PH vašej krvi určuje vaše zdravie; Ligia Pop

Či už sme konzumenti mäsa, vegetariáni, vegáni alebo raw foodisti, všetci musíme dosiahnuť jednu vec, pH nášho tela závisí od normálneho fungovania tohto zložitého stroja nazývaného telo. Normálne by sa pH krvi malo pohybovať od 7,35 do 7,45. Musíme urobiť jednu vec, to, čo je nad alebo pod týmito číslami, znamená utrpenie orgánov a priaznivé prostredie pre najrôznejšie choroby.

Alkalická strava, bohatá na veľké množstvo čerstvých potravín, bohatá na veľa chlorofylu, plus pozitívne myslenie, môže naše telo zdvihnúť z najvážnejších chorôb alebo chronickej únavy. Nechápte ma zle, neodporúčam zásaditú vodu, skôr stravu bohatú na surové muly a veľa a veľa chlorofylu pridávaného do vašej každodennej stravy. V chladnom období konzumujte veľké percento až 70% čerstvých domácich klíčkov alebo nakupujte v dôveryhodných obchodoch, ktoré majú organické sadbové klíčky a sú čerstvé. To by mal byť denný cieľ, zvýšiť percento surovej stravy, bez ohľadu na to, či konzumujeme tradičné alebo vegetariánske jedlo, pretože každý z nás potrebuje kvalitné živiny.

Je dobré vedieť, že všetka surová zelenina vypestovaná prirodzene a z organických semien, ak je spotrebovaná ihneď po zbere, obsahuje maximálne množstvo výživných látok (skutočne závisí od kvality pôdy).

• Všetko, čo sa pestuje na báze chemikálií, nemá veľkú výživovú hodnotu, je to preto, že nie je veľa výživných látok a ktoré sú, nebudú organizmom rozpoznané, je to preto, že ich štruktúra sa počas vývoja zmenila interakciou s chemickými látkami. nastriekané a nemajú všetky „potrebné tehly“, aby sa kvalifikovali ako živiny.
• A ak sú prírodné, ak sú ponechané na poličke alebo v pivniciach, postupom času sa živiny čoraz viac znižujú, až kým nebudú bohaté iba na vlákninu a arómu.
• Preto sú ideálne na klíčenie, pretože si ich vždy môžeme vypestovať samy a máme ich čerstvé v každom ročnom období. Tu o procese pestovania alebo si ich môžete kúpiť pripravené z tohto obchodu.

Dr. James Howenstine, ďalej vo svojom článku [Zdroj] napísal:

„Rakovinové terapie sú bežné od roku 1900 a dodnes. V tom čase bola vyvinutá a podporovaná alkalická liečba rakoviny. Fungovalo to veľmi dobre pre pacientov s rakovinou, ale zabudlo sa na to, len čo sa o tom dozvedela iba časť lekárov a pokúsili sa to propagovať napriek odporu lekárskych spoločností, ktoré priamo vystupovali proti tým, ktorí sa pokúsili použiť iné metódy ako tradičnú medicínu. . Potom sa ukázalo, že veľmi zásaditá strava dokáže liečiť mnohých pacientov navždy.

Najalkalickejšie minerály ako cézium, rubídium a draslík sú schopné vstúpiť do rakovinových buniek. Ich silná zásaditosť, najmä cézium, spôsobuje, že pH rakovinových buniek stúpne na 8 alebo viac, pretože môžu ovplyvniť kyslosť rakovinových buniek prítomných ako kyselina mliečna a neutralizovať ich. V tomto alkalickom štádiu môžu rakovinové bunky prežiť iba niekoľko dní alebo menej, čo veľmi závisí od koncentrácie zásaditosti v bunke. “

Poďme sa pozrieť na to, prečo potrebujeme stravu plnú zásaditých prvkov a prečo sú ľudské orgány také citlivé na kyslé prostredie. Zdroj inšpirácie pre nasledujúcu časť, tu.

„Neutrálne pH je blízko 7,0, pod 7,0 je kyslé pH a to, čo stúpa nad, znamená alkalické prostredie. Kyslé pH je odvodené z nasledujúcich zložiek, stravy väčšinou pozostávajúcej z kyslých prísad (varené jedlo (dokonca aj vegánske), mliečne a živočíšne produkty), emočného stresu, vysokej toxicity v tele alebo z akýchkoľvek iných procesov, ktoré bránia okysličeniu, ako aj z potravín nedostatok výživných látok pre bunky. Telo sa bude snažiť kyslé prostredie kompenzovať pomocou alkalických minerálov. Ak naša strava neobsahuje dostatok minerálov na kompenzáciu, kyseliny budú vytvárať iba kyslé bloky v bunkách.

Toto kyslé prostredie povedie k nasledujúcim príčinám: zníži sa schopnosť tela absorbovať minerály a ďalšie živiny, zníži sa energia vyprodukovaná v bunkách, zníži sa schopnosť opravy zničených buniek, budú rásť bunky náchylné na vznik nádoru, zníži sa zraniteľnosť voči chorobám. rásť, pestovať. Krv s pH iba 6,9, ktorá je len mierne kyslá, môže viesť ku kóme a smrti.

Príčiny tohto kyslého pH v ľudskej spoločnosti vo všeobecnosti spočívajú v strave pozostávajúcej z kyslých produktov, ako je vysoké percento varených jedál, mäsa, vajec a mliečnych výrobkov a veľmi nízke množstvo alkalických produktov, ako je surová zelenina a chlorofyl. Okrem toho konzumujeme spracované produkty, ako je biela múka, cukor, kyslé šťavy a káva. Používame príliš veľa liekov, ktoré predisponujú k tvorbe kyslého prostredia; používame umelé chemické sladidlá, ktoré sú pre telo toxické.

Jednou z najlepších vecí, ktorú môžeme urobiť, je vyčistiť stravu a životný štýl. Pre udržanie zdravia musí strava obsahovať 60% zásaditých potravín a 40% kyslých potravín. Na obnovenie strateného zdravia musí byť toto percento 80% alkalických výrobkov a iba 20% kyselín. Zásaditými produktmi sú, zelená zelenina, ktorá sem vstupuje na čerstvé výhonky, jedlé listy, hrášok, fazuľa a šošovica, aromatické rastliny, orechy a semená a väčšina ovocia, ktoré budú uvedené nižšie. Kyslými výrobkami, ako som už povedal, sú mäso, ryby, mliečne výrobky a vajcia, nealkoholické nápoje, káva, tabak, čokoláda, džemy akéhokoľvek druhu, rafinované obilniny, nejaká zelenina atď.

Nebudem vkladať celú tabuľku, ale iba alkalické výrobky, ktoré nájdete v Rumunsku. Požiadam vás, aby ste šli konfrontovať tu obrovský zoznam.

Alkalická zelenina

• pšeničná tráva
• všetky zelené výhonky (podrobnosti tu)
• brokolica
• karfiol
• kapusta
• Repa
• mrkva
• zeler
• uhorky
• púpava
• jedlé kvety
• cesnak
• Cibuľa
• zelené fazule
• zelený hrášok
• hrášok hrášok
• šalát akéhokoľvek druhu a akýkoľvek druh zelených listov
• kel stránky
• huby
• paštrnák
• červené papričky
• reďkovky
• morské riasy (nie morské plody)
• tekvica
• špenát
• sladké zemiaky (oranžové s tekvicovou chuťou)
• divoké, ale jedlé zelené rastliny
• mraky (listy na sushi z morských rias)

Zásadité ovocie

• jablká
• marhule
• stránka s avokádom
• banány
• bobule
• melón
• surový kokos
• sušené datle
• sušené figy
• hrozno (nie sypané)
• grapefruit
• citróny
• nektarinky
• broskyne
• hrušky
• ananás
• rubarbarul
• melón

Alkalické bielkoviny

Alkalické korenie

• feferónka
• škorica
• kari
• zázvor
• všetky bylinky
• horčica
• ocna sol

• Vyššie odporúčané ingrediencie nájdete u miestnych výrobcov a v Raw Vegan Mall, platforme, kde uvádzame zoznam nami používaných produktov z niekoľkých obchodov po celej krajine.
• Zdravé recepty nájdete v mojej online kuchárskej knihe s viac ako 200 receptami.
• Ak chcete nájsť užitočnejšie recepty a tipy na výživu, pozývam vás, aby ste si kúpili mojich 8 doteraz vytlačených kníh (2017), hovorím to preto, lebo v príprave sú ďalšie 3 knihy. Ak chcete získať informácie o kamenných alebo online obchodoch, kde nájdete tieto knihy, ako aj o obchodoch, ktoré poskytujú v Moldavskej republike a do zahraničia, kliknite SEM.
• Všetky knihy s receptami a tipmi sú venované najmä tým, ktorí majú tradičnú stravu, a to z túžby pomôcť im zlepšiť kvalitu života bez toho, aby boli nútení vzdať sa svojich pôvodných stravovacích návykov.

---