Pečeňový zábal. malé turbo z hľadiska detoxikačných prác

Hrá takmer vo všetkých knihách s pôstom Pečeňový zábal cez obed nezanedbateľná rola. Pretože pôst je predovšetkým o detoxikácii tela, má zmysel venovať pečeni trochu viac pozornosti. Pečeň je koniec koncov jedným z našich najdôležitejších detoxikačných orgánov.

Vlhký, horúci pečeňový kompres zaisťuje, že pečeň je zásobovaná väčším počtom krvi. Vďaka tomuto zlepšenému krvnému obehu môžeme dať pečeni malú „pomoc“ pri jej dôležitej práci. Pečeňový zábal funguje pri detoxikačných prácach ako malé „turbo“.

Kde sa v skutočnosti nachádza pečeň?

Väčšina našej pečene je dobre chránená pod rebrami hrudníka na pravej strane v hornej časti brucha. Kútik pečene siaha až k ľavej strane brucha.

Čo potrebujete na pečeňový zábal?

malý uterák, napríklad uterák pre hostí
väčší uterák, napríklad osuška
fľaša s teplou vodou

Ako si dať pečeňový zábal?

Vodu ohrievajte v hrnci, kanvici na flautu * (túto časť milujem) alebo v kanvici na horúcu vodu
Naplňte fľašu s teplou vodou * horúcou vodou
Do horúcej vody ponorte malý uterák
(Buďte opatrní, nespálte si prsty)
Utierku dobre vyžmýkajte a dvakrát preložte cez oblasť pečene
Vložte na ňu fľašu s horúcou vodou
Veľký suchý uterák - obtočte ho čo najpriedušnejšie
Ležať zakryté asi 30 minút

Ideálny čas na takýto pečeňový zábal je medzi 12:00 a 14:00. Večer má taký pečeňový zábal laxatívny účinok.

NEBEZPEČENSTVO:
Z dôvodu účinku zvyšujúceho krvný obeh by ste nemali používať pečeňový obal, ak trpíte na žalúdočné krvácanie, žalúdočné vredy alebo črevné vredy.

Ak nemáte po ruke fľašu s teplou vodou, môžete na vlhký uterák alternatívne položiť hrejivý vankúš.

Pečeň je jedným z najväčších orgánov v tele s priemernou hmotnosťou 1,5 až 2 kilogramy. ona je

Skladovanie vitamínov,
Sklad železa,
Skladovanie cukru a
predovšetkým náš najdôležitejší metabolický orgán a
Detoxikačný orgán.

Pečeň filtruje našu krv a triedi škodlivé látky, jedy a produkty rozkladu. Produkuje žlč na trávenie tukov a premieňa bielkoviny z potravy na dôležité bielkoviny v tele. Pečeň sa tiež podieľa na spracovaní cholesterolu a produkuje dôležité hormóny. Funkcie pečene sú také rozsiahle, že dokážu samostatne naplniť dlhú knihu.

S pečeňou by sme preto mali vždy zaobchádzať dobre, pretože neporušená pečeň je pre naše zdravie nevyhnutná.

Čo zaťažuje našu pečeň?

Prepracovanie pečene môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Považujú sa za dva najväčšie rizikové faktory pre našu pečeň

nadmerné množstvo alkoholu a
Nadváha.

Okrem toho nikotín a takmer všetky tablety (najmä chemické lieky) dlhodobo poškodzujú našu pečeň. Ťažké kovy v zuboch a množstvo chemických vonných látok v kozmetike a čistiacich prostriedkoch môžu tiež veľmi zaťažovať pečeň. Preto by ste to nemali preháňať s parfumami, izbovými sprejmi, dezodorantmi, lakmi na vlasy a čistiacimi prostriedkami, ktoré obsahujú syntetické vonné látky, alebo sa bez nich zaobísť úplne. To neznamená, že musíte ísť bez dobrého zápachu. Existuje tiež dostatok prírodných zložiek, ktoré dobre voňajú a nemajú trvalý vplyv na zdravie.

Čoraz častejšie sa ako faktory, ktoré poškodzujú pečeň, spomínajú aj psychologické problémy (stres, hnev, vyhorenie). Našťastie korzety a osie pásy už vyšli z módy. Pečeň nie je nijako vďačná za neustále zúženie.

Infekcia hepatitídou (zápal pečene) môže tiež spôsobiť obrovské poškodenie pečene - najmä ak zostane nezistené a prerastie do chronickej hepatitídy. Každý, kto pravidelne trpí hnačkami, nechutenstvom a únavou, by mal byť čo najskôr vyšetrený svojím rodinným lekárom, aby bola hepatitída liečená včas, skôr ako spôsobí vážne a nenapraviteľné poškodenie pečene.

Bylinná čajová zmes „Free from the liver“ od spoločnosti Sonnentor dodáva vďaka svojmu zloženiu novú energiu, najmä po ťažkom a mastnom jedle.

prísady
Listy púpavy, rebríčka, mäty skorocelovej, citrónovej trávy, feniklu, nechtíka lekárskeho a rasce

„z kontrolovaného ekologického pestovania

Knižné zdroje a ďalšia literatúra

18 komentárov k tomuto článku

Ahoj Klára, detoxikačné opatrenia ako pečeňové kompresie, detoxikačné čaje a pod. By ste mali robiť až po dojčení - pretože znečisťujúce látky sa vylučujú potom, močom, stolicou a tiež materským mliekom.

napísal Sonja dňa 07.09.2015 o 12:43 hod

takže čisto z čreva by som povedal:

Je lepšie počkať až po ukončení dojčenia, kým začnete s opatreniami na podporu detoxikácie tela. Istota je istota .

napísal Tonia 20.8.2015 o 16:19 hod

Môžem používať pečeňové kompresie, keď som ticho? Doteraz som si netrúfla, pretože si nie som istá, či by uvoľnené znečisťujúce látky mohli prechádzať do materského mlieka. alebo je táto myšlienka priťahovaná?

napísala Klára 20. 8. 2015 o 14:25

Ahoj Tonia,
Ďakujem za rýchlu spätnú väzbu. Fáza mesiaca mi vlastne nerobí žiadne problémy ani prekážky. Ale z. B. Chudnutie, pretože si všímam, či je to dorastajúci alebo ubúdajúci mesiac.

Na začiatku samozrejme vyskúšam samotný pečeňový zábal, pretože by som chcel mať možnosť zažiť nejaký efekt.

Určite sa podelím o svoj výsledok;-)

napísala Ellen Bergmansová 27. 7. 2015 o 11:58 hod

Nie som si vedomý skutočnosti, že by sa pečeňový obklad nemal kombinovať s pitím žihľavového čaju .

Osobne by som neváhal len vyskúšať. Nemôžem však uviesť nič z mojich vlastných skúseností s kombináciou.

Ale keďže ste napísali, že ste si nikdy predtým neobliekli pečeňový obklad, môžem to skúsiť prvýkrát bez toho, aby ste súčasne nepili žihľavový čaj - inak potom nebudete vedieť, či je reakcia spôsobená pečeňovým obkladom alebo kombinácia pečeňového kompresie a žihľavového čaju. A ak sa u vás vyvinul cit pre pečeňový obklad po 2 - 3 dňoch, môžete ním čaj vypiť a potom rozhodnúť, či sa bude cítiť lepšie s alebo bez?

Čo sa týka príslušnej fázy mesiaca, musím sa zmestiť;-) Ja sám na Mesiac absolútne nie som citlivý - aj keď som si hore na svojej stránke nainštaloval kalendár fázy mesiaca. V posledných niekoľkých rokoch som tomu každú chvíľu venoval pozornosť, ale nech robím čokoľvek, nerobí pre mňa absolútne žiadny rozdiel, či to robím s novým mesiacom, splnom, ubúdajúcim alebo ubúdajúcim mesiacom;-)

veľa pozdravov
Tonia:-)

napísala Tonia 27.7.2015 o 9:49 hod

Mám tiež otázku ohľadom pečeňového zábalu. Pred rokmi mi svokra povedala, aké dobré je robiť pečeňové obklady. Robí to pravidelne. Doteraz som nerobila ani pečeňový zábal, ale pila som pravidelne žihľavový čaj. Môžete robiť oboje súčasne - napr. B. s ubúdajúcim mesiacom?!

Napísal/a Ellen Bergmans 27.7.2015 o 7:12 hod

Ďakujem za odpoveď, medzitým sa opäť cítim lepšie, čo sa týka môjho krvného tlaku, ale medzitým sa rozvinula infekcia. Keďže znova robím pečeňový kompres a beriem tobolky ostropestreca mariánskeho ako doplnok, vidím v celej veci reakciu tela, ktorá je pre mňa aj tak väčšinou násilnejšia.
Zdravím Brigitte

napísala Brigitte Borrmann 20. apríla 2015 o 10:50 hod

Hmmm? V skutočnosti sa pečeňový zábal často odporúča na zníženie vysokého krvného tlaku? Ale opäť si nemyslím, že spojenie je nemožné. Pečeňový zábal silno stimuluje detoxikačnú funkciu pečene a ak sa na tretí deň uvoľnilo veľké množstvo hybnosti, ktoré by ho vyplavilo, mohlo by to vysvetliť krátkodobú bolesť, ktorá zase mohla na krátky čas spôsobiť zvýšenie krvného tlaku. Ak je to tak, problém sa mal po 1-2 dňoch opäť uvoľniť. V takejto fáze vám často môžu veľmi dobre pomôcť 2 - 3 litre čistej vody - dobre distribuovanej po celý deň. Je tiež možné, že detoxikácia pre vás bude fungovať tak dobre, že účinné látky obsiahnuté v liekoch na vysoký krvný tlak (ak ich užívate) sa zlikvidujú v pečeni tak rýchlo, že prestanú účinkovať. Ale v kombinácii s bolesťami chrbta zvyknem myslieť na veľký detoxikačný švih. Existuje však tendencia dať si s pečeňovým zábalom prestávku na jeden deň.

Uzdravte sa skoro a s pozdravom
Tonia:-)

napísala Tonia 19. apríla 2015 o 10:49 hod

Po 2 násilných mesiacoch s horúčkami, bolesťami hlavy, zakrytými pľúcami a ďalšími príznakmi podobnými chrípke sa konečne dostavili bolesti obličiek a nakoniec som tušil, že aj moje telo bude možno prechádzať do očí bijúcou detoxikáciou z kontaminovaných miest (odstránené amalgámové výplne/vakcíny/teplomer s rozbitou horúčkou v detskej izbe. pred všetkými desaťročiami!), možno super jarné upratovanie, len veľmi únavné a zdĺhavé. Teraz som si okrem divých bylín, horúceho cesnaku a kúry a kúpeľov na nohy našťastie prvý raz na poludnie a raz večer našťastie aplikoval pečeňové obklady a horúčka išla rovno dole. a dnes sa dokonca pľúca cítia slobodnejšie. - Na zábal a večer som na odporúčanie Hildegardy von Bingen použil aj pár kvapiek príjemných éterických olejov do horúcej vody a silný čaj z rebríčka. ĎAKUJEME za jednoduché pokyny so znalosťami pozadia.

napísala Christine 19. apríla 2015 o 09:32 hod

Mám 76 rokov a na odporúčanie som tento týždeň prvýkrát použil pečeňové kompresie a vybral som si čas obeda. Beriem aj tobolky ostropestreca mariánskeho. Prvé dva dni sa mi išlo naozaj dobre a tretí deň som mal výrazne zvýšený krvný tlak (mávam hypertenziu) a vrátilo sa mi napätie chrbta. Momentálne nemám dobrú náladu a nie som si istý, či budem pokračovať v obkladoch z pečene?

napísala Brigitte Borrmann 17. apríla 2015 o 10:29 hod

Pečeň je najaktívnejšia 3 hodiny v noci od 2:00.
Z vlastnej skúsenosti môžem len odporučiť urobiť to bezprostredne pred spaním. Rada veľmi intenzívne zaspávam a snívam.
Na druhý deň sa zakaždým budím ako novorodenec. Úplne čistá hlava. Veľmi uvoľnená a zotavená.

Napísal DnB 5. marca 2015 o 02:13 hod

Ako je popísané vyššie, pečeňový obal by mal ležať v teple na pečeni asi pol hodiny.

V odbornej literatúre neexistuje dohoda o tom, či sa má kompresia aplikovať pred alebo po jedle. Niektorí lekári odporúčajú aplikovať obklad pred jedlom, aby sa žľazy pred jedlom energicky aktivovali. ďalší lekári odporúčajú aplikovať kompresiu po jedle.

Po večeri je to pravdepodobne pokojnejšie a uvoľnenejšie, pretože predtým je človek väčšinou zaneprázdnený prípravnými prácami a ešte nie je pripravený na prestávku. Na druhej strane to nemôže ublížiť, ak žľazy nezačnú silnejšie pri jedle, ale skôr.

Myslím si, že každý by si mal sám vyskúšať, čo je pre neho lepšie.

Zdravím vás
Tonia:-)

napísala Tonia 9. januára 2015 o 13:26 hod

Ako dlho trvá pečeňový zábal? Lepšie je urobiť si pečeňový zábal pred alebo po obede a prečo. Odpovedzte, prosím! Ďakujem a LG Alexa

napísal Alexa Schober 9. januára 2015 o 7:30 hod

Je to práve „vlhké“ teplo, ktoré stimuluje pečeň k zosilneniu svojej činnosti zvonka prostredníctvom určitých reflexných zón. Pečeňový zábal je preto v zásade jednou z foriem vodnej terapie (vodoliečba).

Teplá vlhkosť otvára póry pokožky, takže teplo môže prenikať oveľa intenzívnejšie a stimulovať krvný obeh a činnosť pečene.

Preto napríklad horúci kúpeľ na nohy zvyčajne vedie veľmi rýchlo a efektívne k tomu, že sa človek zahrieva skrz na skrz. Oveľa rýchlejšie, ako keby ste si napríklad obuli hrejivé papuče.

Veľa pozdravov
Tonia:-)

napísala Tonia 5. januára 2014 o 8:47 hod

prečo to musí byť zavinovačka? Pomáha tiež jednoduché nasadenie fľaše s teplou vodou? čo robí mokrá handrička?

napísala Susanne 5. januára 2014 o 1:11 hod

Ďakujem za vašu rýchlu odpoveď. Potom to asi urobím večer a možno pôjdem spať jeden alebo druhýkrát:-)

Zdravím vás
birgit

napísal Birgit 14. októbra 2013 o 16:53

Takže si myslím, že predtým, ako si urobím „pohodlie“ v kancelárii s pečeňovým obkladom na kancelárskej stoličke, a kolegovia ma sledujú mierne rozrušeného alebo pobaveného * úškrnom *. Pečeňový zábal by som radšej presunula na večer. aj keď je ideálny čas na pečeňový obklad poludnie. Pečeňový obal robí svoju prácu ešte večer. Môže sa totiž stať, že zároveň pôsobí trochu ako jemná pomôcka pri spánku. ale to tiež nepoškodí počas pôstu .

napísala Tonia 14. októbra 2013 o 13:33

Momentálne držím pôst, ale vždy cez obed som v kancelárii a nemám šancu si nikam ľahnúť. Má zmysel robiť kompresiu pečene pri sedení alebo večer? Alebo potom iba cez víkend?
Veľká vďaka
Birgit

napísal Birgit 14. októbra 2013 o 12:51 hod