PDF JOHANNA PAUNGGER

Stručný opis

1 JOHANNA PAUNGGER. THOMAS POPPE Lunárny rok 2011 Farebný vreckový kalendár 2 Vydavateľská skupina Random House fsc-deu-0100 .

Popis

JOHANNA PAUNGGER. THOMAS POPPE

Farebný vreckový kalendár

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 1

Verlagsgruppe Random House fsc-deu-0100 Papier Zanto od spoločnosti Gohrsmühle s certifikátom fsc, ktorý sa používa pre túto knihu, dodáva spoločnosť Papier Union.

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 2

Vitajte v novom roku 2011! "Na svete nie je takmer nič, čo by niekto nemohol trochu zhoršiť a predať o niečo lacnejšie." A ľudia, ktorí sa orientujú iba na cenu, sa stávajú spravodlivou korisťou takýchto machinácií. Je nerozumné platiť príliš veľa, ale ešte horšie je platiť málo. Ak zaplatíte príliš veľa, prídete o nejaké peniaze, to je všetko. Ak na druhej strane zaplatíte príliš málo, niekedy prídete o všetko, pretože to, čo ste kúpili, nemôže vykonávať prácu, za ktorú boli kúpené. Ak prijmete najnižšiu ponuku, musíte niečo pridať, aby ste riskovali. A ak to urobíte, budete mať dosť peňazí na zaplatenie niečoho lepšieho. «(John Ruskin, 1819-1900)

John Ruskin bol pravdepodobne dosť predbehol svoju dobu. Jeho múdrosť sa odráža aj v babičkinom výroku: „Boli sme príliš chudobní, aby sme si mohli dovoliť čokoľvek lacné“. Áno, žijeme bezpečne v dobe, ktorá si vyžaduje rozlišovanie medzi tým, čo je dôležité a čo nie. Čoraz viac ľudí by malo z tejto schopnosti urobiť vzdelávací cieľ. To sa určite nestane zo dňa na deň, ale rozhodnutie vydať sa touto cestou ide z jednej minúty na druhú. Ekonomicky zdravé myslenie a konanie a ochrana našej malej planéty pred nami musia ísť ruka v ruke, inak budeme smerovať do doby radikálnych otrasov a katastrof. V porovnaní so situáciou v USA a ďalších krajinách prvého a druhého sveta sme sa veľa naučili, ale to nestačí. Aj v Európe mnoho z nich „stále získava elektrinu zo zásuvky“ a jadrový priemysel podporuje „čistú elektrinu“, hoci jej odpad bude túto planétu kontaminovať desiatky tisíc rokov. Všetci sme požiadaní, aby sme to urobili »sau3

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 3

pripravené riešenie «nielen nazerať, ale aj zabezpečiť, aby sa také klamstvá nešírili. Jednou z našich najdôležitejších obáv vždy bolo ponúknuť vzdelávanie bez zdvihnutia ukazováka. Nie je to vždy ľahké, pretože trpezlivosť a znášanlivosť je jedna vec, čas, ktorý nám zostáva, druhá. V každom prípade sme vždy veľmi radi, keď sa nám podarí zaujať nových čitateľov. Tí, ktorí začnú prehodnocovať svoj život, si hneď na začiatku položia otázku: „Čo môžem urobiť sám?“ Tu by sme vám radi pripomenuli najjednoduchší a najpriamejší spôsob: Čo sa nekúpi, nevyrába sa. Váš osobný úspech je rozhodnutie o kúpe. Každá medzera v poličke je vyplnená. Ak si vyberiete biopotraviny, genetické inžinierstvo nemá šancu. Keď sa pomaly vzdáte živočíšnych bielkovín, vaše telo sa stane zdravším a rovnako aj telo sveta. Znie to príliš ľahko? Sľubujeme vám: je to také jednoduché! Takmer všetky skutočné zlepšenia v ochrane životného prostredia a v našej strave neboli predpísané „zhora“, ale skôr výsledkom mnohých malých rozhodnutí k lepšiemu. Na tejto ceste budeme s vami, pokiaľ dokážeme držať ceruzku.

Prijmite láskavo počet svojich rokov a po skončení vráťte svoju mladosť s milosťou. Starajte sa o sily svojej duše, aby vás mohla chrániť, keď vás postihne nešťastie. Ale nezahlcujte sa ideálnymi obrazmi seba samého. Mnoho obáv pramení zo sklamania, ktoré si spôsobíte sami. Očakávajte od seba liečivé sebaovládanie, ale inak buďte k sebe láskaví a láskaví. (Írske požehnanie)

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 4

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 5

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 6

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 7

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 8.

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 9

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 10

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 11

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 12

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 13

Balíček na tvár V týchto dňoch sa balíček na tvár obzvlášť dobre vstrebáva, pokožka optimálne absorbuje to, čo ste doň vložili. Ak ste nikdy predtým nepoužívali obaly na tvár, tieto dni sú skvelým začiatkom. Strihanie a umývanie vlasov V dnešnej dobe sú strihanie a umývanie vlasov obzvlášť lacné. V prípade Leva a Panny pri zarastaní dorastajúceho mesiaca vlasy rastú rýchlejšie, pri prerezávaní ubúdajúceho mesiaca rastú pomalšie a hustejšie. Mimochodom: Ak si vlasy umývate každý deň, mali by ste sa im vyhnúť aspoň v jeden z rybárskych dní. Ťažba dreva Najlepšie dreviny nie sú ani zďaleka úplné. Podrobnejšie informácie o tejto špecialite nájdete v našich knihách. Nezabudnite: Všetky pravidlá týkajúce sa dreva platia, iba ak drevo prirodzene uschne a uskladní sa! Odstránenie buriny a vytrhávanie buriny To vždy znamená odstránenie buriny spolu s koreňmi. Samotné odrezanie alebo kosenie nestačí na využitie sily dnešnej doby.

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 14

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 15

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 16

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 17

Prenajímací stôl deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň deň

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zlé zlé zlé veľmi zlé zlé dobré (aktivita obličiek) zlé zlé zlé zlé dobré (anorexia) dobré (pre celé telo) zlé zlé dobré (anorexia) veľmi zlé veľmi dobré (presne spočítať) dobré (pre celé telo) zlé zlé dobré ( na celé telo) veľmi dobré dobré (na kostru, na sklerózu multiplex a reumatizmus) dobré (na pľúca a na astmu) dobré dobré (na vysoký krvný tlak, proti horúčke) veľmi zlé dobré zlé zlé

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 18

Tipy na výživu pre typy alfa a omega tolerujú:

Živočíšny tuk: s mierou - napríklad vyčerené maslo, maslo, smotana, slanina atď. Malé množstvo vyprážaného mäsa, rýb. Obilie: Celozrnné ražné výrobky, špaldové výrobky. Ovocie: Všeobecne všetky organické ovocie, ovocné plody a citrusové plody. Zelenina: Všeobecne všetka organická zelenina, najmä uhorky, mrkva, cibuľa. Nápoje: organický čaj (namiesto kávy zelený čaj), iba trochu čierneho čaju. Iné: Dve až tri veľké jedlá denne. Veľa pite.

Výkrm: sladkosti, biela múka a cukor, ako aj sladidlá, rastlinné tuky a oleje. Príliš veľa vareného mäsa a rýb. Spravidla ide o bielkoviny živočíšneho pôvodu. Zrná: všetky výrobky z pšeničnej múky, ovos, príliš veľa ryže. Ovocie: jadrovník (broskyne, marhule, datle atď.), Banány. Zelenina: paradajky, príliš veľa cesnaku. Nápoje: káva, šťavy z cukru. Iné: Med tiež väčšinou nie je tolerovaný. Pite príliš málo, pite príliš studené a viac ako tri jedlá denne.

Rastlinné tuky a oleje (organické a lisované za studena). Rastlinný organický margarín. S mierou chudé, varené mäso, ryby. Zrná: Celozrnné výrobky z pšeničnej múky, špalda, ovos, ryža, orechy. Ovocie: Všeobecne všetko organické ovocie, kôstkové ovocie, bobule a banány. Zelenina: Všeobecne všetka organická zelenina, paradajky, cesnak atď. Výnimkou je mrkva, cibuľa a uhorky! Nápoje: Prirodzene sladené džúsy, organická káva (ale bez mlieka). Iné: Niekoľko malých jedál denne, jemné korenie, všetky prírodné sladidlá.

Výkrm: živočíšne tuky, maslo atď. Mlieko a mliečne výrobky ako syr, jogurt atď. Obilie: raž. Ovocie: pome ovocie, citrusové plody. Zelenina: mrkva, cibuľa, uhorky. Nápoje: Príliš veľa čierneho a zeleného čaju. Iné: Príliš veľa horkého a silného korenia, príliš horúce nápoje, najmä všetky „ľahké“ výrobky.

Špalda a špaldové výrobky, jačmeň, sezam, figy, zelené šaláty, jahňací šalát. Spravidla bio zelenina a bobule, bio sójové výrobky, sójové mlieko. Všetky strukoviny a rastlinné bielkoviny.

Biely cukor, leštené zrná, biela múka, príliš veľa soli, umelé arómy, farby, konzervačné látky, ožarované jedlá, vaječné rezance. Ovocie a zelenina z priemyselného poľnohospodárstva, rýchle občerstvenie, „ľahké“ výrobky a príliš veľa živočíšnych bielkovín.

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 19

Mesačná kúra - zdravé stravovanie v mesačnom rytme Pravidlo č. 1: Kupujte si jedlo čerstvé, zdravé a prirodzené, s láskou vybrané a pripravené čo najviac. Pravidlo č. 2: Vždy si vyberajte jedlá, ktoré vyhovujú vášmu typu. Ale nebojte sa výnimiek. Ako typ Alpha sa sústreďujete na tri jedlá denne, ako typ Omega na päť jedál denne. Pravidlo č. 3: Jedzte v rytme mesiaca. Fáza mesiaca

SPLN MESIACA Jesť čo najmenej dva alebo tri dni vopred a po 18. hodine nič. V deň splnu sa postte, ak je to možné bez problémov s krvným obehom, a v tento deň vypite viac ako dva litre. SCHUDNÚŤ - Jedzte ako obvykle a po MOONE skontrolujte kvalitu jedla dňa. Ak sa cítite dobre, potom nemusíte venovať pozornosť: vaša intuícia je už prebudená. Po 17. hodine nič nejedzte. NEUMOND jedzte čo najmenej dva alebo tri dni vopred. V deň nového mesiaca sa postite, ak je to možné bez problémov s krvným obehom, a v tento deň vypite viac ako dva litre. ZVÝŠENIE - Jedzte celkovo menej, MESIAC a venujte pozornosť kvalite jedla dňa. Po 18. hodine nič nejedzte. Pite veľa každý deň až do 19. hodiny, potom podľa toho, aký máte smäd.

Veľa čaju za splnu asi do 19. hodiny, potom až po pocite smädu. Ovocie, džús alebo pôstne dni okolo splnu.

Ubúdajúci mesačný čaj asi do 19. hodiny, potom až po pocite smädu. Ak chcete, masírujte si celé telo detoxikačným olejom „od správneho času“ každý deň. Čajová zmes na nový mesiac. Ovocie, džús alebo rýchle dni okolo nového mesiaca.

Nechajte čajovú zmes na pribúdajúci mesiac sprevádzať, minimálne dva litre denne. Denne si masírujte celé telo olejom na spevnenie tkanív „V pravý čas“.

Vreckový kalendár 2011_4c_CS4.indd 20

Váš osobný mini lunárny kalendár na rok 2011 Aby ste mohli svoj lunárny rok naplánovať ešte lepšie a ľahšie, zhrnuli sme do malých ročných tabuliek najčastejšie používané činnosti. Na kopírovanie, rezanie, pridávanie. Osobne robíme kópie a potom ich laminujeme do potravinovej fólie tak, aby vždy zostali atraktívne.