Pečený losos na špagetovo-cuketovom hniezde s polevou z prepeličích vajec - recepty - ženy; s Zdravie

Dokonalá syntéza bielkovín v celej živočíšnej ríši. Vysoko kvalitný proteín z prepeličích vajec je kombinovaný s proteínmi svalov z lososa - na špagetovom základe.

losos

  • 200 g lososa (filé z 50 g)
  • 120 g cestovín, surových (špagety)
  • 4 stredné prepeličie vajcia
  • 1 lyžička masla
  • 200 g cukety

Pre omáčku:

  • 1 ČL múky
  • 50 g masla
  • 125 ml mlieka
  • 1 1152 vaječných žĺtkov
  • 1 čajová lyžička kôpru (nasekaný, čerstvý alebo mrazený)
  • 1 lyžička horčice (podľa chuti
  • 1 striekanie citrónovej šťavy
  • 1 štipku cukru
  • soľ
  • korenie

Prevod na iné veľkosti porcie sa vykonáva automaticky a už sa ďalej nekontroluje. Uvedené množstvá je možné zaokrúhliť nahor alebo nadol alebo upraviť na štandardné veľkosti balenia.

Obsah kalórií a ďalšie informácie o tomto recepte sa automaticky počítajú zo zložiek. Môžu sa líšiť v závislosti od stavu a kvality použitých prísad.

V prípade alergických a diabetických receptov nepreberáme žiadnu zodpovednosť za individuálnu zdravotnú vhodnosť. V prípade pochybností sa opýtajte svojho lekára, ktoré potraviny alebo recepty sú pre vás osobne vhodné.