Pečeňové hodnoty sú príliš tučné (zdravie, život, lekár)

4 odpovede

príliš

  • Gamma-GT reaguje rýchlo a veľmi citlivo na alkohol tri dni predtým a na lieky, ktoré sa počas života odbúravajú.
  • Najlepšie je týždeň pred odberom krvi nekonzumovať alkohol, ak chcete pomocou krvných hodnôt zistiť, či je pečeň v poriadku.
  • Ak pijete alkohol pravidelne, najmä častejšie mesiac až do bodu intoxikácie, potom je pečeň skutočne silne namáhaná a trvale poškodená. Konzumácia alkoholu až do bodu intoxikácie by mala byť zriedkavou výnimkou. Všeobecne by ste mali konzumáciu alkoholu výrazne znížiť, ak na ňu vaša pečeň už reaguje tak drasticky. Vidieť to ako varovný signál.
  • 20 kg nadváha je veľmi škodlivá pre takmer všetky aspekty zdravia. Z dlhodobého hľadiska existuje riziko cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb a poškodenia pohybového aparátu.

  • Chudnite jemne a postupne, asi 500 g týždenne.
  • Vyvarujte sa fajčeniu natrvalo.
  • Výrazne obmedzte alkohol a už nepite, kým sa intoxikujete.

ZLATÉ PRAVIDLO CHUDNÚŤ

  • Vždy chudnete, keď skonzumujete menej kalórií, ako skonzumujete. Toto je zlaté pravidlo, že nemožno ignorovať absolútne nič.
  • Pokiaľ ide o chudnutie, nezáleží na tom, kedy a koľko zjete. Všetko závisí od energetickej bilancie. Všetko ostatné sú ezoterické reči bez vedeckého alebo lekárskeho základu. Nenechajte sa oklamať!