Patric Heizmann Magazin - Články o výžive, cvičení a motivácii
Chcete žiť zdravšie, štíhlejšiu postavu a konečne viac vitality ...? Ak ste sa tieto ciele pokúšali vyriešiť už dlhšie a neustále sa vraciate späť.
Poznáte človeka, ktorý môže jesť nekonečne dlho, ale stále je štipľavý? Títo ľudia majú metabolizmus ako vysoko výkonná spaľovňa odpadu! Súhlasím.
Takmer každý, kto chce schudnúť, má svoju problémovú oblasť. U žien je to často zadná časť paže alebo útulná zóna na vnútorných stehnách. Muži sa navzájom obťažujú.
Určite poznáte ľudí, o ktorých si myslíte, že majú nepotlačiteľnú vôľu. Takže presne to, čo tak veľmi chcete, možno diétu.
Určite ste už počuli o proteínových koktailoch. Bohužiaľ, väčšina ľudí si takéto chvenie spája iba so silovými športovcami nabitými svalmi.
Zdravé jedlo je veľmi drahé, to si nemôže dovoliť nikto s normálnym platom ... Ak chcete variť a jesť zdravo a lacno, musíte si dobre naplánovať.
Veľká noc je za rohom, keď sú ako predjedlo krehké vajíčka, na hlavné jedlo čaká tmavý veľkonočný zajačik a jemné dezertné veľkonočné jahňacie s cukrovou polevou.
Jesť pred alebo po cvičení? Možno aj predtým a potom? Táto otázka sa vo svete fitness diskutuje takmer každý deň. Ak pravidelne cvičíte, choďte s tým.
Elixír životnej vody Malá molekula, väzba dvoch atómov vodíka a jedného atómu kyslíka, bez ktorej by nebol možný život na Zemi. To, čo mám na mysli.
Patric Heizmann
Som tvoj tréner!
Patric Heizmann je jedným z najznámejší odborníci na výživu a fitnes v nemecky hovoriacich krajinách. Jeho ŽIVÉ vystúpenia už majú viac ako Videlo 400 000 ľudí.
cez 10 miliónov divákov sledoval vysielanie svojej scénickej šou „Ich bin mal schlank!“.
On je päťnásobný autor bestsellerov (STERN, FOCUS, SPIEGEL), už má trinásť kníh s celkovým nákladom viac ako 500 000 výtlačkov prepustený. Kedy Odborník a publicista bol a je aktívny v rôznych časopisoch, časopisoch, novinách, televíznych a rozhlasových staniciach. So svojím online časopisom, podcastom a kanálmi sociálnych médií sa Patric dostane k spoločnosti Heizmann veľa 100 000 ľudí motivovaných zdravím.
Zmaturovalo už niekoľko 10 000 ľudí Online koučovanie „Ľahšie, ako si myslíte“s veľkými úspechmi v oblasti zdravia a postavy.
Spoločnosti ako BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom a Sparkassen- und Volksbanken ho pravidelne rezervujú ako rečníka, aby sa so svojimi zamestnancami humorné prednášky o zdraví a inšpirovať jeho jedinečnú javiskovú prítomnosť. Neustále pozitívna spätná väzba dokazuje nezabudnuteľný a trvalý dojem.
Spolu s DAK ZDRAVIE Od roku 2017 robí v stredu #fitwoche a každý týždeň dáva praktické tipy týkajúce sa fitnes, jedla a dobrého pocitu.