Malebná krajina alpského podhoria vás navyše pozýva na rozsiahle pešie túry alebo na prechádzku. Aktuálny rozsah cvičení na KurOase v kláštore nájdete v našom hotelovom programe.

Rovnováha - vnútorná rovnováha

Piatym a posledným pilierom Kneippovho blahobytu je vytvorenie vnútornej harmónie. Zdôraznením dôležitosti vyváženého životného štýlu, ktorý je v súlade s prírodou, ilustruje Sebastian Kneipp veľký význam, ktorý môže mať prirodzený rytmus života na tele, mysli a duši. Pastor Kneipp bol presvedčený o nevyhnutnosti takéhoto usporiadaného a harmonického životného štýlu pre zdravie tela i duše.

V kúpeľnej oáze v kláštore môžete na seba myslieť len na revitalizačný oddych a opäť nájsť svoje vnútorné centrum. Vďaka pravidelnému dennému režimu a prestávkam, ktoré obsahuje, budete môcť príjemným spôsobom obnoviť vnútornú rovnováhu. Vďaka priľahlému kláštornému kostolu z našej oázy pohody vyžaruje jedinečná atmosféra pokoja a relaxácie. Na chodbách kláštora, ktorými kedysi prechádzal Sebastian Kneipp, môžete stres a hektické tempo každodenného života úplne nechať za sebou. Choďte do seba, načerpajte nové sily pre každodenný život a jemne objavte, čo je pre vás v živote skutočne dôležité. Podľa príkladu Sebastiana Kneippa môžete zmeniť usporiadanie svojho života a nájsť cestu späť k svojej vnútornej rovnováhe. Na tejto ceste vás podporia povzbudzujúce rozhovory a duchovné sprevádzanie mníškami.