Phenibut - športová výživa; Fitness PowerStage Nemecko

Čo je phenibut?

Phenibut, tiež známy ako Fenibut, je derivátom GABA, neurotransmiteru, ktorý je schopný prekonať hematoencefalickú bariéru. Phenibut bol objavený v Rusku a od 60. rokov sa tam používal na najrôznejšie aplikácie. Phenibut sa zvyčajne porovnáva s Váliom, s ktorým má určité spoločné črty, od ktorých sa však odlišuje niekoľkými spôsobmi. Phenibut má protizápalové a nootropické vlastnosti.

Zo štrukturálneho hľadiska sú si GABA, Phenibut, PEA a Baclofen podobné. GABA je kritický inhibičný neurotransmiter v mozgu. Kombinácia GABA s fenylovým kruhom uľahčuje fenibutu prekonať bariéru medzi krvou a mozgom. Fenylový kruh navyše mení profil aktivity.

Vďaka svojej štrukturálnej podobnosti s PEA môže Phenibut tiež zdieľať niektoré z vlastností PEA, aj keď existujú aj rozdiely. Ak sa fenibut a PEA užívajú spolu, môže táto zmes vyvolávať účinky ako hypertermia, nepokoj a záchvaty.

Podľa súčasnej definície by sa Phenibut nemal vôbec nazývať nootropickým. V skutočnosti je to silné anxiolytikum. Pretože si telo pomaly zvyká na účinok prípravku a vytvára si určitú toleranciu voči účinnej látke, Phenibut nespĺňa požiadavky čistého nootropika.

Je známe, že Phenibut zvyšuje hladinu dopamínu, pričom sa predpokladá, že štruktúrna podobnosť s PEA hrá v tejto schopnosti zásadnú úlohu.

Odkiaľ pochádza phenibut?

Phenibut bol objavený v bývalom Sovietskom zväze a je synteticky vyrobený z GABA.

Výhody Phenibutu

Phenibut má bohatú a pôsobivú históriu. Krátko po objave sa používal v celom ZSSR a dokonca sa našiel vo výbave sovietskych kozmonautov.

Výhody Phenibutu pre spánok
Najbežnejšie použitie phenibutu za posledných pár rokov je ako anxiolytikum a ako pomoc pri spánku. Je dobre zdokumentované, že Phenibut zlepšuje kvalitu spánku a predlžuje jeho dĺžku. Phenibut má navyše upokojujúci účinok, ktorý nie je výsledkom sedatívnych účinkov. Takýto upokojujúci účinok a kvalita spánku môžu byť pre kulturistov prospešné, pretože telu vlastné rastové hormóny sa uvoľňujú vo fázach hlbokého spánku a spánok a odpočinok sú tiež veľmi dôležité pre regeneráciu.

Výhody Phenibut pre duševnú výkonnosť
Štúdie na zvieratách preukázali, že suplementácia fenibutom u myší viedla k významne zlepšenému času odozvy. Okrem toho zvieratá liečené Phenibutom dosiahli lepšie výsledky v testoch duševnej výkonnosti.

Phenibut výhody pre celkovú pohodu
Dopamín je hormón, ktorý je zodpovedný za pocity pohody a radosti. Je známe, že Phenibut stimuluje dopamínové receptory, čo môže mať za následok podobné pocity celkového blaha. Štúdie na zvieratách preukázali, že králiky sa po podaní fenibutu lepšie vyrovnali s emočne negatívnymi situáciami. Phenibut by preto mohol byť nápomocný v období zvýšenej námahy a stresu.

Nevýhody a vedľajšie účinky
Potenciálnou nevýhodou je, že štúdie s touto zložkou sa uskutočňovali predovšetkým v Rusku. Je preto ťažké nájsť štúdie s dobrým dizajnom štúdie, ktoré sú napísané v angličtine.

Phenibut sa v Rusku široko používa už celé desaťročia a ukázalo sa, že táto účinná látka je celkom bezpečná, najmä v porovnaní s benzodiazepínmi. Existujú však zdokumentované prípady jedincov, u ktorých sa vyvinula tolerancia voči účinkom Phenibutu, čo môže mať za následok vyššie dávky a nakoniec abstinenčné príznaky. Tieto abstinenčné príznaky sú podobné ako pri benzodiazepínoch a zahŕňajú nespavosť, halucinácie a úzkosť. Preto sa dôrazne odporúča nezvyšovať dávku nad odporúčanú dávku.

Kto môže mať úžitok z užívania Phenibutu?
Pretože phenibut je spájaný s celou radou zdravotných výhod, mnoho dospelých trpiacich rôznymi zdravotnými problémami môže zvážiť užívanie phenibut. Patria sem dospelí, ktorí trpia úzkosťou, nespavosťou, PTS a koktaním. Okrem toho, Phenibut môže zvýšiť fyzickú silu a zlepšiť duševnú bdelosť.

Odporúčaný príjem
Odporúčané dávkovanie je okolo 100 mg až 200 mg užitých podľa potreby. Ak sa Phenibut používa na zlepšenie spánku, všeobecne sa odporúča užiť ho asi 2 hodiny pred spaním. Pretože Phenibut si na to časom zvykne, mal by sa používať Phenibut cyklicky.

Doplnky Phenibut
Phenibut je dostupný ako monopreparát na liečbu nespavosti, úzkosti a iných porúch. Niekedy sa vyskytuje ako prísada do doplnkov rastového hormónu. Pridanie Phenibutu do zmesi aminokyselín, ktorá bola vyvinutá na podporu uvoľňovania rastového hormónu počas spánku, môže tento efekt maximalizovať prostredníctvom synergických účinkov.

Kombinácie s inými doplnkami
Phenibut možno kombinovať s doplnkami určenými na užívanie pred spánkom. Patria sem doplnky rastového hormónu a micelárny kazeín. Phenibut by sa však nemal kombinovať s inými sedatívami alebo doplnkami určenými na podporu spánku bez lekárskeho dohľadu.

Podľa súčasnej definície by sa Phenibut nemal vôbec nazývať nootropický. V skutočnosti je to silné anxiolytikum. Pretože si telo pomaly zvyká na účinok prípravku a vytvára si určitú toleranciu voči účinnej látke, Phenibut nespĺňa požiadavky čistého nootropického lieku.

O ČOM JE VÝZNAM PRESNE?
Stále viac ľudí sa sťažuje na problémy duševného zdravia a trpí úzkosťou. Niektorí ľudia však tieto podmienky zažívajú dočasne, iní nimi trpia chronicky. Postihnutí môžu vo všetkých prípadoch vážne zhoršiť kvalitu života. Phenibut je liekové riešenie týchto problémov.

Činidlo je jednou z aminomaslových kyselín, ktoré sú chemickou zlúčeninou v skupine fenyletylamínov. Činidlo sa používa ako doplnok výživy, ktorého zloženie je odvodené od neurotransmiteru známeho ako GABA, ktorý sa vyskytuje v tele. Pomocou fenylového kruhu prechádza prípravok takzvanou hematoencefalickou bariérou, ktorá chráni citlivý ľudský mozog pred množstvom cudzích látok. Tento fenylový kruh obsahuje chemické zlúčeniny vyrobené z rôznych fenylov.

Phenibut, rovnako ako prirodzene sa vyskytujúci dopamín alebo synteticky vyrobený amfetamín, ovplyvňuje mozog a ovplyvňuje tak ľudskú psychiku.

Odporúčaný príjem
Odporúčané dávkovanie je okolo 250 mg užitých podľa potreby. Ak sa phenibut používa na zlepšenie spánku, všeobecne sa odporúča užiť ho asi 2 hodiny pred spaním. Pretože si Phenibut časom zvyká, mal by sa používať cyklicky.

Celkovo je závislosť na Phenibute hodnotená ako nízka a závislosť je zriedkavá, ale tento potenciálne škodlivý „doplnok“ upútal pozornosť agentúr po celom svete. Keďže sa dá kúpiť online a má mnohostranné použitie, existuje riziko, že prístup a zneužitie nebudú overené.
Uvádza sa, že ľudia používajú túto látku na samoliečbu. Jedna osoba kombinovala fenibut s kratomom pri liečbe abstinenčných príznakov z alkoholu a benzodiazepínov. Štúdia z roku 2013 zistila, že prekonanie závislosti môže byť nesmierne ťažké, pretože odvykanie prináša veľa strachu, podráždenosti a hnevu. Trvalo 24 týždňov, kým sa pacient úplne zbavil závislosti.

Phenibut je liek proti úzkosti predpísaný v Rusku. Od 60. rokov sa podľa kazuistík BMJ používa na liečbu nespavosti, depresie, koktania, porúch predsiení, nepravidelného srdcového rytmu a posttraumatickej stresovej poruchy. Phenibut je agonista GABA-B a je známy ako kyselina B-fenyl-y-aminomaslová alebo fenyl-GABA. Je to syntetická forma GABA alebo kyseliny gama-aminomaslovej, jedného z mozgových inhibičných neurotransmiterov.

GABA vytvára uvoľnený, pokojný pocit. Napríklad, človek zažije v sociálnych situáciách menej úzkosti a nervozity a môže mať väčšiu kontrolu nad pocitmi a myšlienkami. Reguláciou nadmerne aktívneho nervového spracovania môže pomôcť ľuďom, ktorí sú náchylní na nadmerné premýšľanie a majú nadmernú sebadôveru. Phenibut môže tiež znížiť negativitu a pôsobiť upokojujúco.

Kto zneužíva Phenibut?
Jednotlivci môžu prejsť od legitímneho použitia k zneužívaniu z nasledujúcich dôvodov:

Ak neužívate liek, príznaky z vysadenia môžu byť veľmi závažné.
Používatelia sa snažia vyhnúť ďalším psychickým a fyzickým nepohodliám. Táto situácia môže byť nadmerne kompenzovaná vyššími, častejšími dávkami.
Ak prestanete užívať Phenibut na dlhší čas, predchádzajúce príznaky sa náhle vrátia.
Okrem zabíjania úzkosti má látka mnoho ďalších vlastností. Ľudia ho používajú na zvýšenie svojej bdelosti a sústredenia. Phenibut sa často používa vo voľnom čase na upokojenie nervov v sociálnych situáciách. Vyvoláva pokojné pocity a zameriava sa bez vyšších účinkov kofeínu alebo depresívnych účinkov alkoholu.

V krvi má látka polčas približne 5,3 hodiny, ale jej účinky môžu trvať deň. Účinky na mozgové receptory GABA pokračujú aj po vylúčení všetkého liečiva. Používali to aj kulturisti, ktorí tvrdili, že majú vlastnosti budovania svalov, ktoré ešte neboli preukázané. Štúdia športovej medicíny zistila, že užívanie GABA môže počas intenzívneho cvičenia zvýšiť hladinu ľudského rastového hormónu a svalovú odpoveď.

Ako v prípade každej drogy, aj v prípade legitímneho užívania Phenibutu môže dôjsť k zneužitiu. Nedostatok štandardnej dávky tiež komplikuje záležitosti; Optimálne množstvo dávky závisí od osoby, osobnosti a chemického zloženia.