Pes pomáha pri chudnutí; denné cvičenie v cene
Pre mnohých ľudí nie je pes iba zvieraťom, ale aj členom rodiny. Ale pes tu nie je len na maznanie. „Najlepší priateľ človeka“ sa tiež chce pravidelne vykonávať, a to vo vetre, daždi, búrke a snehovej búrke. Tento rovnomerný pohyb má výhodu aj pre psovoda: cyklus sa rozbieha.
Ako funguje chudnutie so psom?
Pes musí byť venčený niekoľkokrát denne, čo znamená, že sa pohybujete niekoľkokrát denne znova a znova SA DOSTAL DO. Tento pohyb poskytuje skvelý vedľajší účinok, ak chcete aj tak zhodiť jedno alebo druhé nepríjemné kilo.
Či už vezmete malého, stredného alebo veľkého psa na prechádzku, je v skutočnosti irelevantné, pretože veľký pes vyžaduje viac pohybu ako menší štvornohý kamarát. Teriér má iné potreby ako austrálsky ovčiak alebo jazvečík. Pes potrebuje a chce športovať. Vynikajúca príležitosť pre milenku alebo pána, aby sa pripojili. Nemusíte sa však iba prechádzať po chodníkoch, môžete ísť aj dosť svižným tempom, kým sa rozbehnete.
Čo mi prináša šport so psom?
Odborníci na stravu zistili, že štvornohí priatelia aj majitelia psov majú úžitok z pravidelných každodenných prechádzok. Je však dôležité vytrvať a zapojiť sa do novej športovej činnosti. Preto platí poznámka asi 30 minút na výstup Nejakú dobu trvať. Trvanie prechádzok sa samozrejme môže predĺžiť pre pokročilých študentov.
V závislosti od úsilia môže byť teraz spotreba kalórií odlišná. Pri polhodinovej túre sa spotreba zvýši na asi 200 kcral. Ak sa pes tiež aktívne pohybuje, vedie kruhový tréning alebo prekážkovú dráhu, počet kalórií sa môže zvýšiť o 320 kcal.
V tomto zozname sú ďalšie aktivity spojené s tavením libier a spotreba kalórií za pol hodiny, ktoré sú ideálne pre psov a majiteľov psov:
- Beh - 560 kcal
- Plávanie - 300kcal
- Cyklistika (beh psa bez vodítka) - 400kcal
- Inline korčuľovanie - 200 kcal
Ako často je možné školenie?
Napriek lákavým možnostiam je potrebné poznamenať, že tak milovníci psov, ako aj štvornohí priatelia nesmú byť ohromení. Majte prosím na pamäti, že pes nie viac ako 45 minút týždenne by mal behať a ako „bežec“ pri jazde na bicykli iba 40 minút a to môže slúžiť dvakrát týždenne.
Podporujte svojho psa v cvičení, ale nepreháňajte ho. Ak si nie ste istí, pred začatím cvičení sa obráťte na svojho dôveryhodného veterinára.
Aktuálne články
Tinker Martinove lampáše
Čoskoro to bude znova: čas vlastnoručne vyrobených lampiónov je za rohom. Týmto… [Prečítajte si viac. ]
Jednotné školské oblečenie pre deti: výhody a nevýhody
Diskusia sa každých pár rokov znovu rozhorí: Mali by mať naše deti v škole jednotné oblečenie… [Prečítajte si viac. ]
Modely rodičovskej dovolenky v Rakúsku
Čakacie obdobie v zásade začína asi 8 týždňov po pôrode, pred… [Prečítajte si viac. ]
Adventný kalendár pre deti i dospelých
Adventný kalendár - tiež známy ako vianočný kalendár - bol súčasťou… [Prečítajte si viac. ]
Organické online obchody v Rakúsku - objednajte si biopotraviny online
Organické proste chutia lepšie! Bohužiaľ - až doteraz - ešte nie sú v každom malom meste v ... [Prečítajte si viac. ]
Schudnite pri spánku podľa Dr. Pape
Myšlienka straty pár nepríjemných kilogramov vo sne a zmenšenia veľkosti pása by mala ... [Prečítajte si viac. ]
Obvod pása - to by ste mali vedieť!
Obvod pása sa teraz považuje za zmysluplnejší ako index telesnej hmotnosti, ktorý mimochodom bol ... [Prečítajte si viac. ]
Tummy Tuck - Metódy, náklady a riziká
Po tehotenstve alebo po silnom chudnutí zostáva nadbytok často. ]
SUP - vynikajúci vodiaci stojan na pádlo
Je to trendový šport, ktorý sa rozšíril závratnou rýchlosťou po celom svete ... [Prečítajte si viac. ]
Zahrajte si to na svadobnej ceste so svojím cestovným agentom
Po svadbe sú svadobné cesty rozhodujúcim obdobím v živote novomanželov ... [Prečítajte si viac. ]
Multifokálny objektív ako optimálne riešenie proti presbyopii
Presbyopia, známa tiež ako „presbyopia“, sa zvyčajne vyskytuje vo veku 39 až 45 rokov ... [Prečítajte si viac. ]
Bezvreckové vysávače - rozlúčte sa s prachom
Koľko prachu sa môže nahromadiť v byte, sa zobrazuje obyvateľovi bytu predovšetkým ... [Prečítajte si viac. ]
Trendy v bikinách 2018 - farebné a rozmanité
Teploty stúpajú, očakávanie relaxačného dňa vo vonkajšom bazéne alebo pri jazere zvyšuje ... [Prečítajte si viac. ]
Aktuálne módne trendy 2018 - náušnice Andromeda a náhrdelníky horoskopu
Každý rok prichádzajú nové trendy z módnych metropol New York, Londýn a Paríž a ... [Prečítajte si viac. ]
Triatlon pre ženy - Ironman a Ironwoman
Americký námorný dôstojník John Collins diskutoval pred asi štyridsiatimi rokmi so svojimi ... [Prečítajte si viac. ]
Farebná rada - tón v tóne pre väčšiu charizmu
Pre jedného priateľa vyzerajú citrónovo žlté puzdrové šaty ako vydarený vzhľad Oscara ... [Prečítajte si viac. ]
Zmiešaná rodina - takto to funguje
Počet takzvaných patchworkových rodín tiež rastie v Rakúsku - podľa štatistík Austria Austria okolo 10… [Prečítajte si viac. ]
Batožina v lietadle - pravidlá a tipy pre príručnú batožinu v kabíne
Lietanie je jedným z najpohodlnejších spôsobov cestovania - ale iba ak to robíte správne! Ktokoľvek ... [Prečítajte si viac. ]
Metabolická kúra - pokyny, skúsenosti a recepty
Liečba látkovou premenou je už niekoľko mesiacov veľmi populárna: hollywoodske hviezdy a hviezdičky ako ... [Prečítajte si viac. ]
Wellness dovolenka: najlepšie ciele pre vašu relaxáciu
Zabudnite na čas vo fínskej saune, doplávajte k horám v nekonečnom bazéne alebo… [Prečítajte si viac. ]