Päť tipov na dnu APOTHEKE ADHOC
Berlín - Dna je zápalové metabolické ochorenie, ktoré sa prejavuje opuchnutými a bolestivými kĺbmi: obzvlášť často sú postihnuté prsty na nohách. Zápal je spôsobený príliš veľkým množstvom kyseliny močovej v krvi, nazýva sa to hyperurikémia. Ak sa nedostatočne vylučuje, kyselina močová sa ukladá v kĺboch vo forme kryštálov. V priebehu ochorenia to môže viesť k obmedzeniu pohyblivosti a deformáciám. Niektoré tipy môžu pomôcť zmierniť nepohodlie a predĺžiť čas medzi akútnymi vzplanutiami.
Prvý tip: nízko purínová strava
Kyselina močová sa produkuje pri štiepení purínov: vznikajú pri štiepení chorých buniek v tele. Požívajú sa tiež jedlom. Puríny sa vylučujú močom obličkami. Prebytok vedie k usadzovaniu v kĺboch. Niektoré jedlá sú obzvlášť bohaté na purín, a preto by ste sa im mali vyhnúť alebo ich konzumovať iba vo veľmi malom množstve: Mäso, vnútornosti, klobása, mastné druhy rýb, ako sú losos a sleď, ako aj strukoviny, špenát a ružičkový kel obsahujú veľa purínov.
Dôsledná zmena stravovania môže často pomôcť pacientom s dnou: pozornosť by sa mala venovať diéte s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom cukru. Rozklad fruktózy zvyšuje tvorbu purínov a súčasne, podobne ako alkohol, inhibuje vylučovanie kyseliny močovej obličkami. Na druhej strane, mliečne výrobky ako jogurt a kefír, rovnako ako vajcia, sú veľmi vhodné: proteín dokonca podporuje vylučovanie kyseliny močovej.
Tip dva: vyhnite sa alkoholu
Alkohol je pre pacientov s dnou dvakrát tak škodlivý: produkty rozkladu alkoholu, ako sú puríny, sa vylučujú obličkami. To znamená, že navzájom priamo konkurujú, pokiaľ ide o elimináciu. Vylučovanie purínu sa môže spomaliť požitím alkoholu a viesť tak k záchvatu dny. Problematické je najmä pivo: okrem alkoholu obsahuje obzvlášť veľké množstvo purínov, a tým mnohonásobne zvyšuje riziko sťažností.
Rada tri: vyplavte kyselinu močovú
Pacienti s dnou by mali piť veľké množstvo tekutín po celý deň. Obzvlášť vhodná je voda alebo nesladený čaj: kvôli močopudnému účinku sú obzvlášť vhodné zmesi s listami žihľavy, brezovými listami a zlatobyľou. Denne by sa mali vypiť najmenej dva litre. To znamená, že z tela sa vyplavuje viac kyseliny močovej. Nevhodné sú umelo sladené nealkoholické nápoje alebo džúsy s vysokým obsahom fruktózy.
Rada štvrtá: obklady a obklady
Postihnuté kĺby by sa mali pri akútnom záchvate dny zachrániť. Pomôcť môžu aj otepľovacie alebo chladiace obklady. Chlad znižuje krvný obeh a spomaľuje zápalový proces: Obklady Quark alebo chladiace doštičky môžu zmierniť bolesť a zmierniť opuch. Mnoho ľudí s najväčšou pravdepodobnosťou používa teplo: môžu byť prospešné kúpele na nohy alebo teplé obklady. Aplikácie je možné opakovať niekoľkokrát denne po dobu asi 15 minút. Je potrebné dbať na to, aby sa príliš neohrialo ani príliš nevychladlo, inak by mohlo dôjsť k poškodeniu tkaniva.
Rada päť: liečivé rastliny a vitamíny
V tradičnom ľudovom liečiteľstve sa niektoré liečivé rastliny používajú na liečbu dny: Napríklad o harpagozide obsiahnutom v diablovom pazúre sa hovorí, že inhibuje tvorbu prostaglandínu a tým zmierňuje zápal. Hovorí sa tiež, že zázvor a kurkuma majú protizápalové účinky a majú pozitívny vplyv. Pozitívny vplyv vitamínu C na dnu je známy už mnoho rokov. Okrem príjmu vitamínu možno príjem zvýšiť aj v strave: Bobule, citrusové plody a papriky obsahujú obzvlášť veľké množstvo.