Pevné na pevné! Opravená oprava
Jedného dňa som začal jesť v stanovených časoch. Asi pred 7 mesiacmi.
A môžem povedať, že deň, keď som nastavil budík telefónu tak, aby zvonil každé 3 hodiny, bol prvý deň môjho života.
Je veľmi dôležité jesť v stanovených hodinách. A to by sa malo stať zvykom.
Páči sa mi dáždnik, ktorý našla Maria Chetran # fixulcareschimbaviața! ŽIVOT! Ani týždeň, ani mesiac, ani sezóna, ani rok.
Keď začnete jesť rýchlo, musíte si myslieť, že je to prvý deň zvyšku vášho života. A to sa od toho dňa navždy zmení.
Začnete jesť vedome a vy ste ten, kto riadi jedlo a nie je to jedlo, ktoré riadi váš život.
Odo dňa, keď som začal jesť v stanovených hodinách, som sa nikdy necítil previnilo za to, že som jedol takzvané „zakázané“ veci. Už som necítil potrebu nič jesť, kedykoľvek. Nechcel som už žiadne papuľky a žiadne frustrácie.
Pre mňa fixná zmenila moje vnímanie jedla, času, života.
Cronus vstúpil do môjho života a vzal mi čas do náručia. Môj čas sa kráti. Môj čas ide krásne a bezpečne k tomu, čo nazývam najkrajším životom zo všetkých možných životov.
Jem všetko, ale nie vždy.
Jem všetko, ale nie veľa.
Jem všetko, kdekoľvek, s kýmkoľvek.
Ale, nejem po 19. hodine a nejem nič medzi 5 jedlami.
Opravil som ich: 3 hlavné a 2 občerstvenie.
Ráno sa zobudím a o 7 hodín si dám hlavné jedlo.
O 10 hodine si väčšinou dám kávu.
Na obed jem jednosmerne (nemôžem už jesť dve alebo tri jedlá, pokiaľ nezjem veľmi málo).
16:00 prichádza s niečím veľmi ľahkým
19.00 väčšinou znamená šalát.
Jem koláče, cestoviny, čokoládu, zmrzlinu, všetko jem len v stanovených hodinách. Nepijem medzi nimi nič, ak chcem kávu s mliekom a cukrom, prilepím ju k jednému zo stolov na jej začiatku alebo na konci. Myšlienka, že KAŽDÉ POUŽITIE JEDLA, ZNAMENÁ ČINNOSŤ PRE ŽALÚDOK, bola v mojej mysli veľmi jasná. Žalúdok potrebuje 3 hodiny na návrat do normálneho stavu. A tieto 3 hodiny pauzy pre žalúdok sú sväté. Myslím si, že táto oprava by sa mala uplatniť na všetky oblasti života. Nedusme sa, nenasýtime sa. Keby sme tiež nechali prestávku vo svojich vzťahoch, aby sa veci urovnali, nikdy by sme sa necítili pripravení explodovať. Páči sa mi oprava, ktorá mi zmenila život. Som šťastná, že vďaka času, ktorý trávim zdieľaním tejto skúsenosti so státisícmi ľudí, mení pevná linka tisíce životov. Vyskúšať môže ktokoľvek. V každom veku, bez ohľadu na to, koľko kilogramov. To je východiskový bod. Jeme opravené. Potom sa postaví strava. S odborníkom na výživu.