Pečené paradajky s bazalkou a parmezánom (6 porcií) Recepty na chudnutie

Pečené paradajky s bazalkou a parmezánom (6 porcií)

parmezánom

3 veľké paradajky, dobre vyzreté (750 g), nakrájané na polovicu, 1/4 šálky čerstvých, nasekaných byliniek (bazalka, petržlen, majoránka), 1/2 c strúhanky 919j99j ana, 1/2 šálky strúhaného parmezánu, 2 klinčeky nadrobno nasekaný cesnak, 1 štipka soli

1 špička noža mleté ​​čierne korenie, 3 lyžice extra panenského olivového oleja

Rúru predhrejeme na 175 stupňov Celzia. Vložte paradajky do nepriľnavej zapekacej misy reznou stranou nahor. Bylinky, strúhanku, parmezán, cesnak, soľ, korenie a olej zmiešame v miske. Zmes rozdelíme rovnomerne na polovice paradajok.

Pečieme 30 minút alebo kým nebude zmes chrumkavá. Paradajky mäknú, ale bez straty tvaru.

Nutričné ​​podrobnosti na porciu: 132 kalórií, 4 g bielkovín, 9 g sacharidov, 9 g tuku, 2 g nasýtených tukov, 161 mg sodíka, 5 mg cholesterolu, 1 g vlákniny.

Galéria lekárskych obrázkov a obrázkov: paradajky

Ďalšie zdravotnícke potreby o: Recepty na chudnutie

Pre 4 osoby Suroviny: 200 g rozdrvených paradajok a 50 g najemno nasekaného hashu (dĺžka) a 12 listov thajskej limetky. ]
Čas prípravy 35 min. Kalorický obsah 408 kcal/porcia Bez vajec Suroviny pre 4 osoby - 500 g chlebového cesta - 200 g paradajok. ]
Čas prípravy 15 min. Kalorický obsah 167 kcal/porcia Bez vajec Suroviny pre 6 osôb aЂў 8 paradajok aЂў 100 g petržlenu aЂў 70 g b [. ]

Máte zdravotný problém?
Ak chcete odpovede, napíšte otázku nižšie: