Pečená hruška

každú polovicu hrušky

Tento recept vás katapultuje do siedmeho neba receptov na dezerty. Pečenú hrušku sme mohli jesť len každý deň ako dezert. Ale to je samozrejme rozumný dezert, zvlášť keď sú v sezóne hrušky. Ide rýchlo, je zdravé a chutné - a samozrejme bez lepku. Upečená hruška je podobná ako upečené jablko, ale je šťavnatejšia.

Aký lahodný dezert: Pečená hruška

Recept: pečená hruška

prísady

  • 2 hrušky
  • 4 lyžičky kokosového oleja
  • 1 polievková lyžica medu
  • 0,5 organického pomaranča
  • 200 g malín
  • 1 lyžička škorice
  • 1 štipku (mušky) muškátového orieška
  • 100 ml kokosového mlieka
  • 1 lyžička vanilky

príprava

  1. Predhrejte rúru na 180 stupňov.
  2. Hrušky rozpolíme a lyžičkou vydlabeme obal. Čím viac je hruška vydlabaná, tým viac sa dá naplniť.
  3. Hrušky ukladáme rezanou stranou nahor na plech vyložený papierom na pečenie.
  4. Na každú polovicu hrušky dajte 1 lyžičku kokosového oleja.
  5. Na každú polovicu hrušky dáme štipku škorice a muškátový oriešok.
  6. Šupku stiahnite z polovice pomaranča a polovicu takto získanej šupky rozdeľte na polovice hrušiek. Na hrušky vytlačte šťavu.
  7. Vložíme do rúry na 15 minút. Teraz pridáme maliny a na každú polovicu hrušky natrieme trochu medu. Vráťte do rúry na ďalších 15-20 minút.
  8. Kým sú hrušky v rúre, môžete si pripraviť kokosovú penu. Za týmto účelom napeňte kokosové mlieko v kuchynskom stroji alebo čarovnou paličkou.
  9. Pridajte zvyšok pomarančovej kôry, rovnako ako štipku vanilky, 1 lyžičku medu a štipku škorice. Všetko necháme ďalej peniť.
  10. Pred podávaním polejte horúce hrušky kokosovým krémom.

Vhodný pre

Náš tip

Kto má rád, môže k hruškám pridať nasekané vlašské orechy.

Pečená hruška: najjednoduchší recept vôbec

Tento recept sa takmer vôbec nemôže pokaziť. V prípade kokosovej peny je veľmi dôležitá zvolená značka kokosového mlieka a jeho obsah tuku. Uprednostňujeme kokosové mlieko od spoločnosti Aroy-D, pretože chutí vynikajúco a neobsahuje žiadne prísady.

Samozrejme, hruška môže byť naplnená najrôznejšími inými bobuľami. Buď kreatívny!

Páči sa vám tento príspevok? Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu alebo nás sledujte na facebooku.

Uverejnila Michaela

Diskutujte s nami

6 komentárov

Super lahodný dezert. Kokosová pena/kokosový krém dopadla veľmi dobre. Používam veľmi husté kokosové mlieko, toto som pracovala s mixérom! Lahodné!

Veľmi chutné. Ja som k malinám pridala jahody ... sen!

Chuť bola veľmi chutná, ale „kokosový krém/pena“ bola príliš tekutá.

Pekný recept, ktorý určite chutí výborne.

Čo by ma osobne zaujímalo je nutričný stôl, aby každý, kto to chce vyskúšať doma, vedel aj to, aké KH, tuky a bielkoviny nakoniec majú.

S Pozdravom,
Alex

Týmto dezertom sa treba vyhnúť pre tých, ktorí chcú schudnúť?

Jedna porcia má asi 165 kcal, takže by malo byť možné každú chvíľu, ak chcete schudnúť.