Periorálna dermatitída Dozvedela som sa, že slečna Herr
5 vecí, ktoré som sa dozvedel z periorálnej dermatitídy
Fíha - prišiel čas.
Vo veľkej miere som prežila svoju periorálnu dermatitídu, reakciu nadmernej starostlivosti o svoju pokožku, a v súčasnosti sa pomaly cítim späť k takmer normálnej rutine krásy. V prípade patologického nadmerného zásobovania nič nepomáha, okrem nulovej terapie. Diéta do kúpeľňovej skrinky takpovediac. Sledoval som ich (až na pár výnimiek) tvrdohlavo a som pevne presvedčený, že relatívne rýchle vyriešenie príznakov je práve vďaka tomu.
Teraz, päť týždňov po prvých pľuzgieroch, mnohých návštevách lekára, pochybnostiach o sebe a obavách, sa cítim vo svojej koži opäť dobre - a hlavne oveľa múdrejšie. Ako sa hovorí: „Zo všetkého sa dá niečo naučiť.“ A aj keby som sa chcel zaobísť bez tejto lekcie vrátane pustúl a pupienkov, niečo som sa z nej naučil. Môžete si prečítať tu, čo to presne je a ako vám moje zistenia môžu pomôcť ...
Menej je viac!
Kto by si myslel, že to poviem? Koniec koncov, už roky som pevným zástancom vrstvenia starostlivosti o pleť. Ani to nechcem démonizovať - ak poznáte svoju pleť a produkty, ktoré dobre používate, interakcia rôznych produktov môže byť pre vašu pokožku skutočným požehnaním. Ale: Často už jednoducho nemáme prehľad o tom, čo sa v našich hrncoch a skúmavkách v skutočnosti nachádza, a tak sa môže rýchlo stať, že jedna alebo druhá účinná látka nebude spolu vychádzať.
Z mojej strany som si vždy myslel, že je smrteľným hriechom nedať si po očistení krém.
Týždne, ktoré absolvovala bez akejkoľvek starostlivosti, mi ukázali, že to vie nielen veľmi dobre znášať, ale aj z toho mať úžitok. Pokiaľ na pokožku neprichádza zvonku vlhkosť ani tuk, stará sa o ňu sama a aktivujú sa jej vlastné ochranné procesy.
Preto som sa veľmi pevne rozhodol, že večer nechám svoju pleť bez tvorby. Nie každý deň a možno ani v zimných hĺbkach, keď pokožka rozhodne potrebuje trochu viac ochrany, ale jednoduché vynechanie starostlivosti môže byť pre namáhanú pokožku skutočným potešením.
Pozri sa bližšie na ingrediencie!
Aj keď by to malo byť skutočne samozrejmosťou, pripúšťam, že sa niekedy nechám riadiť reklamnými sľubmi namiesto toho, aby som si sám overil, čo sa v mojom produkte vlastne nachádza. A tým nemyslím prírodu alebo vôbec nie. Nakoniec môžu byť dráždivé aj éterické oleje alebo iné prírodné zložky. Nie, myslím tým jednoducho to, že kontrolujem, ktoré účinné látky sa pri mojej rutine používajú. Koľko ovocných kyselín? Koľko hyalurónu? Alebo koľko retinolu? Vysoko účinné prísady sa môžu zdvojnásobiť a potom sa z mnohých dobrých jednotlivých častíc rýchlo stane atraktívna zmes.
Môže sa tiež stať, že pokožka reaguje podráždene na úplne neškodnú zložku. To neznamená večné vyhnanie, ale len o niečo viac starostlivosti. Rovnako ako pri jedle, aj vy by ste si mali viac uvedomovať, čo svojmu telu ponúkate, a možno by ste nemali ísť spolu s každým humbukom starostlivosti o pleť.
Je dobré sa nelíčiť!
To bolo určite jedno z najväčších ponaučení za posledných pár týždňov.
Aj keď sa neskutočne nalíčim, aby ste ma bez mejkapu ani nespoznali, bola to veľká výzva ísť von bez mejkapu. A tým nechcem povedať do pekárne, ale do mesta, na stretnutie s priateľmi alebo dokonca na obchodné stretnutia. Aj keď samozrejme nikto nič nepovedal, v hlave mi zúril hlas, ktorý sa ma neustále snažil presvedčiť, že všetci iba pozerajú na moju kožu. Totálny nezmysel.
Faktom je: Bolo to len nové a neznáme - najmä pre niekoho ako som ja, ktorého baví nielen make-up a spol. Nielen súkromne, ale aj profesionálne. Môžem vám povedať, že som nikdy nebol príliš šťastný, že mihalnice aj obočie sú permanentne na mne, takže som sa necítil úplne nahý. Ale: Posledné týždne mi ukázali, ako veľmi relaxujem iba so svojou „maskou“ a bez mejkapu mám neustále pocit, že nevyzerám ako ja.
Nemalo by to tak byť a preto pevne plánujem častejšie chodiť za dvere bez mejkapu. Nielen pre moju pleť (ktorá je mimoriadne dobrá), ale aj pre moje sebaponímanie.
Testovanie áno, ale prosím nie všetko!
Ako viete, testovanie nových produktov je súčasťou mojej práce. Zdá sa však, že som to minulý rok (samozrejme) trochu prehnal.
Chcela som vám len dať moju osobnú spätnú väzbu na všetko a nemyslela som na svoju pleť. To sa teraz musí a zmení. Samozrejme, budem vám aj naďalej predstavovať najnovšie správy, vzrušujúce produkty a skvelé značky. Možno však nebudem môcť všetky osobne otestovať. Keď som napríklad ešte pracoval v redakcii, nebol na to čas. Nakoniec sme mali s otázkou tri mesiace. Inými slovami: Prezentovali sme produkty bez ich testovania. Keď som začal podnikať, bolo pre mňa skutočne dôležité vopred si všetko skontrolovať. Ale ako jednotlivec rýchlo dosiahnete svoje limity, ako som teraz musel uznať.
Preto sa v budúcnosti bude distribuovať o niečo viac. Priateľom, rodine a tiež vám. Aby moja pokožka nebola každé dva až tri týždne konfrontovaná s novými prísadami a textúrami. Samozrejme, stále zostávam kritický a z redakčného hľadiska sa všemožne snažím predstaviť vám čerešničku na torte.
Nechajte si poradiť od odborníkov!
Z môjho rozhovoru s dermatológom Dr. Zanardo má jeden bod, ktorý mi utkvie v pamäti. Totiž, že dnes všetci nakupujeme toľko online, že odborné poradenstvo padá na vedľajšiu koľaj.
Glossier uviedol na trh nový produkt? Musím to mať okamžite! Sérum, ktoré sľubuje viac žiary? Žiara je vždy dobrá!
Je to bohužiaľ len čiastočne pravda, pretože ani tie najkrajšie nové produkty s najväčšími reklamnými sľubmi neurobia pre vašu pokožku nič, ak sa nezmestia. Ani my blogeri vám nemôžeme individuálne poradiť alebo predpovedať, ktorý produkt vám vyhovuje. To je možné iba pri vizuálnej diagnostike od odborníka. Môže to byť dermatológ, kozmetička alebo vyškolená predavačka - dôležitá je správna rada.
To sa samozrejme ľahšie povie, ako urobí, pretože v minulosti som často cítil zlé rady od domnelých odborníkov. Napriek tomu neexistuje spôsob, ako podrobnú analýzu pleti obísť. Existuje toľko ľudí, ktorí majú skutočne úplne iný typ pleti, ako si celý život mysleli, a preto tiež používajú nesprávnu rutinu starostlivosti.
Áno, to všetko nie je pri starostlivosti o pleť také ľahké. Skutočne si myslíte, že robíte niečo dobré pre svoju pokožku - väčšinou to určite robíte, ale stále je treba brať do úvahy niekoľko vecí. V kozmetickom priemysle sa pohybujem už šiesty rok a táto kožná reakcia ma úplne prekvapila. Rovnako ako u mnohých mojich kolegov to bola pravdepodobne príliš dobrá vec.
Na záver som si ale nechal jednu radu, a to: Nestresujte sa príliš!
To bola asi najlepšia rada, ktorú som po celú dobu dostával, pretože: Koža je a zostáva zrkadlom duše. A čím viac ma pokožka rozčuľovala, tým to bolo horšie. Zlepšilo sa to, až keď som sa pustil zo seba a prestal sa snažiť všetko ovládať. To mi opäť ukázalo, aké silné je spojenie medzi pokožkou a náladou a že stres môže byť horší ako slnko, alkohol a fajčenie v kombinácii.
Preto sa opäť zasadzujem za uvoľnenú interakciu s našou pokožkou. Chráni nás to a niekedy to musíme chrániť tiež.