Päť tipov na dnu; LEKÁRSKY LEKÁR
Berlín - Dna je zápalové metabolické ochorenie, ktoré sa prejavuje opuchnutými a bolestivými kĺbmi: obzvlášť často sú postihnuté prsty na nohách. Zápal je spôsobený príliš veľkým množstvom kyseliny močovej v krvi, nazýva sa to hyperurikémia. Ak sa nedostatočne vylučuje, kyselina močová sa ukladá v kĺboch vo forme kryštálov. V priebehu ochorenia to môže viesť k obmedzeniu pohyblivosti a deformáciám. Niektoré tipy môžu pomôcť zmierniť nepohodlie a predĺžiť čas medzi akútnymi vzplanutiami.
Prvý tip: nízko purínová strava
Kyselina močová sa produkuje pri štiepení purínov: vznikajú pri štiepení chorých buniek v tele. Požívajú sa tiež jedlom. Puríny sa vylučujú močom obličkami. Prebytok vedie k usadzovaniu v kĺboch. Niektoré jedlá sú obzvlášť bohaté na purín, a preto by ste sa im mali vyhnúť alebo ich konzumovať iba vo veľmi malom množstve: Mäso, vnútornosti, klobása, mastné druhy rýb, ako sú losos a sleď, ako aj strukoviny, špenát a ružičkový kel obsahujú veľa purínov.
Dôsledná zmena stravovania môže často pomôcť pacientom s dnou: pozornosť by sa mala venovať diéte s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom cukru. Rozklad fruktózy zvyšuje tvorbu purínov a súčasne, podobne ako alkohol, inhibuje vylučovanie kyseliny močovej obličkami. Na druhej strane, mliečne výrobky ako jogurt a kefír, rovnako ako vajcia, sú veľmi vhodné: proteín dokonca podporuje vylučovanie kyseliny močovej.
Tip dva: vyhnite sa alkoholu
Alkohol je pre pacientov s dnou dvakrát tak škodlivý: produkty rozkladu alkoholu, ako sú puríny, sa vylučujú obličkami. To znamená, že navzájom priamo konkurujú, pokiaľ ide o elimináciu. Vylučovanie purínu sa môže spomaliť požitím alkoholu a viesť tak k záchvatu dny. Problematické je najmä pivo: okrem alkoholu obsahuje obzvlášť veľké množstvo purínov, a tým mnohonásobne zvyšuje riziko sťažností.