Perfektné raňajky pred skúškou - ✓
Raňajky pred skúškou sú dôležité! Za predpokladu, že môžete dokonca niečo jesť, pretože ste nadšení.;)
Raňajky pred skúškou by sa mali jesť v pokoji. Naplánujte si teda dostatok času na raňajky.
Skúšobné raňajky by vám mali dať dostatok energie na celý deň a stále by ste nemali byť stresujúci.
Takto by mohli vyzerať raňajky so skúškou: (samozrejme môžete ich obmieňať)
- Celozrnný chlieb alebo rožky
s trochou margarínu alebo masla. Na dochutenie sa dajú použiť chudé údeniny alebo syr
- Kvark
- ak máte radi: 1 vajce
- Džem alebo med
- Müsli alebo cereálne vločky s mliekom, tvarohom alebo jogurtom
- ovocie
Takže v podstate nič zvláštne - mali by ste sa len uistiť, že raňajky nie sú záťažou.
Ako nápoj je vhodný ovocný džús s nízkym obsahom kyselín. Šťavu môžete tiež stlačiť sami. Okrem toho je samozrejme vždy dobrá minerálna voda!
Tip: S kávou a čajom by ste mali byť opatrní, pretože najmä káva obsahuje dráždivé látky.
[Obrázok je z multiple_remain]
Komentáre (30)
dakujem za tipy dufam ze mi pomozete!
Prajem Vám veľa šťastia!:-)
dakujem za tipy dufam ze mi pomozete!:-)
MILUJEM HNEDÚ ČOKOLÁDU;-);-);-);-);-);-)
prečo bol môj komentár vymazaný
Ahoj laura,
Váš komentár bol odstránený, pretože nemá nič spoločné s článkom o raňajkách pred skúškou. - alebo?!
Pýtali ste sa, čo znamená lol:
lol znamená smiať sa nahlas. Toto je.
prečo bol môj komentár vymazaný
Ahoj laura,
Váš komentár bol odstránený, pretože nemal nič spoločné s článkom o raňajkách pred skúškou. - alebo?!
Spýtali ste sa, čo znamená lol:
lol znamená smiať sa nahlas. To je angličtina a znamená niečo ako srdečný smiech.
Dúfame, že sme vám mohli pomôcť!:-)
prečo bol môj komentár vymazaný: smutné:
čo znamená LOL?
prosím odpovedz: plač:
v pohode;-) mala som 1.4
v pohode;-) mala som 1.3
Ten o paradajkovej šťave je dobrý nápad! To si zapamätám!;-)
Ďakujem za tip! Mimochodom, ukázalo sa to 1,3!:-)
Problém s raňajkami pred skúškou je v skutočnosti to, že nemáte hlad a nemôžete si zahryznúť.
Napriek tomu som pre seba našiel riešenie:
Vlastne všetci to pijú v lietadle - a tiež im tam chutí.
Problém s raňajkami pred skúškou je v skutočnosti to, že nemáte hlad a nemôžete si zahryznúť.
Napriek tomu som pre seba našiel riešenie:
Vlastne to pije každý v lietadle - a práve tam to chutí najlepšie - ale prisahám pred skúškami a vo všetkých situáciách, keď ste nadšení a nemáte skutočnú chuť na paradajkový džús.!
Zeleninová šťava je tiež v poriadku, ale paradajka je dokonalá! Dodáva energiu, nie je stresujúca a môžete ju piť, aj keď nie ste vôbec hladní!