Paže sa napriek chudnutiu nechudnú »Fórum - Kleiderkreisel

Ahoj moji drahí!

chudnutiu

Mám problém s nadlaktím a to ma naozaj trápi.
Moje ruky sú, bohužiaľ, veľmi, veľmi silné a mám skutočný problém nájsť správne oblečenie, pretože vrchné diely sú pre mňa vždy príliš pevné.
Musím povedať, že stále (mierne) trpím nadváhou, ale tuk je oveľa lepšie distribuovaný do iných častí tela. Za posledné 3 mesiace som schudol 15 kg, ale na mojich rukách sa bohužiaľ takmer nič nezmenilo.
Cvičím pravidelne, 3-4 krát týždenne, cvičím aj ruky s malou váhou a niekoľkými opakovaniami.

Máte nejaké rady, či môžem cvičiť dodatočne, alebo mám radšej menej, aby sa zmenšil obvod mojich nadlaktí? Bol by som vďačný za každý tip