Patricia z Amadeusu je len vláknina! Tu je príklad, ako schudla a ako si formovala postavu! 7 Život
Patricia Cimpoiasu, krásna umelkyňa, ktorá hrá na violončelo a flautu v kapele Amadeus, si po niekoľkých mesiacoch tréningu v posilňovni pod vedením skúseného trénera nádherne vyformovala svoje telo.
Brunetka túžila minulé leto viditeľne zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Potom začala cvičiť sama doma, chodila na kurzy aerobiku na internete.
Keď videl, že sa výsledky neskoro dostavili, išiel do posilňovne, kde si s pomocou trénera nakoniec zaobstaral štvorčeky na bruchu a nakoniec pózoval pre obálku časopisu pre fitnes.
„S aerobikom som začala doma, po cvičení s Emíliou Mezei, od roku 2000. Cvičenie mi dodávalo energiu a dobrú náladu každé ráno. Potom som začal chodiť do posilňovne a nechal sa viesť osobným trénerom. Naučil ma, ako pracovať, len s využitím svojej telesnej hmotnosti.
Potom som absolvoval školenie XBody vo Fit Express od Sorina Oprea. Pohyb som robil oblečený v špeciálnom obleku pripojenom k elektródam. Sťahuje vaše svalové partie rôznymi pulzáciami a intenzitami, zatiaľ čo 20 minút vykonávate aeróbne pohyby. Po týchto tréningoch som mal najsilnejšiu svalovú horúčku v živote. Toto úsilie však stálo za to, pretože výsledky boli viditeľné.
Potom som začal cvičiť na strojoch a strieľať na zvieratá. Bola to tiež veľká výzva, pretože som sa musel dostať do skvelej formy len za dva týždne, keď som mal naplánované fotenie pre časopis fitness a kulturistika.
Takto som nakoniec trávil takmer každé ráno v posilňovni, ťahal som šelmy a prechádzal sa po farmárovi. ““, Patrícia hovorí.
Umelkyňa zväčšila svoju svalovú hmotu a naladila svoje telo po neustálom chodení do posilňovne, kde mala jedno alebo dvojhodinové tréningy.
„Nechcel som schudnúť, ale len prekonať fyzickú kondíciu, zväčšiť svoju svalovú hmotu a mať vytónované telo.
Momentálne mám viac kilogramov ako predtým, ale preto, že mám viac svalovej hmoty.
Momentálne pracujem s Maxom Fitom (Andrej Marius Florian), mimoriadne vášnivým, disciplinovaným a oddaným mužom.
Pamätám si, že prvý deň tréningu mi bolo po prvých 10 minútach zle, išiel som na toaletu a zvracal som. Potom som pochopil, že si chce len uvedomiť moju úroveň a ja som sa tak sústredil na to, aby som robil všetko čo najlepšie a na čo najviac cvikov, až som si neuvedomil, že moje telo ešte nie je zvyknuté na nový prístup. Toto sa mu ešte nikdy nestalo a myslel si, že to vzdám. Ale na druhý deň o jednej som už bol späť v telocvični. Je veľmi dobrým pedagógom a podporovateľom a jeho mottom je „Kvalita, nie kvantita!“. Všetci máme tendenciu sťažovať sa v telocvični a hovoriť „nemôžem“, akoby nás tréner nútil, aby sme sériu dotiahli až do konca, ale páčilo sa mi, že keď som sa priblížil k Maxovi ... dáva vám to pochopiť, podľa toho, koľko môžete a koľko od seba chcete, podľa toho, ako sa psychicky pripravíte a motivujete “, hovorí umelec.
Patricia má teraz viac svalovej hmoty a oveľa menej tuku.
„Zistil som, že vážim asi o 5 kilogramov viac, ale nezľakol som sa vedomia, že všetko je kontrolované a podľa nového prístupu. Teraz mám 56 kg a výšku 1,69 cm a môj index tukovej hmotnosti je 18,2. Dievčatá z masáže mi povedali, že by bolo dobré zjesť ďalší hamburger. V páse som nikdy nemal menej ako 66 cm ... možno preto, že sa na tejto ploche nehromadím “, spomína hviezda.