Personalizovaná výživa je nadradená univerzálnym odporúčaniam pre zdravú výživu
Ľudia, z ktorých mali úžitok personalizované výživové poradenstvo inklinujú k adopcii zdravé, primerané a udržateľné stravovacie návyky v porovnaní s tými, ktorí dostali všeobecné odporúčania týkajúce sa potrieb obyvateľstva a nie jednotlivca. To bol jeden zo záverov celoeurópskej štúdie publikovanej v International Journal of Epidemiology.
Personalizované dietetické služby sú na hranici medzi vedou o výžive a medicínou a sú zamerané na dodanie odborníkov v oblasti výživy individualizovaného poradenstva podľa osobných, profesionálnych potrieb, časového a finančného rozpočtu, respektíve stupňa motivácie, jedinečné pre každú osobu.
Namiesto ponúkania všeobecných odporúčaní, ako napríklad „zjedzte najmenej 5 porcií zeleniny a ovocia denne“ alebo „zjedzte dve porcie rýb týždenne, z ktorých jedna je tučná ryba“, je personalizovanou aplikáciou výživy poskytnúť niektoré presné a relevantné údaje pre jednotlivca s cieľom optimalizovať stravu a životný štýl.
Avšak, nezistili sa žiadne zásadné rozdiely, pokiaľ ide o účinnosť troch výživových prístupov prispôsobených individuálnym potrebám, a najmä genetickým zvláštnostiam; Aj keď genetická strava má byť najpresnejším spôsobom prispôsobenia plánu výživy pre optimalizáciu životného štýlu a prevenciu chronických patológií, vedecké údaje nie sú v tomto smere presvedčivé.
Podľa štúdie by sa mohla ustanoviť aj utilita internet ako prostriedok na poskytovanie personalizovaných výživových odporúčaní pre väčší počet ľudí, čím sa stal cenným nástrojom v oblasti verejného zdravia, najmä z hľadiska nákladovej efektívnosti.