Perrikónová diéta Chudnutie a diéty YaaCool Beauty
Harvardský profesor Nicolas Perricone je v USA pomerne populárny. V Nemecku ho doteraz poznali iba odborníci proti starnutiu. Chceme vedieť, ako funguje jeho diéta na zabíjanie vrások.
DR. Perricone dal svojej strave názov „Diéta bez vrások“, čo znamená niečo ako: „Diéta na zníženie vrások“. Názov, ktorý vzbudzuje veľké očakávania! DR. Perricone tvrdí, že starnutie zápalu je najväčším nepriateľom mládeže. Zápal, ktorý podľa Dr. Perricon podporuje proces starnutia pokožky, nie sú to predovšetkým klasické zápaly ako reumatizmus, artritída alebo úpal. Myslia sa tým tiché zápaly, ktoré v tele prechádzajú bez povšimnutia. Nie sú viditeľné voľným okom, ale dajú sa zistiť pod mikroskopom.
Touto tézou Dr. Perricone nie je sám. Vedci o tejto téme diskutovali už v roku 2005 na 3. medzinárodnom kongrese Bodamského jazera vo Švajčiarsku. Dospeli k záveru, že všetky procesy starnutia sú výsledkom zápalu. DR. Barry Seat, zakladateľ takzvanej zónovej diéty, nesie tichý zápal zodpovedný za všetky choroby súvisiace s vekom a predčasnú smrť.
DR. Perricone nám uľahčuje prechod podľa jeho teórie výživy - žiadne neznáme potraviny, žiadne drahé prísady. DR. Perricone hovorí:
„Všetko, čo potrebujeme na zdvíhanie tváre, je v našej chladničke.“
Na ktorých predpokladoch je Dr. Perriconesova diéta?
, spôsobené zápalom, napádajú bunky a vedú k stuhnutiu kolagénových vlákien. Výsledkom je zápal. Podľa Dr. Perriónové záhyby.
Škodlivé sú najmä výrobky z bielej múky, cukor, cestoviny, zemiaky a banány. Starnutie zápalu však nie je nevyhnutnosťou!
Tí, ktorí jedia väčšinou sacharidy s nízkym glykemickým indexom, zmierňujú zápal. Ďalšou vecou, ktorú môžete urobiť, je posilnenie imunitného systému, aby ste sa chránili pred voľnými radikálmi.
DR. Perricone odporúča jesť dostatok bielkovín vo forme tučných rýb a hydiny. Za dôležité považuje aj esenciálne mastné kyseliny. Najmä omega-3 mastné kyseliny