Perfektné nohy - dokonalosť v štyroch krokoch - QEstetic Iași

Perfektné nohy - dokonalosť v štyroch krokoch

štyroch

Blíži sa leto a s ním vyberáme zo skrine letné šaty a sukne, plavky. V letných mesiacoch sú chodidlá exponovanejšie ako kedykoľvek predtým. Odtiaľ pochádza túžba vyzerať čo najlepšie. Genetické dedičstvo hrá dôležitú úlohu vo vzhľade pokožky. Ale okrem toho je na každom z nás, aby sme sa o svoje nohy starali tak, aby vyzerali čo najlepšie.

Na ceste k dokonalým nohám musíme brať do úvahy štyri hlavné faktory:

Stravovanie

Aj keď sa zdá, že s tým nemá nič spoločné, výživa hrá dôležitú úlohu vo vzhľade pokožky. Potraviny, ktoré vyberáme, môžu podporovať vzhľad celulitídy, ktorá vedie k nepríjemnému vzhľadu pokožky, ako je pomarančová kôra. Celulitída sa ľahko inštaluje na stehná, stehná alebo nad kolená. Neliečené môže časom viesť k zväčšeniu hĺbky, pokožka je viditeľne postihnutejšia. Viac o liečbe celulitídy tu.

Okrem celulitídy môžeme čeliť aj striám. Dá sa im zabrániť aj diétou alebo sa im dá vylúčiť pomocou špecializované ošetrenie.

Mastné jedlá, sýtené nápoje, alkohol a tabak alebo nedostatočná spotreba vody majú vplyv na tvorbu kolagénu, vďaka čomu je tuk pod pokožkou viditeľnejší.

Výber správnych potravín je v porovnaní s cvičením alebo špecializovanými lekárskymi procedúrami menej efektívny, ale môže to byť skutočná pomoc. Tajomstvom je zamerať sa na protizápalové potraviny, ktoré tiež pomáhajú zlepšovať vylučovanie tekutín a krvný obeh. Patria sem hlavne ovocie a zelenina ako: jahoda, kivi, ananás, artičok, špargľa, paradajky.

hydratácia

Hydratácia chodidiel nesúvisí iba so špeciálnymi krémami určenými na tento účel, ale aj s konzumáciou tekutín. Odporúčanie špecialistov tiež odporúča konzumovať najmenej 8 pohárov vody denne.

Týmto spôsobom zaisťujeme úplnú hydratáciu tela. Výsledky sú však viditeľné aj navonok, pokožka vyzerá hladšie a jasnejšie.

Nohy potrebujú pravidelnú hydratáciu, najmä počas leta, keď je pokožka exponovanejšia ako kedykoľvek predtým. Odporúča sa používať zvlhčovacie sprchové vody a zvlhčovacie krémy.

Cvičenie pre dokonalé nohy

Pre krásne nohy je potrebné vykonávať pravidelné fyzické aktivity. Ak ich nemáme možnosť robiť denne, odporúča sa to minimálne 3x týždenne. Či už sa rozhodneme cvičiť v posilňovni alebo sami, je potrebné venovať pozornosť nohám a robiť to opatrne.

Medzi najúčinnejšie fyzické cvičenia pre nohy, ktoré môžeme denne vykonávať, patria:
• chôdza;
• beh;
• plávanie;
• jazda na bicykli;
• ísť hore a dole po schodoch.

Nežiaduce odstraňovanie chĺpkov

Aj keď sa nám podarí eliminovať celulitídu a strie a získať dokonale tvarované, hydratované nohy, sme stále krôčik od dokonalosti. Nežiaduce nepekné vlasy, ktoré nás v lete ešte viac trápia a bolí nás hlava.

Mnoho žien čelí citlivosti, ktorá sa prejavuje buď folikulitídou, neznášanlivosťou vonkajších látok, suchou alebo tenkou pokožkou atď. Z tohto dôvodu by sa malo zabrániť každodennému odstraňovaniu chĺpkov žiletkou alebo tvrdšími metódami, ako je voskovanie alebo voskovanie. Pokožka bude podráždená a až do jej ošetrenia vlasy znova začnú rásť. Pre dokonalé, hladké a jemné nohy teda musíme zvoliť najjemnejšie prostriedky na odstraňovanie chĺpkov.

S cieľom zbaviť sa starostlivosti o epiláciu a mať vždy jemné nohy sa čoraz viac žien v poslednej dobe uchyľuje k trvalej epilácii. Postup je v posledných rokoch čoraz populárnejší u žien aj mužov, a to práve kvôli výsledkom a použitej pokrokovej technológii.

Na trhu je k dispozícii množstvo prístrojov na trvalé odstraňovanie chĺpkov, a to ako pre osobnú potrebu, tak aj pre kozmetické centrá. K dispozícii je definitívne IPL (pulzné svetlo), laserové a elektrolýzne odstránenie chĺpkov. V súčasnosti najefektívnejšou metódou trvalého odstraňovania chĺpkov je laser Primelase HR Excellence, vykonávané na špecializovaných klinikách.

Prečo sa rozhodnúť pre trvalé laserové odstránenie chĺpkov vykonávané na klinike?

  • personál je kvalifikovaný, má potrebné školenie a stretnutia sa konajú bezpečne;
  • vybavenie je oveľa efektívnejšie, preto je potrebný menší počet sedení a výsledky sú viditeľné už od prvého sedenia
  • pokrýva celý povrch tela, dokonca aj najťažšie dostupné oblasti;
  • trvanie stretnutia je kratšie v porovnaní s tými, ktoré sa konajú doma;
  • ošetrenie neobsahuje závažné vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú dlhodobo (napríklad doma môžeme riskovať popálenie);
  • zbavíme sa folikulitídy aj chĺpkov pod kožou;
  • je to najmenej bolestivé a minimálne nepohodlie je v porovnaní s inými metódami trvalého odstraňovania chĺpkov;
  • laser odstráni chĺpky natrvalo, nie sú v latentnom stave ako v prípade odstraňovania chĺpkov IPL;
  • počet sedení je znížený, na 6 až 10 sedení.

Investovaním času a trpezlivosti do dokonalých nôh môžeme leto poriadne privítať. Starostlivosť o epiláciu zmizne úplne a bude vždy pripravená na horúce letné dni a na dovolenku na pláži.

Odstránenie nežiaduceho ochlpenia trvalým laserovým odstraňovaním chĺpkov nám môže tiež pomôcť vychutnať si jemné nohy počas leta, pričom máme na pamäti iba našu každodennú starostlivosť.

Udržiavanie krásnych nôh sa robí s prihliadnutím na vyššie uvedené tipy, ktoré spolu úzko súvisia