PauliOpa funguje na internete
Je kapustová polievka skutočne zázračným liekom? Pred časom som dostal recept na bylinkovú polievku na chudnutie, ktorý som už sám vyskúšal.
Ak to tiež chcete, nezabudnite sa predtým poradiť so svojím rodinným lekárom alebo iným špecialistom na modernú výživu. Tiež by ste nemali mať prehnané predstavy o chudnutí, pretože môže mať rôzne príčiny obezity. Nie sú tu žiadne zázraky a to, čo človek získal za dlhé roky (často 20 až 30 rokov „práce“), určite nemôže zmiznúť za 6 týždňov.
Takže: skontrolujte svoje stravovacie návyky, zapíšte si ich a podľa potreby ich skontrolujte, nehnevajte sa na seba, ak ste opäť „zhrešili“, a celý proces nastavte ako dlhodobý projekt. Ak to trvá dlhšie ako 10 dní, robte medzi tým prestávky 1 týždeň, ale dajte pozor, aby ste sa nestali obeťou chutí na jedlo. Medzi jedlami pomáha miska zeleného čaju alebo mäty alebo dokonca nízkotučný jogurt, jablko alebo uhorka.
Chudnutie začína v mozgu! To musíte skutočne chcieť sami.
Na to nemožno dostatočne často poukázať:
Ak plánujete držať túto diétu dlhší čas, je potrebné pravidelne kontrolovať zdravie vášho rodinného lekára. Každý reaguje inak a možné alergie môžu existovať alebo vzniknúť.
Nikdy „veľký tresk“ svojich zámerov. Pretože potom sa znova a znova stáva, že vás ostatní kritizujú, ak možno idete z koľajiska. Je to kontraproduktívne a nepríjemné.
Nezabudnite tiež na cvičenie! (Chystáte sa na rýchlejšiu chôdzu („nordic walking“ *), ľahkú jazdu na bicykli, dlhšiu turistiku, plávanie atď. VŠETKO, ALE S MERANÍM A CIEĽOM. Najlepšie je používať monitor srdcového tepu a zostať v anaeróbnom rozmedzí (to je okolo 105 až 115 srdcového rytmu)./Minúta, ale mala by byť vypočítaná lekárom).
K žiadosti mi bol zaslaný sprievodný text, ktorý je možné vidieť „tu“ bez akejkoľvek hodnoty a bez záruky.
Zašlite mi správu o svojich skúsenostiach do «e-mailu». Bohužiaľ mi to až tak nepomohlo.
Recept na kapustovú polievku
Diétna polievka na spaľovanie tukov
Zloženie:
(postačuje aj polovica sumy):
cca 5 litrov vody,
1 veľká hlava bielej kapusty,
3 zelené papriky,
6 mrkvy,
Paprika, kari, petržlen,
Ďumbier podľa chuti,
1 zeler, nakrájaný na plátky
6 veľkých cibúľ,
3/4 kg lúpaných, nakrájaných paradajok
Kocky Maggi alebo Vegeta (ak sú k dispozícii) podľa potreby a želania
(ale nie príliš veľa »» soli.)
Zeleninu nakrájajte na malé až stredne veľké kúsky. Vo veľkom hrnci priveďte všetky prísady do varu s dostatkom vody na 10 minút, potom ich na miernom ohni duste do mäkka.
Prihláška:
Polievku jete, kedykoľvek máte chuť, bez denného obmedzenia množstva a počtu jedál,
Sprievodný text
- Túto polievku môžete jesť vždy, keď máte hlad, bez ohľadu na to, v akom čase a koľko. Spaľuje tuky v tele, čím viac polievky zjete, tým viac chudnete.
Táto diéta sa používa v kardiologickom ústave pre pacientov s veľkou nadváhou, ktorí potrebujú rýchlo schudnúť.
Dodržiavaním tejto diéty spálite viac kalórií, ako skonzumujete. Ďalej čistí organizmus a dodáva telu dobrý pocit.
Prísne zakázané sú:Alkohol, cukor, vyprážané mäso, chlieb, pečivo, plnotučné mlieko.
Môžete to jesť hovädzie, grilované kuracie mäso bez kože alebo ryby, pokiaľ to diéta umožňuje. Pite veľa vody, čaj, čiernu kávu, ovocné džúsy a nízkotučné mlieko bez cukru!
Po dlhoročných skúsenostiach v rôznych nemocniciach môžete s touto diétou po pár dňoch schudnúť 4,5 - 6 kg (na začiatku je to menej, to je väčšinou strata vody, najskôr sa musí organizmus prispôsobiť.)
Po 3 dňoch budete mať viac energie. Každý organizmus reaguje mierne odlišne.
Môžete si všimnúť, že sa peristaltika v čreve zmenila, potom si môžete dať 1 šálku ovsených vločiek alebo inú stravu s vysokým obsahom vlákniny (vlákninu).
Aj keď máte dovolené piť kávu, vaše telo po asi 3 dňoch už kofeín nepotrebuje.
Môžete (alebo by ste mali) pokračovať v užívaní liekov predpísaných lekárom; neovplyvňujú vašu stravu.
V tejto diéte môžete pokračovať tak dlho, ako chcete. Uvidíte, že sa váš psychický a fyzický stav veľmi zlepšil. Pre istotu by ste si mali po 10 - 14 dňoch urobiť prestávku a asi po 3 týždňoch začať novú fázu.