Pečeň - osteopatia Düsseldorf
Geibelstr.41, 40235 Düsseldorf
Pečeň
27. januára 2013
Pečeň je náš najdôležitejší detoxikačný orgán. Robí svoju prácu nepozorovane, bez ohľadu na to, čo od nej požadujeme
Vitálne centrálne laboratórium
Pečeň si vybrala dobre chránené miesto v pravej hornej časti brucha v kapsule vyrobenej z spojivového tkaniva. Rebrá poskytujú určité krytie. Dobrá vec, pretože ak zlyhá, je to fatálne. S hmotnosťou okolo jeden a pol kilogramu je to naša najväčšia žľaza. Nachádza sa v ňom asi 300 miliárd pečeňových buniek. Ich jemne rozvetvenými prívodnými kanálmi preteká 1,5 litra za minútu. To je cez 2 000 litrov krvi za 24 hodín.
Trpká žlč na trávenie tukov
Pečeň produkuje každý deň asi jeden liter žlčových kyselín. Žlčník zachytáva hodnotnú zelenú omáčku a v prípade potreby ju uvoľňuje do tenkého čreva, najmä po konzumácii tučných jedál. Žiadne trávenie tukov bez žlče.
Pečeň je tvrdá
Robustná žľaza je pánom regenerácie, v prípade potreby dokonca vytvára nové tkanivo a s touto fenomenálnou vlastnosťou dodnes ohromuje vedu.
Vaši úhlavní nepriatelia tajne intrigujú
Alkohol, obezita, cukrovka typu 2 a vysoké hladiny cholesterolu spôsobujú, že pečeňové bunky sú tučné. Sú „nalepené“ a je pre nich čoraz ťažšie splniť ich požiadavky. Mastná pečeň, ktorá sa pestuje týmto spôsobom, je stále do istej miery liečiteľná. Jednoduchý recept na to: zmeňte svoj jedálniček, zoštíhlite, viac cvičte a hlavne sa vyhýbajte alkoholu - ten sa v pečeni premieňa na tuk.
Príznaky poškodenia pečene
Ak však stále nepoznáte svoje staré vzorce správania, pečeň sa stáva čoraz tučnejšou. Spočiatku trpí ticho, nebolí ju, pretože vo vnútri nemá nervy. Ale keď dosiahne určitú veľkosť a utiahne ochrannú kapsulu spojivového tkaniva, ktorá ju obklopuje, je badateľný jej smútok. Kapsula má nervy, ktoré prenášajú bolesť, napríklad vo forme nepríjemného tlaku v pravej hornej časti brucha. Bolesť hlavy, ťažkosti so sústredením a silná únava môžu byť tiež znakom toho, že niečo nie je v poriadku s pečeňou. Ak sa tukové tkanivo tiež čoraz viac zapáli a zjazvuje, zmenšujú sa celé bunkové agregáty (cirhóza pečene) a stáva sa životu nebezpečným.
• Čo pomáha?
Pošlite prebytočné kilá do púšte a prejdite na zdravú výživu. Ak tiež každý deň intenzívne cvičíte a naštartujete svoj metabolizmus, ste na dobrej ceste.
To tiež lichotí pečeni: nejedzte večer veľké porcie a nejedzte neskoro. Trávenie už beží na vedľajšom horáku, upravuje sa na noc.
• Drž sa ďalej od plesní
Plesnivé jedlá môžu spôsobiť obrovské poškodenie pečene a obličiek. Aj keď je len malý kúsok zjavne plesnivý, nerobte si ilúzie: Celý chlieb je väčšinou popretkávaný takmer neviditeľnými vláknami plesne a obsahuje jedy (napríklad aflatoxín). Takto infikovanú oblasť veľkoryso nevystrihnite, ale chlieb úplne zahoďte - aj keď to bude vyžadovať určité úsilie.
• Olúpte, povarte alebo zabudnite
Dbajte na hygienu jedál aj na dovolenke, najmä v teplých krajinách a v krajinách so zníženou hygienickou úrovňou: Nepite vodu z vodovodu, iba z uzavretých fliaš s vodou - kocky ľadu sú tabu! Ovocie vždy ošúpte a uvarte zeleninu. Hepatitída A (zápal pečene) sa zvyčajne nosí ako suvenír z výletov! V zásade sa informujte o spôsoboch infekcie hepatitídou B a C a o tom, ako sa môžete chrániť.
• Trpkaví pomocníci
Podporte svoju pečeň pri detoxikácii - prírodnými produktmi na trávenie, ako je bodliak, artičok, palina, skorocel, púpava alebo žihľava - napríklad ako čaj alebo džús, ktoré stimulujú tok žlče. Čistenie pečene pomáha aj červená repa, kyslá kapusta a šťava z pšeničnej trávy. Možno si ho doprajete raz asi šesť týždňov?
• Vlhké teplo - prospešné!
Stresovaná pečeň miluje vlhké, teplé obklady. Mal by pokrývať celú hornú časť tela - od hrudníka po panvu. Pevne ju zakryte suchým uterákom. Potom pol hodiny v teplej posteli alebo s dekou na pohovke.
Pečeň z osteopatického hľadiska:
Pečeň je spojená s ramenom spojivovým tkanivom prostredníctvom svojej kapsuly, a preto môže spôsobovať bolesť v pravom ramene a obmedzenú pohyblivosť.